الديدان.. أفضل 7 أطعمة للتخلص منها

الديدان  و الطفيليات  المعوية عبارة عن كائنات ضارة صغيرة يمكن العثور عليها في أعمق أجزاء الأمعاء. على الرغم من حجمها المجهري ، فإنها يمكن أن تلحق الضرر بصحتك بطرق مروعة. لحسن الحظ ، تحتوي العديد من الأطعمة على خصائص مضادة للطفيليات تساعد في محاربة هذه التهديدات وفقا لموقع healthline.com.

الديدان كيف تضر الجسم؟

الديدان  هي كائنات حية تعيش وتتغذى على كائن حي آخر. في حالتك ، تهدف هذه الطفيليات إلى إطعام العناصر الغذائية التي تستهلكها. يؤدي هذا إلى منافسة بينك وبين الطفيلي الذي تستضيفه ، مما قد يؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية. حتى أن بعض الطفيليات لها طعم الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى نقص الحديد والبروتين.

يمكن أن تنتقل الطفيليات المعوية أيضًا إلى أجزاء أخرى من الجسم عن طريق الانتقال عبر مجرى الدم. يمكنهم بعد ذلك أن يستقروا في رئتيك أو في أي مكان يحلو لهم. يمكن أن تكون الطفيليات التي تستقر في الكبد مؤذية بشكل خاص. يمكن أن تسبب تليف الكبد وخراجات الكبد.

يمكن أن تحدث الإصابة بالديدان  لعدد من الأسباب ، وأكثرها شيوعًا هو استهلاك الطعام أو الماء الملوثين. يتعرض أي شخص لخطر الإصابة بعدوى الطفيليات ، لكن ضعف المناعة والنظام الغذائي غير الصحي وسوء النظافة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

تختلف الطفيليات في جسم الإنسان اختلافًا كبيرًا من حيث الأنواع ، ولكن نسبة كبيرة منها إما طفيليات أو ديدان. البروتوزوان هي كائنات وحيدة الخلية معروفة بأنها تسبب أعراضًا مختلفة ، مثل آلام المعدة والإسهال والغثيان والتعب وآلام المفاصل ، من بين أمور أخرى. في بعض الحالات ، تكون عدوى البروتوزوا قاتلة.

من ناحية أخرى ، تتكون الديدان من الديدان المفلطحة والديدان الأسطوانية والديدان الخطافية والديدان السوطية والديدان الشريطية. الثلاثة الأخيرة من بين الديدان الطفيلية الأكثر شيوعًا الموجودة في الولايات المتحدة. لا يمكن لهذه الحيوانات أن تتكاثر داخل جسمك ، لكنها يمكن أن تعيش في الأمعاء السفلية وتسبب ظروفًا صحية خطيرة.

قبل اتخاذ تدابير ضد الطفيليات ، تأكد من أنك تعرف ما الذي تواجهه. سيساعدك اختبار علم الأحياء الدقيقة ، من بين أمور أخرى ، على تحديد الطفيليات الموجودة حاليًا في جسمك.

 الديدان : أفضل الأطعمة للتخلص منها 

يعد إجراء تغييرات في نمط الحياة أمرًا مهمًا لتحسين صحتك العامة. يمكن لشيء بسيط مثل تغيير ما تأكله أن يحدث فرقًا كبيرًا على المدى الطويل. حتى الأطعمة الشائعة يمكن أن تحتوي على مكونات مضادة للطفيليات يمكن أن يستفيد منها جسمك. فيما يلي بعض من أكثرها فعالية:

بذور اليقطين

هذه الوجبات الخفيفة اللذيذة والمغذية تشل الديدان وتجعل من السهل طردها من جسمك. ما عليك سوى خلط بذور اليقطين النيئة وحليب جوز الهند والماء في عجينة تأكلها ثم تغسلها بكوب من الماء. هذه الوصفة فعالة على الرغم من أن آثارها الكاملة قد لا تظهر إلا بعد عدة علاجات.

الثوم

تحتوي هذه الخضار النفاذة على مركبات الكبريت مثل الأليسين والتي تعتبر فعالة ضد الديدان. يحتاج الثوم إلى التقطيع لإطلاق محتواه من الأليسين – كلما كان الفرم ناعمًا ، كان ذلك أفضل. لاستخدام الثوم ، اتركه لبضع دقائق لإخراج الأليسين بالكامل أو امضغه لمدة دقيقة تقريبًا

البابايا

تحتوي هذه الفاكهة الاستوائية على الأحماض الأمينية والإنزيمات الهاضمة غراء والبروميلين – وهي فعالة ضد كل من البروتوزوان والديدان. أثبتت الدراسات أن بذوره تؤدي إلى إزالة الطفيليات من 71.4 إلى 100٪.
زيت الأوريجانو – يعتقد الخبراء أن كارفاكرول في زيت الأوريجانو مسؤول عن تأثيره المضاد للطفيليات. وجدت دراسة أن استخدام هذا الزيت يقضي تمامًا على ثلاثة أنواع من الطفيليات في غضون ستة أسابيع.

النيم

شجرة النيم نبات طبي مشهور في الهند ومعروف في العالم الحديث بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات. بصرف النظر عن قتل الطفيليات ، تزيل مستخلصات النيم أيضًا السموم التي خلفتها الآفات.

الشيح والجوز الأسود والقرنفل

الشيح ، المعروف أيضًا باسم mugwort السنوي ، فعال في حد ذاته ضد الطفيليات واليرقات الطفيلية. كما أنه يحفز جهاز المناعة ويشجعه على تطهير الجسم من الطفيليات. يتم دمجه مع الجوز الأسود وزيت القرنفل لإنشاء تركيبة تقتل كل من الطفيليات وبيضها.

بصرف النظر عن استهلاك الأطعمة المذكورة أعلاه والصيغة العشبية ، يمكنك أيضًا التخلص من الطفيليات عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك ، مثل الزبادي والكفير وخل التفاح ومخلل الملفوف والميسو. تساعد بكتيريا الأمعاء الجيدة في القضاء على الطفيليات ودرء المزيد من العدوى.