فرط التصبغ.. 22 نصيحة للعلاج الفعال

فرط التصبغ Hyperpigmentation  هو حالة شائعة ، وعادة ما تكون غير ضارة حيث تصبح بقع الجلد أغمق في اللون من الجلد الطبيعي المحيط. يحدث هذا اللون الداكن عندما يترفع معدل انتاج الميلانين ،وهو الصبغة البنية التي تنتج لون البشرة الطبيعي ، وتصبح زائد عند الحد المكلوب وهو ما يؤدي إلي حدوث ترسبات في الجلد.

و يمكن أن يؤثر فرط التصبغ على لون بشرة الأشخاص من أي عرق وفي أي سن.

ما الذي يسبب فرط التصبغ؟

يمكن أن يحدث فرط التصبغ بسبب عدة عوامل مثل:

1. عوامل خارجية
هذه لها سبب خارجي أو أصل وتشمل:
أضرار أشعة الشمس (تُعرف هذه البقع أيضًا باسم التصبغات الشمسية)
فرط التصبغ التالي للالتهابات (بسبب إصابة الجلد مثل حب الشباب أو الجروح أو الحروق) 3،4

2. العوامل الداخلية
هذه لها مصدر داخلي أو أصل. قد تكون هذه بسبب اضطرابات الغدة الكظرية مثل مرض أديسون (وهي حالة لا ينتج فيها الجسم ما يكفي من هرمون يسمى الكورتيزون) ، والوراثة (على سبيل المثال ، النمش) ، والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل أو البلوغ ، وأدوية مثل موانع الحمل الفموية (حبوب منع الحمل). ) والأدوية التي تؤدي إلى الحساسية للضوء أو اضطرابات الغدة الدرقية.
بعض العوامل الداخلية الأخرى هي:

داء السكري
nigricans nigricans– حالة جلدية تؤدي إلى تصبغ داكن في ثنايا الجسم وتجاعيده
ضخامة النهايات – اضطراب هرموني ناتج عن زيادة إفراز هرمون الغدة النخامية
السرطانات – سرطان بطيء النمو يظهر في أماكن عديدة بالجسم
متلازمة نيلسون- اضطراب يتميز بالإنتاج الهرموني غير الطبيعي ، وتضخم الغدة النخامية ، وتطور نمو ضخم وغزوي يسمى الأورام الغدية
متلازمة كوشينغ – إنتاج الكثير من الكورتيزول بمرور الوقت ، ورم القواتم (ورم غير سرطاني ينمو في الغدة الكظرية) ، وفرط نشاط الغدة الدرقية (زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية)

3. العوامل الغذائية
ويرجع ذلك إلى نقص بعض الفيتامينات مثل حمض الفوليك وفيتامين ب 12 والنياسين وفيتامين أ ونقص التربتوفان وكواشيوركور (نوع من سوء التغذية بسبب نقص البروتين في النظام الغذائي).

ماهي أعراض فرط التصبغ؟

وفقا لموقع  المعهد  الوطني لأمراض الجلد في كاليفورنيا تشمل الأنواع المختلفة لفرط التصبغ وأعراضها ما يلي:

الكلف Melasma
الكلف هو لون بني غامق للجلد يتم ملاحظته في مناطق التعرض للشمس. يمكن أن يحدث الكلف في أي مكان في الجسم ولكن عادة ما يتم ملاحظته على الوجه.
يظهر الكلف أيضًا عند النساء بعد الحمل بسبب التغيرات الهرمونية. وهو أكثر وضوحا عند النساء منه عند الرجال.

البقع الشمسية Sunspots
يؤدي التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة إلى ظهور بقع داكنة على الجلد. تسمى هذه البقع بالبقع الشمسية. البقع الشمسية غير ضارة بشكل عام ويمكن أن يشار إليها أيضًا بالبقع العمرية أو بقع الكبد. هذه البقع قابلة للعلاج.

فرط التصبغ التالي للالتهابات PIH
فرط التصبغ التالي للالتهابات (PIH) عبارة عن بقع داكنة على الجلد ناتجة عن فرط التصبغ بعد الإصابة أو الالتهاب. يقال أيضًا أن إصابة حب الشباب أو الأكزيما أو الحروق تؤدي إلى الإصابة بفرط التنسج الرئوي المزمن. في معظم الحالات ، يتلاشى PIH من تلقاء نفسه.

النمش Freckles

عادة ما يكون النمش عبارة عن بقع بنية صغيرة ناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. يمكن أن تحدث في أي مكان وفي أي عمر ، ولكنها أكثر شيوعًا في الوجه والرقبة والصدر واليدين. لا داعي للقلق بشأن هذه الأمور ما لم يحدث عدم تناسق أو حدود غير منتظمة أو تغيرات في اللون.

الوحمات Birthmarks

كما يوحي اسمها ، فإن هذه التصبغات موجودة عند الولادة. يمكن أن تكون ناجمة عن مجموعات من الخلايا المصطبغة أو الأوعية الدموية المشوهة. قد تختفي الوحمات دون علاج ، أو تبقى كما هي ، أو تتغير بمرور الوقت. قد تكون موجودة أيضًا بألوان مختلفة أو تحتوي على أنواع مختلفة من الأنسجة.

العُدّ الوردي Rosacea

الغد الوردي أو الوردية مناطق احمرار غير مكتملة تظهر بدون سبب واضح ، ويمكن أن تشتعل لأسابيع أو شهور وتختفي. يمكن أن يتفاقم الوردية بشكل شائع على الخدين أو الذقن أو الأنف أو الجبين بسبب أشعة الشمس ودرجات الحرارة القصوى وزيادة تدفق الدم إلى الجلد. يمكن أن يشبه العد الوردي الاحمرار ولكن المراحل الأكثر تقدمًا تتميز بأوعية دموية مرئية وتضخم في الأنف والذقن والغدد الدهنية.

اقرأ أيضا:

التهاب الحلق اثناء الحمل.. 10 نصائح مفيدة للعلاج

التشيخ الضوئي Photoaging

يُعرف أيضًا باسم البقع العمرية ، وبقع الكبد ، والنباتات الشمسية ، وغالبًا ما ينتج التشيخ الضوئي عن سنوات من التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. قد تظهر مجموعات من البقع الداكنة في أواخر الثلاثينيات أو أوائل الأربعينيات. يؤثر ضوء الشمس على إنتاج الميلانين ، مما يؤدي إلى تفاوت لون البشرة.

كيف يتم علاج فرط التصبغ؟

وفقا لموقع ميديكال نيوز تودي غالبًا ما يكون فرط التصبغ غير ضار وقد لا يتطلب علاجًا على الإطلاق. ومع ذلك ، قد يفضل بعض الناس إزالته. بالنسبة لأولئك الذين يفعلون ذلك ، قد تساعد طرق العلاج اعتمادًا على أسباب فرط التصبغ ، قد يقترح مزود الرعاية الصحية الخاص بك بعض التغييرات في نمط الحياة:

تجنب أضرار أشعة الشمس بالابتعاد عن أشعة الشمس واستخدام واقي الشمس وارتداء ملابس واقية.
وقف أي أدوية قد تسبب ذلك.
تناول الفيتامينات.
قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أيضًا بوصفة طبية أو علاج موضعي بدون وصفة طبية (كريمات أو مراهم تضعها على بشرتك):
Azelaic حامضي.
الستيرويدات القشرية.
حمض الجليكوليك (حمض ألفا هيدروكسي).
هيدروكينون.
حمض كوجيك ، وهو مادة كيميائية يمكن أن تقلل من كمية الميلانين التي ينتجها الجسم.
حمض الصفصاف.
مبيض الجلد.
تريتينوين.
فيتامين ج أو ب 3 (نياسيناميد).
قد تشمل العلاجات الأخرى:

التقشير الكيميائي.
العلاج بالتبريد.
تقشير الجلد بالليزر.
ليزر الآفة المصطبغة.

فرط التصبغ  :العلاجات المنزلية

إذا كانت هذه المشكلة تؤرقك ، يقدم لك عرب كوول هنا بعض العلاجات الطبيعية السهلة التي يمكن أن تقلل مستويات الميلانين في بشرتك وتفتيح البشرة غير المستوية.

1. لب الأفوكادو

الأفوكادو غني بمكوناته الغذائية الرائعة انه صديق للقلب. لكن هل تعلم أنه يمكنه أيضًا خفض مستويات الميلانين؟ أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمى الجلوتاثيون الذي يثبط التيروزيناز – وهو إنزيم مهم لإنتاج الميلانين.
ضع بعض لب الأفوكادو المهروس على البشرة المصابة بفرط التصبغ وشاهده يضيء.

2. حليب الصويا غير المبستر

فول الصويا الغني بالبروتين والألياف هو طعام آخر يفضله هواة الصحة. ويمكنه أيضًا تقليل الميلانين.
يحتوي على بروتينات تعرف باسم مثبط بومان بيرك ومثبط تريبسين فول الصويا الذي يتداخل مع المسار البيولوجي لنقل الميلانين إلى الطبقات الخارجية من الجلد .
ضع القليل من حليب الصويا غير المبستر على المناطق المصطبغة. وتأكد من أنها غير مبسترة لأن البسترة يمكن أن تدمر خاصية تفتيح البشرة في حليب الصويا.

3. معجون الكركم

لطالما استخدمت مجتمعات جنوب شرق آسيا الكركم كعامل لتفتيح البشرة على مر العصور. وإليكم العلم وراء ذلك. وفقًا للدراسات ، فإن الكركمين ، وهو مركب نشط بيولوجيًا موجود في الكركم ، يمنع إنتاج الميلانين.
اخلطي مسحوق الكركم والحليب لصنع عجينة سميكة. ضعيه على البشرة الداكنة واتركيه قليلًا قبل شطفه.

4. القليل من زيت عباد الشمس

تم العثور على حمض اللينوليك ، وهو مكون رئيسي في زيت عباد الشمس ، له خصائص تفتيح البشرة.
تشير الأبحاث إلى أنه يمكن أن يمنع إنتاج الميلانين ويقلل من فرط التصبغ الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

يُعتقد أيضًا أنه يقلل من محتوى الميلانين في الجلد عن طريق تسريع تساقط الطبقة الخارجية من الجلد (الطبقة القرنية).

5. زيت زهرة العطاس

وفقًا للدراسات العلمية ، يمكن أن تمنع مركبات زهرة العطاس تخليق الميلانين

لتحضير الزيت المنقوع زهرة العطاس ، ضعي الأزهار في برطبان نظيف وزينها بزيت ناقل مثل زيت عباد الشمس.
دع الزهور تنقع في الزيت لمدة 2 إلى 6 أسابيع. تأكد من رج البرطمان مرة يوميًا.
ثم صفي الزيت في برطمان وضعيه عي البشرة حسب الحاجة

6. جل الصبار

الصبار له مكان في العديد من منتجات العناية بالبشرة بفضل خصائصه المرطبة والمهدئة. لكن قد لا تعرف أن هذا النبات المذهل يمكنه أيضًا معالجة فرط التصبغ.

تم العثور على مركب في الصبار يعرف باسم الألوسين يمنع نشاط التيروزيناز ، وبالتالي يمكن أن يقلل من إنتاج الميلانين.

7. شاي عرق السوس

يحتوي عرق السوس على الجلابريدين ، وهو مكون مثل الألوسين قادر على تثبيط نشاط التيروزيناز وتأخير إنتاج الميلانين.
انقع مسحوق جذر عرق السوس في ماء ساخن لمدة 3 إلى 5 دقائق ثم ضعه لصنع تركيبة إزالة التصبغ الخاصة بك.

ضعه على الجلد المدبوغ أو المصطبغ لتخفيف التصبغ المفرط.
يمكنك أيضًا عمل حزمة من الشوفان المطبوخ ومسحوق العرقسوس لتفتيح البشرة وترطيبها.

8. قناع قشر البرتقال

البرتقال هذه الفاكهة اللذيذة يمكن أن تساعد في تخفيف فرط التصبغ أيضًا.
تظهر الأبحاث أن مستخلصات قشر البرتقال من إشبيلية تمنع إنزيم التيروزيناز.

ابشر قشر البرتقال واخلطه مع القليل من عصير البرتقال والعسل واللبن لعمل عجينة.
ضع العجينة واتركها تعمل لمدة 5 دقائق قبل شطفها.
يجب أن تبدأ في رؤية النتائج في أيام من خلال تطبيق هذا بدقة كل يوم.

9. اللبن الرائب

إليك مرشح آخر غير محتمل لترسانتك من عوامل تفتيح البشرة! يحتوي اللبن الرائب على حمض اللاكتيك.
تظهر الأبحاث أن الجلد المعالج بحمض ألفا هيدروكسي يحتوي على رواسب أقل من الميلانين.
يزيد حمض اللاكتيك أيضًا من الكولاجين في الجلد ويمكن أن يخفف التجاعيد ويجعل بشرتك أكثر نعومة.
لا عجب أن كليوباترا كانت من محبي حمام اللبن! لذا امض قدمًا وامسح البشرة الداكنة ببعض اللبن لتفتيحها

10. عصير الفجل

ينعش الفجل بشرتك مثل السلطة التي تصنعها. تشير الدراسات إلى أن الفجل يمكن أن يمنع إنزيم التيروزيناز ، وبالتالي يقلل من إنتاج الميلانين. ولكن هذا ليس كل شيء – الفجل غني بمضادات الأكسدة وقد يكون له تأثير مضاد للشيخوخة أيضًا. ضعي القليل من عصير الفجل واغسليه مرة واحدة حتى يجف لجعل بشرتك أفتح.

11. الشاي الأخضر:

وهي معروفة بأنشطتها المضادة للأكسدة والالتهابات. يسبب الشاي الأخضر تأثيرات تفتيح البشرة وهو فعال أيضًا في علاج آفات فرط التصبغ. في إحدى الدراسات ، وجد أن الشاي الأخضر فعال أيضًا في منع احمرار الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية .6 لاستخدام الشاي الأخضر للبشرة ، يمكنك صنع ماسك للوجه بالشاي الأخضر أو وضع الشاي الأخضر في وصفات القناع المنزلية.

12. ماء الأرز:

هذا هو أحد المكونات الأساسية في العديد من علاجات البشرة والشعر الآسيوية. تظهر تركيبات الجل والقشدة لماء الأرز تأثير تفتيح البشرة. ماء الأرز علاج مفيد للتعامل مع فرط التصبغ. 6 هناك عدة طرق يمكنك من خلالها الاستفادة من ماء الأرز.

يمكنك تدليك ماء الأرز على بشرتك وشطفها بالماء.
يمكنك أيضًا صنع قناع للوجه عن طريق نقع ورقة سميكة من المناديل الورقية في ماء الأرز واستخدامها كقناع للورق.
يمكنك وضع كمية صغيرة من ماء الأرز على قطعة من القطن وتطبيقها برفق على الوجه والرقبة مثل التونر.

13. الرمان:

الرمان مفيد في التعامل مع فرط التصبغ .7 لاستخدام الرمان ، يمكنك سحق بعض البذور واستخدامها كقناع للتقشير. تأكد من التدليك بلطف لأنه قد يؤدي إلى تهيج الجلد. يمكنك أيضًا استخدام زيت بشرة الرمان. يجب أن تستخدمي الزيت فقط بعد التنظيف والتنغيم ولكن قبل الترطيب.

14. زيت بذور العنب:

الزيت المستخلص من بذور العنب غني بفيتامين E و C ، مضادات الأكسدة القوية. فوائد مضادات الأكسدة مفيدة للتعامل مع فرط التصبغ .8 لاستخدام زيت بذور العنب ، يمكنك ذلك

ضعي زيت بذور العنب النقي كمصل على وجهك قبل الذهاب إلى الفراش.
امزج بضع قطرات من زيت البذور في المرطب أو الكريم للحصول على الفوائد.
امزج زيت بذور العنب مع بعض الزيوت الأساسية الأخرى مثل اللافندر. يجب ألا تستخدم أكثر من بضع قطرات من الزيت العطري مع زيت بذور العنب.

15. البطاطس

تشتهر البطاطس بخصائصها المضادة للتصبغ. أنها تعمل كعلاج معجزة للمناطق المصطبغة والعيوب. للقيام بذلك ، قطعي البطاطس إلى نصفين واغمسي الجزء المقطوع في الماء. ثم افركي شريحة البطاطس هذه على المناطق المصابة بحركة دائرية لمدة 10 دقائق. اغسلي وجهك بالماء الفاتر. كرر هذا الإجراء مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من البقع الداكنة من الجلد.

16. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند مكون له فوائد طبية عديدة. يمكن أن يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة ويحميها أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس. خذ زيت جوز الهند وقم بتدليكه جيدًا على الجلد المصاب ، بحيث يتغلغل بعمق في طبقات الجلد. اتركه لمدة 20-25 دقيقة في المنطقة المصابة حتى يتم امتصاصه. بعد ذلك ، اغسلي وجهك بالماء الفاتر وضعيه على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.

17. خشب الصندل

يساعد خشب الصندل على تفتيح بقع فرط التصبغ. لهذا ، اخلطي خشب الصندل وماء الورد لعمل عجينة ناعمة. ضع العجينة على الوجه واتركها لمدة 15-20 دقيقة. عندما يجف ، اشطفيه بالماء الفاتر.

تقترح الدكتورة رنا: “ابحث دائمًا عن منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي ، لأنه مفيد للحد من فرط التصبغ”.

18. عصير البصل

البصل غني بفيتامين سي الذي يساعد على تقليل البقع الداكنة ويمنح البشرة لونًا موحدًا

قد لا يبدو التفكير في عصير البصل رائعًا ولكن الفوائد لا تقل عن ذلك. يعتبر البصل مصدرًا غنيًا بفيتامين C الذي لا يساعد فقط في تفتيح البقع ولكن أيضًا يشد المسام ويسوي نسيج الجلد. لاستخدامه ، قم ببشر جزء صغير من البصل لتشكيل عجينة وإضافة مسحة من الكركم إليه وتطبيقه فقط على البقع والمناطق المصابة.

19. فيتامين سي

الفواكه الغنية بفيتامين سي مثل الليمون والبرتقال وغيرها مفيدة لتقليل البقع الداكنة

تعتبر الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت وغيرها من الفواكه الحمضية من عوامل التبييض الطبيعية التي تساعد على تقليل البقع الداكنة والتصبغ. من أبسط أقنعة الوجه وأكثرها فعالية هو عصير الليمون والعسل الذي عند مزجهما معًا يشكل معجونًا مستحلبًا يمكن استخدامه على الوجه بالكامل ، وتركه لمدة 15 دقيقة ثم غسله. لا تستخدمي عصير الليمون أبدًا في شكله الفعلي لأنه شديد الحموضة ويمكن أن يسبب بقعًا جافة على الجلد.

20. اللوز

يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التلف ، وأحماض أوميغا 3 التي تجعل بشرتك متألقة والمغنيسيوم الذي يحارب الآثار السيئة لهرمونات التوتر التي قد تتسبب في شيخوخة بشرتنا بشكل أسرع.

اللوز (منقوع) – 5-6 أعداد.
عسل – 1 ملعقة صغيرة.
عصير ليمون – 1 ملعقة صغيرة.
الحليب – يكفي لصنع عبوة ناعمة.
وقت التحضير – 5-7 دقائق
وقت العلاج – 7-8 ساعات
بعد نقع اللوز لمدة 7-8 ساعات ، اطحنه حتى يصبح معجونًا ناعمًا باستخدام الحليب. يضاف العسل وعصير الليمون.
ضع هذه العبوة على علامات التصبغ قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً.
في صباح اليوم التالي ، اغسلي قناع اللوز بالماء البارد.
ضع هذه العبوة كل ليلة لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ثم اتبع النظام مرتين في الأسبوع.

21. قناع العدس الأحمر

أقنعة الوجه  ، المصنوعة من العدس الأحمر ، شائعة كعلاج لفرط التصبغ. على الرغم من عدم وجود أي دليل يدعم هذه الادعاءات ، فإن العدس الأحمر غني بمضادات الأكسدة المعروفة بفوائدها للبشرة.

لعمل قناع دال الخاص بك:
نقع 50 جرامًا من العدس الأحمر طوال الليل في وعاء من الماء.
استخدم الخلاط أو معالج الطعام لعمل عجينة ناعمة.
ضعي المعجون بالتساوي على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اشطفه بالماء البارد وجفف بشرتك بمنشفة.

22- ماء الشاي الأسود

وفقا لموقع هيلث لاين وجدت دراسة حيوانية نُشرت في عام 2011 أن ماء الشاي الأسود يخفف البقع الداكنة على خنازير غينيا. تم وضع ماء الشاي الأسود مرتين في اليوم ، ستة أيام في الأسبوع لمدة أربعة أسابيع.

لتجربة نسختك الخاصة من علاج فرط التصبغ في المنزل:

أضف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود إلى كوب من الماء المقطر المغلي.
نقع لمدة ساعتين ثم يصفى لإزالة الأوراق.
انقعي قطعة قطن في ماء الشاي وضعيها على مناطق فرط التصبغ مرتين في اليوم.
كرر كل يوم لمدة ستة أيام في الأسبوع ، على مدار أربعة أسابيع.