قرحة الفم.. 18 علاج منزلي فعال

رحة الفم mouth ulcer هي قرح صغيرة سطحية تحدث في بطانة الفم. المصطلح الطبي لقروح الفم هو “القرحة القلاعية”. وتبدأ على شكل قرح بيضاء إلى صفراء محاطة بالاحمرار. عادة ما تكون صغيرة جدًا (أقل من 1 مم) ولكنها قد تتسع إلى قطر يصل إلى 1 بوصة. يمكن أن تكون القروح مؤلمة وغالبًا ما تجعل الأكل والحديث غير مريح وفقا لموقع my.clevelandclinic.org

هناك نوعان من قرح الفم:

قرحة بسيطة: قد تظهر ثلاث أو أربع مرات في السنة وتستمر لمدة تصل إلى أسبوع. يمكن لأي شخص أن يصاب بالقروح ولكنها تحدث عادةً لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 20 عامًا.
قرحة معقدة: وهي أقل شيوعًا وتحدث في كثير من الأحيان لدى الأشخاص الذين سبق لهم الإصابة بها.

ما الذي يسبب قرحة الفم ؟

السبب الدقيق لمعظم قرح الفم غير معروف. يُعتقد أن الإجهاد أو الإصابة الطفيفة في داخل الفم هو سبب تقرحات الفم البسيطة. بعض الأطعمة – بما في ذلك الحمضيات أو الفواكه والخضروات الحمضية (مثل الليمون والبرتقال والأناناس والتفاح والتين والطماطم والفراولة)  يمكن أن تسبب قرحة الفم أو تجعل المشكلة أسوأ.

استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين (Advil® ، Motrin®) ، هو سبب شائع آخر. في بعض الأحيان ، قد يؤدي سطح الأسنان الحاد أو جهاز الأسنان ، مثل الأقواس أو أطقم الأسنان غير الملائمة ، إلى ظهور تقرحات أيضًا.

تظهر بعض حالات القروح المعقدة في المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز المناعي. وتشمل هذه الأمراض الذئبة ، ومرض بهجت ، وأمراض الأمعاء الالتهابية (بما في ذلك مرض الاضطرابات الهضمية والتهاب القولون التقرحي ومرض كرون) والإيدز.

تظهر قرحة الفم أيضًا في المرضى الذين يعانون من مشاكل غذائية ، مثل نقص فيتامين ب 12 أو الزنك أو حمض الفوليك أو الحديد.

ما هي أعراض قرحة الفم ؟

قد يكون لديك قرحة إذا كان لديك:
قرحة مؤلمة أو تقرحات داخل فمك – على اللسان أو الحنك الرخو (الجزء الخلفي من سقف فمك) أو داخل خديك.
إحساس بالوخز أو الحرق قبل ظهور القروح.
تقرحات في فمك مستديرة أو بيضاء أو رمادية اللون مع حافة أو حدود حمراء.
في النوبات الشديدة ، قد تواجه أيضًا:
حمى.
الكسل الجسدي.
تورم الغدد الليمفاوية.

هل قرحة الفم هي الهربس ؟

لا. على الرغم من أن هذه القروح غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين بعضها البعض ، إلا أنها ليست متشابهة. قرحة الهربس   البسيط من النوع 1 ، هي مجموعات من البثور المؤلمة المليئة بالسوائل. يسببها فيروس وهي شديدة العدوى. علي العكس من قرحة الفم التي لا تحدث نتيجة العدوى وبالتالي فهي ليست معدية. أيضًا ، تظهر قروح الهربس عادةً خارج الفم – عادةً ، تحت الأنف أو حول الشفاه أو تحت الذقن ، بينما تحدث قرحة الفم في الجزء الداخلي من الفم فقط .

كيف يتم علاج قرحة الفم ؟

يخف الألم الناتج عن قرحة الفم بشكل عام في غضون أيام قليلة وعادة ما تلتئم القروح دون علاج في غضون أسبوع أو أسبوعين تقريبًا. يمكن تناول المنتجات البسيطة التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل Kank-A® أو Zilactin® أو Orajel® ، لتخفيف الأعراض.
يمكن علاج القروح الكبيرة أو المؤلمة أو التي لا تلتئم قبل ظهور قروح جديدة بوصفة طبية من غسول الفم المضاد للبكتيريا أو مرهم كورتيكوستيرويد أو وصفة طبية أو محلول بدون وصفة لتقليل الألم والتهيج.

إقرأ أيضاً

الدمامل والخراريج.. 14 علاج منزلي

كيف يمكن الوقاية من قرحة الفم؟

على الرغم من عدم وجود علاج لقرح الفم وأنها غالبًا ما تتكرر ، فقد تتمكن من تقليل تواترها من خلال:
تجنب الأطعمة التي تهيج فمك ، بما في ذلك الأطعمة الحمضية أو الحارة .
تجنب التهيج الناتج عن مضغ اللبان.
التنظيف بفرشاة ذات شعيرات ناعمة بعد الوجبات والتنظيف بالخيط يوميًا. سيحافظ ذلك على فمك خاليًا من الأطعمة التي قد تسبب قرحة.
تجنب منتجات نظافة الفم التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم.

يجب عليك الاتصال بطبيبك أو طبيب الأسنان إذا كان لديك:
قروح كبيرة بشكل غير عادي.
القروح المنتشرة.
قروح تستمر لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر.
ألم لا يطاق على الرغم من تجنب الأطعمة المسببة للألم وتناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
صعوبة في شرب كمية كافية من السوائل.
ارتفاع في درجة الحرارة مع ظهور القرحة.

تقرحات الفم: علاجات منزلية

1. مسحوق الشب

مسحوق الشب مصنوع من كبريتات ألومنيوم البوتاسيوم. غالبًا ما يستخدم لحفظ الطعام ومخلل الخضار. يحتوي الشب على خصائص قابضة قد تساعد في تقليص الأنسجة وتجفيف قرح الفم.

اصنع عجينة عن طريق خلط كمية صغيرة من مسحوق الشب مع قطرة ماء.
ضع المعجون على القرحة.
اتركيه لمدة دقيقة واحدة على الأقل.
اشطف فمك جيدًا.
كرر العملية يوميًا حتى تختفي القرحة.

2. الماء المالح

يعد شطف فمك بالماء المالح علاجًا منزليًا ، على الرغم من كونه مؤلمًا ، لقروح الفم من أي نوع. قد يساعد في تجفيف آفة القروح.

قم بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب من الماء الدافئ.
حرك هذا المحلول في فمك لمدة 15 إلى 30 ثانية ، ثم ابصقه.
كرر كل بضع ساعات حسب الحاجة.

3. صودا الخبز

صودا الخبز تعيد توازن الأس الهيدروجيني وتقليل الالتهاب ، مما قد يشفي تقرحات الآفة.

قم بإذابة 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب من الماء.
حرك هذا المحلول في فمك لمدة 15 إلى 30 ثانية ، ثم ابصقه.
كرر كل بضع ساعات حسب الحاجة.
لن تؤذيك صودا الخبز إذا ابتلعت ، لكنها شديدة الملوحة ، لذا حاول تجنب فعل ذلك.

4. الزبادي

السبب الدقيق لقرحة الفم غير معروف. قد يحدث بعضها بسبب بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) أو مرض التهاب الأمعاء.
أظهرت الدراسات من عام 2007 أن مزارع الكائنات الحية المجهرية الحية مثل اللاكتوباسيلوس قد تساعد في القضاء على بكتيريا الملوية البوابية وعلاج بعض أنواع أمراض الأمعاء الالتهابية. من الناحية النظرية ، إذا تسببت أي من هذه الحالات في حدوث تقرحات آفة ، فقد يساعد تناول الزبادي الذي يحتوي على مزارع بروبيوتيك حية.
للمساعدة في منع أو علاج القرحة ، تناول كوبًا واحدًا على الأقل من الزبادي يوميًا.

5. العسل

يُعرف العسل بقدراته المضادة للبكتيريا والالتهابات. وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ، فإن العسل فعال في تقليل آلام القرحة والحجم والاحمرار. قد يساعد أيضًا في منع الإصابة بعدوى ثانوية.

للاستخدام ، ضع العسل على القرحة أربع مرات يوميًا.

6. زيت جوز الهند

أظهرت الأبحاث أن زيت جوز الهند له قدرات مضادة للميكروبات. قد يعالج قرح الفم التي تسببها البكتيريا ويمنعها من الانتشار. زيت جوز الهند هو أيضًا مضاد طبيعي للالتهابات وقد يساعد في تقليل الاحمرار والألم. طعمها رائع أيضا!
للاستخدام ، ضع زيت جوز الهند بسخاء على القرحة. أعد تطبيقه عدة مرات في اليوم حتى تختفي القرحة.

7. بيروكسيد الهيدروجين

يعزز بيروكسيد الهيدروجين التئام القرحة عن طريق تنظيف القرحة وتقليل البكتيريا في فمك.

خفف محلول بنسبة 3 في المائة من بيروكسيد الهيدروجين بكميات متساوية من الماء.
اغمس قطعة قطن أو قطعة قطن في الخليط.
ضع المزيج مباشرة على القرحة عدة مرات يوميًا.
يمكنك أيضًا استخدام بيروكسيد الهيدروجين المخفف كغسول للفم. تمضمض بالغسول حول فمك لمدة دقيقة تقريبًا ثم ابصقه.

8.زيت القرنفل

يستخدم زيت القرنفل في مجموعة واسعة من العلاجات الطبيعية ، بما في ذلك وجع الأسنان وتقرحات الفم. في حالة تقرحات الفم ، خذ قطعة صغيرة من القطن وضع الزيت مباشرة على القرحة. انتظر حتى تمتص أنسجة القرحة الزيت.
تذكر أن تشطف فمك بالماء الدافئ قبل وضع زيت القرنفل. سيؤدي ذلك إلى تنظيف سطح منطقة القرحة. يحتوي القرنفل على خصائص الأوجينول ومضادات الميكروبات التي تساعد في التعامل مع جميع مشاكل الفم. يتم علاج الألم والالتهاب أيضًا عن طريق تطبيق هذا الزيت.

9- الكركم

الكركم مطهر  إلى جانب مكافحة الالتهابات ، فإن الكركم فعال أيضًا في مكافحة الالتهاب والألم الناتج عن تقرحات الفم. المنتج له خصائص مضادة للميكروبات كذلك.

خذ القليل من مسحوق الكركم وبعض الماء. امزجيها لتشكيل عجينة سميكة. ضع العجينة على القرحة كل صباح ومساء. اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه جيدًا. يجب أن تبدأ في ملاحظة الفرق على الفور.

10. الثوم

الثوم عنصر شائع آخر في كل مطبخ . يمكن أن يعمل الثوم أيضًا كعلاج رائع لقرحة الفم. مركب الأليسين الموجود في الثوم يجعله مضادًا للميكروبات ، مما يساعد على منع مجموعة من الالتهابات.

لاستخدام الثوم ، اقطعي فصًا إلى نصفين وربتي به على بقعة القرحة لمدة دقيقة أو دقيقتين. بعد ذلك ، اشطف فمك جيدًا لإزالة رائحة الثوم النيئة من أنفاسك. يمكنك تكرار ذلك مرتين أو حتى ثلاث مرات كل يوم.

11. عصير الكرنب:

الكرنب (الملفوف) علاج رائع لقرحة الفم ،يمكن سلق الاوراق أو عصرها  وشرب  العصير ثلاث إلى أربع مرات كل يوم لتحصل على الفوائد المطلوبة. يمتلك الملفوف خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من الألم في فمك ، مما يسمح لك بتناول الأطعمة الصلبة بسهولة ، على الرغم من أنك قد تعاني من قرح الفم الشديدة.

12. البابونج

يستخدم البابونج كعلاج طبيعي لشفاء الجروح وتسكين الألم. يحتوي البابونج الألماني على مركبين لهما قدرات مطهرة ومضادة للالتهابات: أزولين وليفومينول. يمكن استخدام كيس شاي البابونج كضغط لتهدئة قرح الفم.
للاستخدام ، ضع كيس شاي البابونج المبلل على القرحة واتركه لبضع دقائق. يمكنك أيضًا شطف فمك بشاي البابونج الطازج. كرر العلاج ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.

13. إشنسا

قد تساعد قوى إشنسا على التئام الجروح وتعزيز المناعة في التئام قروح الآفة أو منعها من التكون.

أضف حوالي 1 ملعقة صغيرة من سائل إشنسا إلى أجزاء متساوية من الماء الدافئ.
تمضمض بالمحلول حول فمك لمدة دقيقتين تقريبًا.
ابصق المزيج أو ابتلعه.
قد يكون شطف فمك بشاي إشنسا مفيدًا أيضًا. كرر أي من العلاجين حتى ثلاث مرات يوميًا.

14.  المريمية

يستخدم شاي المريمية تقليديا لعلاج التهاب الفم. يعمل غسول المريمية كمضمضة عامة للفم للعديد من مشاكل الفم. له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومطهرة وقابضة. قد يساعد أيضًا في تخفيف الألم.
يمكنك العثور على غسول الفم المريمي في معظم الصيدليات واستخدامه حسب التوجيهات. أو يمكنك صنع غسول المريمية الخاص بك:
أضف الماء المغلي إلى 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من أوراق المريمية الطازجة.
انقع لمدة 5 دقائق على الأقل.
يصفى ويترك المحلول يبرد.
تمضمض بالغسول حول فمك لبضع دقائق.
ابتلع الغسول أو ابصقه.

15. عرق السوس

عرق السوس  له قدرات مضادة للالتهابات ويعتبر علاجًا طبيعيًا لقرحة الفم والمعدة أيضا

أضف ملعقة عرق سوس صغيرة إلي  كوب من الماء الدافئ.
تمضمض بالمحلول حول فمك لمدة 3 دقائق.
يتوفر  غسول DGL  المصنوع من عرق السوس في الصيدليات علي هيئة لاصقفة طبية للمساعدة في علاج قرح الفم. تضع اللاصقة على القرحة وتتركها في مكانها لمدة 30 دقيقة على الأقل. إذا كنت تعتقد أن اللاصقة خيار جيد بالنسبة لك ، فتحدث إلى طبيبك أو طبيب الأسنان حول مكان شرائها.

16.  خل التفاح

يتم وصف خل التفاح كعلاج لكل شيء تقريبًا ، بما في ذلك قرحة الفم . يُعتقد أن الحمض الموجود في خل التفاح يساعد في قتل البكتيريا التي تهيج القرحة. ومع ذلك ، فإن العلاج مثير للجدل ، لأن الأطعمة الحمضية يمكن أن تسبب تقرحات آفة أو تفاقمها لدى بعض الأشخاص. استخدمه بحذر.

امزج ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء.
تمضمض بهذا الخليط حول فمك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
ابصقها واشطف فمك جيدًا.
كرر يوميا.
تقترح العديد من مواقع الانترنت  المتخصص تطبيق خل التفاح مباشرة على آفة القروح باستخدام قطعة قطن. قد تقلل هذه الطريقة من وقت الشفاء لدى بعض الأشخاص ، ولكنها قد تسبب ألمًا وتهيجًا إضافيًا عند البعض الآخر.
في كلتا الحالتين ، من المهم شطف فمك بعد استخدام خل التفاح لمنع تلف مينا الأسنان.

17. مكملات الزنك

إذا كان نظام المناعة لديك ضعيفًا ، فقد تزدهر قرح الفم . الزنك معدن يعزز مناعتك. قد يساعد تناول مستحلبات الزنك بانتظام جهازك المناعي على محاربة البكتيريا التي تسبب تقرحات الفم. قد يقلل أيضًا من وقت الشفاء بمجرد إصابتك بالقرحة.

18. مكمل فيتامين ب المركب

قد تصاب بقرحة الفم إذا كان نظامك الغذائي منخفضًا في فيتامين ب 12. ومع ذلك ، ليس من الواضح بالضبط كيف يعالج فيتامين ب 12 قروح الآفة.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، كان لدى المشاركين الذين يتناولون 1000 ميكروغرام من فيتامين B-12 يوميًا عدد أقل من تفشي تقرحات القرحة ، وعدد أقل من القروح بشكل عام ، وألم أقل من أولئك الذين يتناولون دواءً وهميًا.
قد تساعد فيتامينات ب الأخرى أيضًا. يحتوي مكمل فيتامين ب المركب على جميع فيتامينات ب الثمانية ، بما في ذلك B-12. قد تسبب مكملات فيتامين ب المعقدة آثارًا جانبية ، لذا استشر طبيبك قبل الاستخدام.

قرحة الفم : أطعمة يجب تجنبها

إذا كنت تعاني بالفعل من قرحة الفم ، فتجنب بعض الأطعمة والمشروبات لمنع الحالة من التدهور أكثر. يمكنك تجنب الأطعمة التالية من أجل التئام قرحة الفم بشكل أسرع.

تجنب الأطعمة الحمضية مثل الحمضيات والأناناس وما إلى ذلك.
يمكن للأطعمة الحارة أن تهيج قرحة الفم وبالتالي يجب تجنبها.
تجنب الأطعمة الدهنية أيضًا لأنها يمكن أن تزعج القرحة.

يجب تجنب تناول الشاي والقهوة إذا كنت تعاني من قرحة الفم.
على أي حال ، تستغرق معظم قرح الفم حوالي 7 إلى 10 أيام حتى يتم علاجها تمامًا. يجب ألا تكون لديك مشكلة في ذلك بمجرد مرور أسبوعين.

للحصول على أفضل نتيجة ، يمكن تجربة مزيج من الأدوية التقليدية وهذه العلاجات المنزلية. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة لتجنب تقرحات الفم هي تجنب الإجهاد المفرط ، والحفاظ على نظافة الفم واتباع نظام غذائي متوازن.

إذا اتخذت هذه الاحتياطات ، يمكن تجنب تقرحات الفم بسهولة.