أذن السباح.. 10 علاجات منزلية

أذن السباح (التهاب الأذن الخارجية )، هي حالة مرضية شائعة  خاصة في فصل الصيف مع لجوء البعض إلي كثرة الاستحمام ونزول المياه سواء في البحار أو الانهار ،هربا من درجات الحراراة المرتفعة ، تحدث في الأغلب نتيجة للتعرض المفرط للماء الذي يؤدي إلي زيادة  الالتهاب في قناة الأذن الخارجية ، والتي تمتد من طبلة الأذن إلى الجزء الخارجي وفقا لموقع mayoclinic.org.

يمكن أن يؤدي وضع أصابع أو مسحات قطنية أو أشياء أخرى في أذنيك أيضًا إلى التهاب الاذن الخارجية (أذن السباح) عن طريق إتلاف الطبقة الرقيقة من الجلد التي تبطن قناة أذنك.

التهاب الأذن الخارجية  حالة شائعة إلى حد ما تصيب 1 من كل 10 أشخاص في مرحلة ما ،يمكن أن تشير أعراض مثل الألم والحكة والإفرازات من أذنك وفقدان السمع المؤقت إلى هذه الحالة. في حين أن سبب الإصابة بأذن السباح هو عدوى بكتيرية ، إلا أن العدوى الفطرية أو الحساسية أو التهيج قد تكون مسؤولة أيضًا.

على الرغم من أنه لا يسبب عادةً مضاعفات ، إلا أنه في بعض الحالات يمكن أن ينتشر إلى العظام التي تحيط بأذنك ، أو يؤدي إلى خراج ، أو يؤدي إلى تمزق أو ثقب في طبلة الأذن.

الاعراض

عادة ما تكون أعراض أذن السباح خفيفة في البداية ، ولكنها يمكن أن تتفاقم إذا لم يتم علاج العدوى أو انتشارها. غالبًا ما يصنف الأطباء أذن السباح وفقًا لمراحل التقدم الخفيفة والمتوسطة والمتقدمة.

أعراض خفيفة

حكة في قناة الأذن
احمرار طفيف داخل أذنك
شعور خفيف بعدم الراحة يزداد سوءًا عن طريق شد أذنك الخارجية (صيوان الأذن أو الأذن) أو الضغط على “النتوء” الصغير الموجود أمام أذنك (الزنمة)
بعض تصريف السوائل الصافية عديمة الرائحة

اعراض معتدلة

حكة أكثر شدة
زيادة الألم
احمرار شديد في أذنك
الافرازات الغزيرة
الشعور بالامتلاء داخل أذنك وانسداد جزئي لقناة الأذن بسبب التورم والسوائل والحطام
ضعف السمع أو كتمه

اعراض متقدمة

ألم شديد قد ينتشر في وجهك أو رقبتك أو جانب رأسك
انسداد قناة أذنك بالكامل
احمرار أو تورم أذنك الخارجية
تورم في الغدد الليمفاوية في رقبتك
حُمى

أذن السباح : علاجات منزلية
قد يصف طبيبك المضادات الحيوية قطرات الأذن ومسكنات الألم للتعامل مع أذن السباح. يمكن أن تساعدك العديد من العلاجات الطبيعية أيضًا في التعامل مع هذه الحالة. الشفاء الأخضر يستعرض فيما يلي أهم العلاجات المنزلية المجربة في هذا المجال:

1. حافظ على أذنك جافة ونظيفة
إذا كانت لديك أذن السباح ، فقد يؤدي الماء والرطوبة إلى تفاقم الحالة. لذا تأكد من عدم تبلل أذنك. استخدم قبعة الاستحمام أثناء الاستحمام لتجنب دخول الماء إلى أذنك. ولا تسبح حتى تشفى تمامًا.

من المهم أيضًا إزالة أي حطام أو إفرازات من أذنك عن طريق مسح الأذن الخارجية. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الأعراض والوقاية من المضاعفات. لكن كن لطيفًا واحرص على عدم إدخال مسحة أو قطعة قطن في أذنك.

2. الحرارة
تحفز الحرارة تدفق الدم ويمكن أن تخفف الألم. كما أنه يحفز الدورة الدموية لخلايا الدم البيضاء التي تقاوم العدوى. لذلك ضع منشفة ساخنة أو زجاجة ماء ساخن على الأذن المصابة لتخفيف الألم وتعزيز جهود جسمك لمحاربة أي عدوى. إذا كنت تفضل زجاجة ماء ساخن ، تذكر لفها بمنشفة قبل استخدامها.

3. الخل والكحول قطرة الأذن
إذا كانت طبلة أذنك ممزقة أو مثقوبة ، امتنع عن استخدام قطرات الأذن أو العلاجات العشبية في أذنك. تذكر أيضًا أن تقوم باختبار البقعة قبل استخدام أي علاج عشبي للتأكد من أنك لست حساسًا تجاهه. ستحتاج أيضًا إلى زيارة الطبيب إذا كانت العلاجات المنزلية لا توفر الراحة الكافية.

يعتبر الخل والكحول علاجًا مجربًا ومختبرًا لأذن السباح. اخلطي الخل والكحول بكميات متساوية وضعي قطرتين في أذنك. فكيف يعمل؟ يساعد الكحول على إزالة الماء من أذنك لأنه يختلط بالماء ثم يتبخر. وفي الوقت نفسه ، فإن حموضة الخل تمنع نمو البكتيريا المسببة للعدوى

4. زيت مولين
زيت زهرة Mullein ، وهو أساسًا مستخلص من Verbascum tharpus ، هو علاج تقليدي شهير لآلام الأذن والعدوى. يُعتقد أن له تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكنات. كما أظهرت الأبحاث أنه يمكنه معالجة البكتيريا التي تسبب التهابات الأذن.

ضع زجاجة من زيت المولين في قدر من الماء على نار خفيفة حتى تصبح دافئة بشكل مريح. استخدم قطارة عين لغرس قطرة من هذا الزيت الطبي في الأذن المصابة.

تذكر أن تختبر درجة حرارة الزيت على ذراعك قبل استخدامه للتأكد من أنه ليس شديد السخونة. 8 9 مرة أخرى ، تذكر عدم تجربة هذا العلاج إذا كانت طبلة أذنك مثقوبة.

5. الزيت المنقوع بالثوم
يستخدم الثوم تقليديًا لمعالجة الالتهابات ويمكن أن يكون مفيدًا في حالات التهابات الأذن أيضًا. تشير الدراسات إلى أن مستخلص الثوم يمكن أن يمنع نمو البكتيريا مثل Staphylococcus aureus التي يمكن أن تسبب أذن السباح. علاوة على ذلك ، لها خصائص مضادة للالتهابات.

لتحضير الزيت المنقوع بالثوم ، اهرس فص ثوم وسخنه في القليل من زيت الزيتون. بعد أن يبرد الزيت ، صفي الثوم المسحوق وضع بضع قطرات من هذا الزيت الطبي في الأذن المصابة. يمكنك أيضًا شراء واستخدام مرهم الأذن الذي يحتوي على خلاصة الثوم.

6. مرهم زيت شجرة الشاي
يمكن أن يساعد زيت شجرة الشاي في علاج التهابات الأذن أيضًا. اختبرت إحدى الدراسات تأثير زيت شجرة الشاي على الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب أذن السباح. تم أخذ مسحات من آذان الأشخاص المصابين بهذه الحالة وتعريضها لزيت شجرة الشاي. وجد أن الغالبية العظمى (71٪) من البكتيريا المسببة للعدوى والخميرة كانت عرضة للقوى المضادة للميكروبات لزيت شجرة الشاي.

يمكن أن يكون زيت شجرة الشاي قويًا جدًا ، لذا من الآمن شراء قطرة أذن مُعايرة أو مرهم بزيت شجرة الشاي. في الواقع ، يحذر بعض الخبراء من استخدامه في الأذن بشكل مباشر لأنه قد يؤدي إلى تلف الأذن الداخلية.

7. زيت البابونج
يمكن أن يساعد وضع القليل من زيت البابونج حول الأذن وخلفها على تهدئة الألم وعدم الراحة.

علاج عشبي آخر بخصائص قوية مضادة للميكروبات ، يمكن أيضًا استخدام زيت البابونج لعلاج أذن السباح. لقد وجدت الدراسات أن هذا الزيت الطبي فعال ضد البكتيريا المسببة لعدوى الأذن.
يحتوي زيت البابونج أيضًا على تأثير مسكن للألم ، كما أن للبابونج أيضًا خصائص مضادة للالتهابات. اخلطي بضع قطرات من الزيت في قطرة أو اثنتين من زيت الزيتون الدافئ وضعيه على أذنك.

8. زيت الريحان
إليك علاج من العلوم الطبية القديمة للأيورفيدا لعدوى الأذن – زيت الريحان . هذا العلاج التقليدي له دعم علمي حيث أظهرت الأبحاث أن زيت الريحان يعمل بشكل جيد ضد البكتيريا المسببة للعدوى مثل المكورات العنقودية الذهبية.

علاوة على ذلك ، فإنه يحتوي أيضًا على خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات. لتحضير زيت الريحان في المنزل ، قم بطهي أوراق الريحان في زيت الخردل. يمكنك أيضًا إضافة القليل من الثوم إلى هذا المستحضر لتعزيز فعاليته ، ضع بضع قطرات في الأذن وحولها.

9. حليب الكركم
الكركم ، الذي يشيع استخدامه كتوابل في أجزاء كثيرة من العالم ، تم تقديره أيضًا لخصائصه الطبية العديدة في الأيورفيدا. نظرت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات في تأثير الكركمين ، وهو مركب حيوي فعال موجود في هذه التوابل ، على الفئران المصابة بعدوى الأذن الوسطى.

وجد أن أولئك الذين تناولوا الكركمين لديهم تلف أنسجة أقل من المجموعة الضابطة. في الواقع ، كان للعلاج بالكركمين تأثير مشابه للعلاج بأدوية المضادات الحيوية في كثير من النواحي. يُعتقد أن الكركمين يعمل عن طريق التأثير على إنتاج السيتوكينات الالتهابية.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن الأبحاث تكشف أن الكركمين يعمل بشكل فعال كمسكن للألم. لذلك ، قم بإعداد كوب من حليب الكركم العلاجي عن طريق غلي مسحوق الكركم في الحليب وشربه لمعالجة التهاب الأذن من الداخل.

10. شاي الزنجبيل
الزنجبيل هو عنصر آخر شائع يمكن أن يساعدك في التعامل مع أذن السباح من الداخل. تشير الأبحاث إلى أنه يمكن أن يعمل ضد البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى التهابات الأذن. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن مستخلصات الزنجبيل أكثر فعالية من ثلاثة مضادات حيوية شائعة الاستخدام.

لكن هذا ليس كل شيء. كما أن له خصائص مضادة للالتهابات ويعمل كمسكن للألم. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أنه يمكن مقارنته في فعاليته بعقار الإيبوبروفين غير الستيرويدي المضاد للالتهابات ، ضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور في الماء الساخن لمدة 3-5 دقائق تقريبًا لتحضير شاي الزنجبيل المضاد للعدوى.

cdc.govmayoclinic.orgstanfordhealthcare.orgwebmd.comhopkinsmedicine.org