البن.. 8 فوائد مذهلة للجلد والبشرة

البن قد تعتمد على البن القهوة الصباحي الخاص بك لزيادة طاقتك وعملية الأيض بشكل يومي. على الرغم من استخدام القهوة على نطاق واسع كمشروب ، إلا أنها اكتسبت سمعة طيبة كعلاج بديل للبشرة. وذلك بفضل مضادات الأكسدة فيه ، والتي تشمل الفينولات التي تساعد في محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى تلف الجلد. في الواقع ، وجدت الجمعية الكيميائية الأمريكية أن القهوة هي المصدر الأكثر شيوعًا لمضادات الأكسدة في الولايات المتحدة – حتى أكثر من غيرها من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة  وفقا لموقع healthline.com.

في حين أن فنجان القهوة يمكن أن يوفر مضادات الأكسدة داخليًا ، فإن فوائد الجلد من القهوة يتم الحصول عليها بشكل موضعي. يتضمن ذلك صنع قناع أو مقشر أو معجون من القهوة الطازجة ووضعها على بشرتك مباشرة.

فيما يلي يقدم  عرب كوول  كيف يمكن للقهوة أن تفيد بشرتك بشكل مباشر ، وما إذا كانت هذه الحبوب ترقى حقًا إلى ضجيجها عندما يتعلق الأمر بصحة الجلد.

كيف يمكن للقهوة أن تفيد بشرتك

فيما يلي ثمانية من الفوائد المزعومة التي قد توفرها القهوة لبشرتك ، بالإضافة إلى الوصفات المقترحة لاستخدامها.

إقرأ أيضاً

حكة الفرج “المهبل”.. الأعراض والأسباب وطرق العلاج

1. الحد من السيلوليت

قد تساعد القهوة في تقليل ظهور السيلوليت على الجلد. يُعتقد أن محتوى الكافيين في القهوة هو المفتاح لتقليل السيلوليت عن طريق توسيع الأوعية الدموية تحت الجلد وتحسين تدفق الدم بشكل عام. وهذا بدوره قد يساعد في تقليل ظهور السيلوليت.

يُعتقد أنه من الأفضل استخدام طريقة العناية بالبشرة هذه عن طريق مقشر القهوة لأن التقشير يمكن أيضًا أن ينعم بشرتك ويمنحك مظهرًا متجانسًا.

استمر في القراءة لمعرفة كيفية عمل مقشر القهوة للسيلوليت.

2. تأثيرات مهدئة

بينما تشتهر القهوة بتأثيراتها المحفزة داخل الجسم ، إلا أنها قد توفر تأثيرات معاكسة عند وضعها موضعياً. هذا بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة.

3. مكافحة الشيخوخة

قد يساعد وضع القهوة مباشرة على بشرتك في تقليل ظهور بقع الشمس والاحمرار والخطوط الدقيقة. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات وجود علاقة مباشرة بين شرب القهوة وانخفاض تأثيرات التشيخ الضوئي.

4. فيتامين ب 3للوقاية من سرطان الجلد

تعتبر القهوة مصدرًا غنيًا بفيتامين ب 3 (النياسين) ، وذلك بفضل تحلل مركب رئيسي يسمى تريغونيلين. ومع ذلك ، يتفكك تريغونيلين إلى النياسين بعد تحميص حبوب البن. وفقًا لمؤسسة سرطان الجلد ، قد يكون النياسين مفيدًا في الوقاية من سرطانات الجلد غير الميلانينية ويمكن أن يمنع نمو الجلد الأخرى.

5. تقليل الالتهاب

قد تُعزى التأثيرات المضادة للالتهابات إلى حمض الكلوروجينيك (CGA) وكذلك الميلانويد في القهوة. يرتبط CGA أيضًا بتقليل فرط التصبغ الذي قد يكون له صلة بالالتهاب.

6. علاج حب الشباب

في حالة الجرح أو التهابات الجلد المتكررة ، يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم للقهوة في مكافحة مشاكل البكتيريا الضارة. تحتوي CGAs في القهوة على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. إلى جانب التقشير الطبيعي لبقايا القهوة ، يمكن لكل هذه الفوائد أن تحارب حب الشباب بشكل جماعي.

7. الهالات السوداء

قد تساعد القهوة أيضًا في علاج الهالات السوداء العنيدة تحت العينين ، وفقًا لـ Beverly Hills MD Cosmeceuticals. وذلك لأن محتوى الكافيين في القهوة يُعتقد أنه يساعد في توسيع الأوعية الدموية التي تساهم في الهالات السوداء.

لاستخدام القهوة للهالات السوداء تحت العين:
يُمزج نصف ملعقة صغيرة من كلٍّ من القهوة المطحونة وزيت الزيتون. أضف بضع قطرات من الماء لعمل عجينة صغيرة في يدك.
ربتي برفق تحت عينيك دون فرك.
اتركي الخليط لمدة خمس إلى عشر دقائق.
اشطفيه بالماء أو امسحي القناع برفق بقطعة قماش ناعمة. تكرار في كثير من الأحيان حسب الحاجة.

8. العناية بعد التعرض للشمس

يمكن أيضًا استخدام نفس فوائد القهوة المضادة للشيخوخة للعناية بعد التعرض للشمس. المفتاح هنا هو عمل علاج مهدئ تقدره بشرتك المصابة بحروق الشمس – ليس قناعًا أو مقشرًا كما تفعل مع أمراض الجلد الأخرى.

لعمل علاج جلدي قائم على القهوة لحروق الشمس:

حضّر كوبًا من القهوة الطازجة. ثم قم بتخفيفه بالماء البارد.
ضع قطعة قماش ناعمة أو منشفة ورقية للدراسة في الماء واعصر أي فائض.
ربتي برفق بقطعة القماش على المناطق المصابة من الجلد.
كرر عدة مرات في اليوم حتى يبدأ الاحمرار والتورم في التراجع.

البن وماسكات البشرة المتألقة 

1. ماسك القهوة والعسل للوجه

ستحتاجين إلى ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة وملعقة كبيرة من العسل. اخلطي هذين المكونين جيدًا في وعاء صغير. ضعي المعجون على وجهك بالكامل ودلكي بلطف مع تجنب المنطقة حول العينين. الآن احتفظي بالقناع لمدة 20 دقيقة. اشطفه بالماء البارد.

يعد استخدام ماسك القهوة والعسل للوجه مزيجًا مثاليًا لترطيب بشرتك وتقليل علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والجفاف والبقع الداكنة.

2. ماسك القهوة والحليب للوجه

لتحضير القناع ، خذ ملعقة كبيرة من البن المطحون مع ملعقة كبيرة أو اثنتين من الحليب. امزجي كلاهما لتكوين معجون وضعيه على وجهك. بعد تركه على وجهك لمدة 10-15 دقيقة ، اغسليه بالماء الفاتر.

إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة ذات لون موحد ، فإن ماسك القهوة والحليب هو الحل الأبسط والأكثر فعالية. يمكن أن يزيل الشوائب من وجهك ويمكن أن يجعل بشرتك متوهجة.

3. قناع الوجه من البن والكركم والزبادي

لصنع هذه العبوة ، اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة وملعقة كبيرة من الكركم وملعقة كبيرة من الزبادي. يقلب جيدًا لعمل خليط خالٍ من التكتلات. ضعي المعجون بالتساوي على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة. لإزالة المعجون ، دلكي بلطف بحركة دائرية واغسله بالماء الدافئ للحصول على بشرة أكثر إشراقًا.

الكركم غني بخصائصه المضادة للالتهابات وفيتامين سي.هذا يساعد على إزالة البهتان من الجلد ويفتح البقع الداكنة بينما الزبادي مع أحماض ألفا هيدروكسي يقلل الزيت من الوجه ويغذيها.

4. ماسك البن والليمون

امزج ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون في وعاء. اخلطيها جيدًا لتشكيل عجينة وضعيها على وجهك ورقبتك بالتساوي والرفق. اتركيه يجف لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.

يساعد الليمون مع القهوة في إزالة السمرة وتفتيح البشرة. كما أنه يوفر تأثير تبييض خفيف يساعد على التخلص من الجلد الميت ويشجع على نمو خلايا الجلد الجديدة. تمنح القهوة توهجًا منعشًا بخصائصها المنظفة والتنقية.

5. ماسك البن والصبار

خذ ملعقتين كبيرتين من البن المطحون وملعقتين كبيرتين من جل الصبار. اخلطي المكونات جيدًا وضعي المزيج على وجهك. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.

سواء كان حب الشباب أو الندوب أو الأكزيما ، يُعرف الصبار بأنه مكون قوي لدرء الأمراض الجلدية بسبب مضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للبكتيريا. من ناحية أخرى ، يحارب الكافيين الموجود في القهوة الشوائب والبقع الداكنة وبقع الشمس ويفتح التصبغ ، مما يجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا ومشدودة.

احمِ بشرتك باستخدام ماسك البن للوجه