Mejores remedios caseros para controlar altos niveles de ácido úrico
La mayoría de las veces, un nivel alto de ácido úrico ocurre cuando sus riñones no eliminan el ácido úrico de manera eficiente. Las cosas que pueden causar esta desaceleración en la eliminación del ácido úrico incluyen alimentos ricos, tener sobrepeso, tener diabetes, tomar ciertos diuréticos (a veces llamados píldoras de agua) y beber demasiado alcohol. Otras causas menos comunes son una dieta alta en productos que contienen purina o que su cuerpo produce demasiado ácido úrico.
Los factores que pueden causar un alto nivel de ácido úrico en su sangre incluyen:
Diuréticos (retenedores de retención de agua)
Beber demasiado alcohol
Genética (tendencias heredadas)
Hipotiroidismo (tiroides hipoactivo)
Drogas inmunosupresoras
Niacina o vitamina B-3
Obesidad
Psoriasis
Dieta rica en purinas: hígado, carne de caza, anchoas, sardinas, salsa de carne, frijoles y guisantes, hongos y otros alimentos
Insuficiencia renal (incapacidad de los riñones para filtrar los desechos)
Síndrome de lisis tumoral (una liberación rápida de células en la sangre causada por ciertos cánceres o por quimioterapia para esos cánceres)
Además, es posible que se lo controle para detectar niveles altos de ácido úrico cuando se somete a quimioterapia o radioterapia para el cáncer.
Aquí hay algunos remedios caseros que pueden ayudarle a controlar los altos niveles de ácido úrico:
1. Vinagre de sidra de manzana:
Mezcle una cucharadita de vinagre de sidra de manzana orgánico en un vaso de agua y bébalo todos los días. El vinagre de sidra de manzana actúa como un limpiador y desintoxicante natural. Contiene ácido málico que ayuda a descomponer y eliminar el ácido úrico del cuerpo. Las manzanas también contienen ácido málico y debes comer al menos una vez al día.
2. jugo de limón:
El Dr. Ayuveda Expert Dr. B.N Sinha sugiere que debe beber agua con cal por lo menos dos veces al día para eliminar el exceso de ácido úrico. La cal contiene ácido cítrico que ayuda a disolver el ácido úrico. También debe comer alimentos ricos en vitamina C como amla, guayaba y naranjas.
3. Coma frutas y verduras ricas en antioxidantes:
Un estudio realizado por la Universidad de Maryland sugiere que debe cargar más bayas ricas en antioxidantes como cerezas, arándanos y fresas. Las bayas de color oscuro contienen flavonoides llamados antocianinas que ayudan a reducir la inflamación y la rigidez. Los alimentos alcalinos como los tomates y los pimientos también ayudan a equilibrar los niveles de ácido en su cuerpo.
4. Semillas de apio:
Las semillas de apio son ricas en ácidos grasos Omega-6 y otros aceites diuréticos. Como un poderoso diurético, ayuda a limpiar el sistema de exceso de líquidos al estimular los riñones para eliminar el ácido úrico. Al alcaliza tu sangre y también reduce la inflamación en el cuerpo. Puede tomar media cucharadita de semillas secas de apio una vez al día, pero recuerde tener mucha agua con ella.
5. Altos alimentos con fibra:
El mismo estudio realizado por la Universidad de Maryland también recomienda que usted agregue más alimentos altos en fibra a su dieta para controlar el nivel de ácido úrico en la sangre. La fibra dietética absorbe el exceso de ácido úrico en la sangre y ayuda a eliminarlo de su cuerpo. La avena, los plátanos y los granos como jowar y bajra son buenas fuentes de fibra soluble.