تشقق الشفاه.. 20 علاج طبيعي

تشقق الشفاه  Chapped Lips هو نتيجة لجفاف الجلد في هذه المنطقة بسبب الطقس البارد أو الجاف ، والتعرض للشمس ، ولعق شفتيك بشكل متكرر.

بشرة شفتيك أرق وأكثر حساسية من بشرة باقي الجسم لأن شفتيك لا تحتويان على أي غدد دهنية. نتيجة لذلك ، فهي معرضة لخطر الجفاف والتشقق. تتعرض شفتيك للعوامل الجوية أكثر من باقي جسدك ويمكن أن تتشقق من التعرض لأشعة الشمس أو ظروف الطقس الجاف أو البارد.

يمكن أن يحدث تشقق الشفاه ، المعروف طبياً باسم التهاب الشفة ، من ملامسة مسببات الحساسية أو بسبب حالة طبية وفقا لموقع my.clevelandclinic.org.

ما هي أنواع التهاب الشفة المختلفة؟
هناك عدة أنواع من التهاب الشفة للتعرف على مصدر التهاب الشفاه:
التهاب الشفة السفعي: التعرض المتكرر للشمس.
التهاب الشفة الزاوي: عدوى فطرية في زوايا الفم.
التهاب الشفة التماسي: رد فعل تحسسي.
التهاب الشفة الناجم عن الأدوية: رد فعل تجاه دواء (الرتينوئيدات).
التهاب الشفة الأكزيمائي: اشتعال بسبب الإكزيما.
التهاب الشفة المعدي: عدوى فيروسية أو بكتيرية (الهربس البسيط).
التهاب الشفة الغدي: زيادة سماكة الغدد اللعابية.

ما مدى شيوع تشقق الشفاه؟
يمكن أن يحدث تشقق الشفاه في أي شخص في أي عمر. غالبًا ما يكون الأطفال والمراهقون الذين يلعقون شفاههم عرضة لتشقق الشفاه. يمكن أن يصابوا بحالة تسمى التهاب الجلد اللاصق الذي ينتج عنه طفح جلدي حول الفم وكذلك الشفاه المشقوقة.
الأشخاص الذين يعيشون في منطقة يكون الطقس فيها جافًا وساخنًا أو في مناخ تكون درجة الحرارة فيه باردة يعانون من تشقق الشفاه بشكل متكرر. تظهر تشققات الشفاه الموسمية في الشتاء ويمكن أن تكون شائعة عند الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد.
هل تشقق الشفاه مؤلم؟
الشفاه المتشققة جافة ويمكن أن تكون مزعجة للغاية. قد يسبب تشقق الشفاه الشديد ردود فعل لاذعة مؤلمة عند تناول الطعام ، خاصة مع الفواكه الحمضية والأطعمة الحارة والمالحة.

ما هي أعراض تشقق الشفتين؟
تشمل أعراض تشقق الشفاه ما يلي:
شفاه جافة أو متقشرة.
تشقق الجلد.
تقشير الجلد.
الحكة.
ألم طفيف.
تقرحات على شفتيك وفمك.
ما الذي يسبب تشقق الشفاه؟
تشمل أسباب تشقق الشفاه ما يلي:
الشمس.
الطقس البارد.
الطقس الحار أو الجاف.
لعق شفتيك بشكل متكرر.
الحالات الطبية (الحساسية ، واضطراب الغدة الدرقية ، وبعض اضطرابات المناعة الذاتية) أو رد فعل تجاه دواء.
نقص فيتامين (الحديد ، فيتامين ب).

تشقق الشفاه: العلاجات المنزلية
لحماية الشفاه من الظروف البيئية القاسية ، نستخدم عادةً تركيبات تُعرف باسم بلسم الشفاه. أنها تساعد في الحفاظ على الشفاه رطبة ، ومنع المزيد من الجفاف. لسوء الحظ ، تتكون معظم مرطبات الشفاه المتوفرة في السوق من مواد كيميائية. كبديل ، يمكن استخدام العديد من المواد الطبيعية كعلاجات منزلية للشفاه المتشققة. يمكن استخدامها طوال اليوم ويمكن أيضًا استخدامها لعلاج أكثر كثافة في الليل، وفيما يلي يقدم الشفاء الأخضر أفضل علاجات منزلية لحل مشكلة تشقق الشفتين:

1. زيت جوز الهند البكر
يحتوي زيت جوز الهند البكر على العديد من الخصائص مما يجعله مثاليًا للاستخدام كبلسم للشفاه. يرطب بشرة الشفاه ويمنع جفافها ويمنحها مظهراً صحياً. قد يساعد أيضًا في الحفاظ على الشفاه خالية من الجراثيم ، ومنع العدوى ، نظرًا لقدرتها على التطهير وخصائصها المضادة للميكروبات. علاوة على ذلك ، فإن خصائصه في التوزيع السهل والنعومة والثبات في درجة حرارة الغرفة تجعله سهل الاستخدام. يمكننا استخدامه عن طريق دهنه بلطف على شفاهنا في الصباح والمساء عدة مرات حسب الحاجة.

2. زبدة الشيا
زبدة الشيا هي الدهون المستخرجة من جوز شجرة الشيا الأفريقية. إنه أبيض مصفر أو عاجي وهو مكون شائع في العديد من المرطبات. يعمل كمنعم ومرطب غني للبشرة والشعر وفروة الرأس بسبب خصائصه شبه الصلبة وقوامه الزبدي. كما أنه يُظهر نشاطًا يحمي من أشعة الشمس ، وبالتالي يحمي من حروق الشمس. لذلك ، يمكن أن تكون زبدة الشيا إضافة رائعة لروتين العناية بالشفاه في الشتاء. يمكن استخدامه مباشرة أو عن طريق الخلط مع زيوت أخرى للتطبيق على الشفاه.

3. زبدة الكوكم
تستخدم بذور الكوكم للحصول على زبدة الكوكم. إنها زبدة صلبة وهي صلبة ثابتة. تستخدم زبدة الكوكم في صناعة الصابون والمرطبات ومستحضرات التجميل. إنه مرطب طبيعي ويساعد في الحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة وحريرية. لذلك من المفضل علاج البشرة الجافة بشدة وتشققات الشفتين وتقرحات الشفاه. يمكننا استخدامه لصنع بلسم الشفاه في المنزل عن طريق خلط المكونات الأخرى ، أو يمكننا وضعه مباشرة على الشفاه الجافة أو المتشققة.

4. زبدة الكاكاو
حبوب الكاكاو هي مصدر زبدة الكاكاو. بصرف النظر عن الشوكولاتة التي نحبها جميعًا ، توفر حبوب الكاكاو زبدة غنية بالدهون وتوفر نعومة كريمية. يوفر تغذية مكثفة لشفاهنا ، ويرطبها ويساعدها على الشفاء عندما تكون جافة ومتشققة. بالإضافة إلى أنه يحتوي على مضادات الأكسدة (مركبات الجذور الحرة المعادلة). تستخدم زبدة الكاكاو تجاريًا في صنع مرطب الشفاه والمستحضرات. يمكن استخدامه أيضًا لصنع بلسم شفاه منزلي الصنع للتطبيق على الشفاه الجافة. يمكننا ببساطة استخدامه عن طريق خلطه بزيت آخر أيضًا.

5. زيت الزيتون
يستخدم زيت الزيتون لعلاج مشاكل البشرة على مر العصور في أجزاء مختلفة من العالم. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن زيت الزيتون له خصائص مثل تقليل الإجهاد التأكسدي (مضاد للأكسدة) ، وتخفيف الالتهاب (مضاد للالتهابات) وتعزيز تجديد الجلد ، وهي مفيدة لشفاء الجلد. لذلك ، يمكن أيضًا استخدام زيت الزيتون لعلاج تشقق جلد الشفاه. يمكننا تطبيقه مباشرة على الشفاه المتشققة. كما تم اقتراح استهلاك زيت الزيتون عن طريق استخدامه في الطهي.

6. زيت بذور عباد الشمس
يحتوي زيت بذور عباد الشمس على كميات عالية من الأحماض الدهنية المعروفة باسم حمض اللينوليك. هذا يجعلها مناسبة للاستخدام في العديد من منتجات العناية بالبشرة ، حيث أن حمض اللينوليك له العديد من الخصائص المفيدة للبشرة. أظهرت الدراسات أن زيت بذور عباد الشمس يوفر الترطيب للبشرة ويساعد في الحفاظ على بنية خلايا الجلد. وبالتالي ، يمكن استخدام زيت بذور عباد الشمس كعلاج منزلي للشفاه الجافة. يمكن استخدامه إما عن طريق التطبيق المباشر أو في الطهي.

7. شمع العسل
كما يوحي الاسم ، فهو الشمع الذي ينتجه النحل. تستخدم أنواع مختلفة من الشموع في منتجات العناية بالبشرة. من بينها شمع العسل شائع جدا. من المفيد للغاية أن تساعد في علاج الشفاه الجافة والمتشققة ، لأنها تحتوي على مركبات طبيعية (دهون) تساعد في الاحتفاظ بالرطوبة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحمي البشرة أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية. هذه التأثيرات الوقائية لشمع العسل على الجلد ، وخاصة على بشرة الشفاه الرقيقة ، تجعله رائجًا مع مصنعي بلسم الشفاه. يمكننا وضع شمع العسل على شفاهنا بعد تخفيفه بالزيت المفضل. يمكنك الحصول على شمع العسل الطبيعي واستخدامه بدون أي إضافات أيضًا. كن حذرًا ، فقد ترغب في تخطي شمع العسل إذا كنت نباتيًا.

8. العسل
العسل هو نتاج آخر لعمل النحل وهو معروف باستخداماته التي لا حصر لها في الطب. يستخدم العسل لفترة طويلة في علاج الأمراض الجلدية المختلفة. يتم استخدامه لعلاج الجروح ، حيث يعزز إصلاح خلايا الجلد والنشاط ضد الكائنات الحية الدقيقة المختلفة (النشاط المضاد للميكروبات). استخدام العسل في منتجات العناية بالبشرة واسع النطاق. يمكن استخدام العسل لعلاج بشرة الشفاه الجافة والمتشققة من خلال وضعه على السطح بسبب خصائصه المرطبة والمضادة للالتهابات والمهدئة.

9. أكياس الشاي الأخضر
في حين أن الشاي الأخضر لا يمكن أن يكون علاجًا فعالًا للشفاه المتشققة ، إلا أنه يمكن أن يخفف الإحساس بالحرقان الناجم عن الجفاف. اغمس كيس الشاي الأخضر في الماء الساخن لبضع دقائق وضعه على شفتيك. يمكنك تركه لبضع دقائق مرة كل يوم.

10. عصير الخيار
يمكن أن تكون هذه الخضار الرائعة أفضل صديق لك خلال فصل الصيف. الخيار هو عامل ترطيب ممتاز لعلاج شفتيك الجافة والمتشققة. افركي عصير الخيار برفق على شفتيك لمدة دقيقة أو دقيقتين واتركيه لمدة 10-15 دقيقة. يجب اتباع ذلك مرة أو مرتين يوميًا.

11. شرب المياه
الجفاف هو السبب الرئيسي في تشقق الشفاه.
قد لا يلاحظ الناس عندما يصابون بالجفاف قليلاً ، لذلك من الجيد أن تعتاد على شرب الماء طوال اليوم.
يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يأخذه. وعندما يصاب الجسم بالجفاف ، فإنه يسحب الماء من مناطق معينة لضمان بقاء الخلايا رطبة. هذا يمكن أن يسبب جفاف الجلد ، بما في ذلك الشفاه.
تشمل الأعراض الأخرى للجفاف ما يلي:
الشعور بالعطش
فم جاف
صداع
دوخة
يختلف مدخول الماء اليومي الموصى به ، اعتمادًا على العديد من العوامل ، بما في ذلك عمر الشخص وجنسه ومستوى النشاط البدني.

12. لا تلعق شفتيك
قد يبدو اللعق طريقة جيدة لترطيب شفتيك. ومع ذلك ، فإن لعق شفتيك سيؤدي إلى جفافهما أكثر بعد تبخر اللعاب.

13. تجنب المهيجات
تحتوي العديد من منتجات الشفاه على مواد كيميائية يمكن أن تجفف شفتيك. اختر المنتجات التي لا تحتوي على عطور أو أصباغ أو كحول.

14. تجنب التدخين
يمكن أن يؤدي دخان التبغ إلى تهيج الجلد الحساس حول الشفاه ، مما يؤدي إلى جفافها وزيادة احتمالية التشقق.
يمكن أن يسبب التدخين أيضًا مشاكل أخرى في الفم ، مثل تقرحات الفم وألم اللثة.
قد يلاحظ الناس أن تشقق الشفاه يزول بعد فترة وجيزة من التوقف عن التدخين ، حيث يبدأ الجلد في التعافي.

15. استخدم الفازلين
الفازلين البترولي ، الذي يوجد عادة تحت الأسماء التجارية Vaseline أو Aquaphor ، هو مرطب فعال للغاية يساعد على حبس الرطوبة في الداخل. نظرًا لأن هذه العوامل لا ترطب البشرة بنفسها ، يجب عليك وضع الفازلين إما بعد وضع مرطب على الشفاه أو بعد غسلها بالماء الدافئ.

16- بتلات الورد والحليب
فيتامين E الموجود في بتلات الورد هو السبب وراء خصائصه المغذية. يهدئ شفتيك ويعيد لونهما الطبيعي. يمكنك هرسها وتطبيقها أو مزجها مع الحليب. يزيل الحليب الغني بحمض اللاكتيك خلايا الجلد الميتة من الشفاه ويرطبها.
جل الصبار

17- جل الصبار
الصبار له خصائص علاجية يمكن أن تساعد في علاج جفاف الشفاه. يزيل خلايا الجلد الميتة ويحمي بشرة الشفاه. على الرغم من أنه يتمتع بطعم مرير ، إلا أنه يمكن أن يساعدك في تحقيق تلك الشفاه اللامعة التي لطالما أردتها. فقط ضعي هذا الجل على شفتيك واتركيه طوال الليل واغسليه في الصباح.

18- عصير الليمون
أثبت عصير الليمون فعاليته في علاج الشفاه الجافة والداكنة. بصرف النظر عن تقشير الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة ، فإنه يعمل أيضًا كمبيض طبيعي لمنحك تلك الشفاه الوردية. يمكنك مزجه مع العسل وزيت الخروع وتطبيقه على جميع الشفاه. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه.

19. الأفوكادو
وفقًا للعديد من الدراسات ، يعمل لحم الأفوكادو بشكل فعال كمطري ومكثف ومكون في العديد من بلسم الشفاه. خاصية هذه الزبدة غير دهنية ويمتصها الجلد جيدًا. كما أنه يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تفيد البشرة ، بما في ذلك حمض الأوليك وحمض اللينوليك.
يمكن للمستخدمين شراء المنتجات المصنوعة من الزبدة العضوية أو صنع الزبدة الخاصة بهم في المنزل. لاستخدامه على الشفاه المتشققة ، استخدمي إصبعك أو قطعة قطن وضعي لب الأفوكادو على شفتيك حسب الحاجة.

20. الفانيليا
يعمل كل من السكر وصودا الخبز كمقشر في هذا المزيج. يضيف مستخلص الفانيليا نكهة لطيفة إلى مقشر الشفاه هذا.
2 ملاعق صغيرة سكر
1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
2 ملاعق صغيرة زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون
1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
تخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه.
ضعي كمية صغيرة من هذا الخليط على أطراف أصابعك وضعيه على شفتيك.
افركي شفتيك بهذا الخليط لمدة دقيقة أو نحو ذلك ثم اغسليه.
يمكنك تخزين ما تبقى من مقشر الشفاه بالفانيليا في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 7 أيام.

stylecraze.commy.clevelandclinic.orghealthline.comwebmd.comaad.org