El anís se ha usado durante siglos para tratar dolores de cabeza, dolor de estómago y dolor de muelas. Hoy en día también se usa para migrañas y artritis reumatoide. Se necesitan más estudios para confirmar si la matricaria es realmente efectiva, pero la hierba puede valer la pena, ya que no se ha asociado con efectos secundarios graves. Los efectos secundarios leves incluyen úlceras bucales e irritación de la lengua y los labios. Las mujeres embarazadas deben evitar este remedio.
Garra del diablo para la artritis
Existe cierta evidencia científica de que esta hierba sudafricana puede ser efectiva en el tratamiento de la artritis y el dolor lumbar, pero se necesita más investigación. Los efectos secundarios son muy raros si se toman a una dosis terapéutica a corto plazo, pero no se recomienda para mujeres embarazadas y aquellos con cálculos biliares o úlceras estomacales o intestinales.
Capsaicina para el dolor en las articulaciones
Derivado de los chiles, este remedio tópico reduce el dolor de nervios, músculos y articulaciones al evitar que la sustancia conocida como sustancia P transmita señales de dolor al cerebro. Disponible en forma de gel o crema, se puede aplicar de tres a cuatro veces al día.
Raíz de valeriana
«El tranquilizante de la naturaleza», la raíz de valeriana ayuda a aliviar el insomnio, la tensión, la irritabilidad, el estrés y la ansiedad, dice el doctor Oz. Al reducir la sensibilidad nerviosa, alivia los sentimientos de dolor. Beba una taza de té de valeriana para un alivio natural del dolor y dolores corporales.
Garra de gato
Llamado así por sus cuernos ganchudos, uña de gato, una enredadera leñosa nativa de la selva amazónica y otros lugares en América del Sur, es conocida por contener un agente antiinflamatorio que ayuda a bloquear la producción de la hormona prostaglandina, que contribuye a la inflamación y dolor dentro del cuerpo Siga las dosis sugeridas para evitar la diarrea: cápsulas de 250 a 1,000 mg de una a tres veces al día.
Boswellia
Comúnmente conocido como incienso indio, boswellia contiene componentes activos como la resina que reduce la inflamación y el dolor. Se puede tomar como suplemento y como tópico.
Extracto de hoja de olivo:
El extracto de hoja de olivo es una hierba muy útil para aliviar el dolor, especialmente si está relacionado con afecciones inflamatorias.
Es una de las hierbas antiinflamatorias y se ha utilizado para ayudar a la inflamación relacionada con la fibromialgia.
Si tiene cualquier tipo de enfermedad dolorosa donde hay inflamación presente, existen beneficios del extracto de hoja de olivo para aliviar el dolor.
Loto azul
Esta planta es conocida en todo el mundo como un afrodisíaco. Aunque se considera un analgésico más débil entre las plantas naturales con esta capacidad, puede ser especialmente útil para aliviar los espasmos musculares, migrañas, cólicos menstruales y tinnitus (zumbido en los oídos). Puede convertirse en un té hirviendo las flores y las cabezas de flores, o el vino para aliviar el dolor.
Kava Kava
Entre las hierbas naturales para el dolor reside Kava Kava. Usado extensivamente en la cultura polinesia, Kava Kava produce una leve sensación de euforia cuando se embebe. También pasa a ser maravilloso para aquellos que sufren de dolor de espalda. Además, la hierba actúa como un analgésico suave y se ha utilizado como anestésico local en el pasado, e incluso para ayudar a los bebés que sufren dolores de dentición. Si quieres reducir la ansiedad y remediar el insomnio, vale la pena investigarlo.
Pimienta negra
La pimienta negra contiene piperina, un químico que ayuda a contrarrestar el dolor en el cuerpo.
De hecho, la piperina extraída de la pimienta negra se puede mezclar con otros ingredientes para hacer una crema analgésica para aliviar el dolor.
Se cree que este condimento económico reduce la percepción del dolor, la inflamación e incluso la artritis.
Cardamomo
En Ayurveda, el cardamomo se ha utilizado como un remedio para las enfermedades del tracto urinario y las infecciones como la cistitis.
Los estudios han demostrado que tiene propiedades gastroprotectoras y puede ser útil para aliviar el dolor asociado con los calambres estomacales y otros problemas estomacales.
Según estudios en animales, los espasmos musculares dolorosos se pueden prevenir tomando cardamomo también gracias a sus actividades antiinflamatorias y analgésicas.
Semilla de apio
Se cree que un compuesto único para el apio, conocido como 3nB (3-nbutylphthalide), es responsable del sabor característico de la verdura, el olor y las propiedades para aliviar el dolor.
Se administró un extracto de semilla de apio a 15 pacientes con artritis, osteoporosis y gota. Después de tres semanas, los pacientes informaron niveles de dolor más bajos, y algunos informaron alivio completo del dolor. El extracto parece ser particularmente útil para los enfermos de gota.
Manzanilla
No es solo una gran ayuda para dormir, la manzanilla contiene terpenoides y flavonoides que contribuyen a sus propiedades medicinales.
A lo largo de la historia, la manzanilla se ha usado para la fiebre del heno, inflamación, espasmos musculares, trastornos menstruales, dermatitis del pañal, infecciones de la piel, úlceras, heridas, trastornos gastrointestinales, dolor reumático y hemorroides.
Canela
La canela se ha utilizado en el Antiguo Egipto desde el 2000 aC como una cura para una variedad de enfermedades. Los médicos medievales lo recetaron para la tos, el dolor de garganta y la artritis.
Estudios modernos han demostrado que la canela sí tiene propiedades antibacterianas y puede matar a las bacterias E-coli y Salmonella.
Y el cinamaldehído químico que se encuentra en la canela tiene poderosas propiedades antifúngicas, por lo que es una gran cura para Candida, pie de atleta, hongos en las uñas de los pies o tiña.
También se usa para aliviar los síntomas de problemas gastrointestinales e infecciones urinarias.
Cilantro
El cilantro y el cilantro son la misma planta, solo que tienen dos nombres diferentes. En muchas partes del mundo, el cilantro se refiere tanto a las hojas (hierba) como a las semillas (especias). En América del Norte, las hojas se conocen como cilantro.
Si bien ambas partes de la planta son comestibles, son las semillas las que poseen las propiedades medicinales. Se puede usar como un remedio para problemas digestivos que incluyen malestar estomacal, náuseas, diarrea, espasmos intestinales y gases intestinales.
El cilantro también trata las hemorroides, los dolores de muelas y el dolor en las articulaciones.
Hinojo
Se ha encontrado en los estudios que el hinojo es un remedio herbario eficaz para el dolor menstrual porque es un antiespasmódico y causa relajación muscular.
Comer una pizca de semillas de hinojo también puede revivir la hinchazón y el gas dolorosos, un remedio natural que se ha utilizado, especialmente en la India, durante miles de años.
Corteza de sauce
La gente ha estado usando corteza de sauce para aliviar la inflamación, la causa de la mayoría de los dolores y achaques, durante siglos. La corteza del sauce blanco contiene la salicina química, que es similar al ingrediente principal de la aspirina (Bayer).
Originalmente, las personas masticaban la corteza para aliviar el dolor y la fiebre. Ahora la corteza de sauce se vende como una hierba seca que puedes preparar como el té. También viene como un suplemento líquido o en forma de cápsula. Puede usar corteza de sauce para ayudar a aliviar las molestias causadas por dolores de cabeza, lumbago, osteoartritis (OA) y muchas otras afecciones.
Nota:
Si es sensible a la aspirina, o si está tomando medicamentos antiinflamatorios sin receta (como la aspirina, el ibuprofeno o el naproxeno), debe evitar la corteza de sauce. También debe evitar tomarlo si está tomando warfarina (Coumadin) u otros tratamientos anticoagulantes, ya que la salicina podría aumentar el riesgo de sangrado. Hable con su médico antes de tomar corteza de sauce si está tomando otros medicamentos antiinflamatorios o para el dolor.
Árnica
Utilizado desde el año 1500 con fines medicinales, la hierba Arnica se puede aplicar sobre la piel para aliviar los dolores musculares, aliviar los esguinces, reducir la inflamación y los hematomas y cicatrizar las heridas.
Sin embargo, no debe tomarse por vía oral, a menos que se encuentre en una solución homeopática diluida, ya que si se ingiere puede causar efectos secundarios graves. La versión homeopática de la árnica se toma para el daño ocular diabético y el alivio del dolor después de la cirugía.
Albahaca
Algunas variedades de albahaca (es decir, Ocimum americanum y Ocimum tenuiflorum) son en realidad tan fuertes como las drogas antiinflamatorias.
Se ha demostrado que el extracto de albahaca reduce la hinchazón en pacientes con artritis hasta en un 73%, en solo 24 horas. Otras variedades de albahaca también matan el dolor, pero solo en un nivel más bajo.
La albahaca también es antibacteriana, lo que explica por qué se utiliza a menudo en productos de higiene oral y dental.
Pimienta de Jamaica
Allspice tiene propiedades antioxidantes, antisépticas y anestésicas, y puede ayudar a combatir la levadura y los hongos.
Tradicionalmente, se ha utilizado tanto interna como externamente para aliviar dolores, dolores de estómago y cólicos menstruales.
Al igual que el clavo de olor, la pimienta de Jamaica está clasificada entre las tres especias más antiinflamatorias.
Regaliz
Utilizado en medicina oriental y occidental durante miles de años, la raíz de regaliz se usa para una variedad de enfermedades.
Un tipo particular, conocido como DGL (regaliz deglicirrizinado), se usa para tratar úlceras pépticas, aftas y reflujo ácido.
Cuando se utilizó extracto de fluido de raíz de regaliz en 100 pacientes con úlceras estomacales (86 de los cuales no habían mejorado con medicamentos convencionales), después de 6 semanas el 90% de los pacientes mejoraron, con úlceras desapareciendo por completo en 22 personas.
Se sabe que el gel de regaliz aplicado en la piel alivia el picor asociado con el eczema, mientras que hacer gárgaras con DGL en agua tibia puede detener el dolor de las aftas y otros problemas bucales.
Mejorana
Esta hierba delicadamente aromatizada es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, y las pruebas demuestran que es una de las 10 mejores hierbas que combaten la inflamación.
Al igual que el clavo de olor, la mejorana contiene eugenol, que tiene cualidades analgésicas, por lo que es un excelente remedio casero para las personas con artritis y afecciones inflamatorias del intestino.
También puede preparar un poco de té de mejorana para esos momentos en que siente náuseas o hinchazón.
Mostaza
La mostaza es una gran planta redonda para cultivar en su jardín. No solo atrae mariposas hermosas, sino que tanto las semillas como los verdes se pueden cosechar para usar en la cocina.
Además, las semillas tienen muchas propiedades medicinales y analgésicas, incluido el alivio de los dolores musculares, la tiña y los trastornos respiratorios.
La investigación ha demostrado la efectividad de la mostaza en la curación de la inflamación y las lesiones asociadas con la psoriasis y la inhibición de la dermatitis.
Aplique una cataplasma de semilla de mostaza a los dolores musculares y otros dolores. Gracias a sus efectos analgésicos naturales, debe sentir alivio en minutos. ¡Funciona también para la congestión del pecho!
Neem
Neem es un analgésico potente y proporciona un alivio casi instantáneo de la picazón y el dolor cuando se aplica tópicamente.
La investigación ha demostrado que el extracto de neem puede matar el virus del herpes y curar rápidamente el herpes labial.
Tradicionalmente, el neem se ha usado para trastornos oculares, gusanos intestinales, malestar estomacal, enfermedades de las encías y más.
Nuez moscada
La nuez moscada es un alimento básico en la medicina tradicional china y se usa para tratar la inflamación y el dolor abdominal.
¿Por qué no probarlo para dolores articulares, dolor muscular, artritis y llagas? Se puede ingerir o aplicar por vía tópica para aliviar el dolor.
Orégano
El orégano es una hierba increíble que tiene 42 veces más poder antioxidante que las manzanas, 30 veces los niveles de antioxidantes de las patatas, 12 veces el poder de las naranjas y 4 veces más que los arándanos.
Un poco de esta hierba potente es todo lo que necesita para obtener los beneficios: en un estudio de investigación, media cucharadita de orégano al día fue suficiente para anular la actividad inflamatoria.
El aceite de orégano también cuenta con algunas propiedades curativas increíbles.
Perejil
La raíz de perejil ayuda a relajar las articulaciones rígidas y aliviar el dolor que causan. También es útil para la congestión renal, la inflamación de los riñones y la vejiga y la retención de orina.
Prepare un poco de té de perejil fresco para cosechar los beneficios antiinflamatorios y diuréticos de esta hierba subestimada.
Romero
Rosemary se usa para aliviar el dolor de acidez estomacal, gases intestinales, gota y dolores de cabeza. Por vía tópica, puede disminuir la gravedad de los dolores de muelas, el eccema y el dolor articular o muscular.
También funciona como un repelente de insectos efectivo.
Sabio
Como remedio herbal, el sabio se usa en tés y gárgaras para eliminar el dolor de dolores de garganta, úlceras bucales, enfermedades de las encías, laringitis y tos, gracias a sus cualidades astringentes, antisépticas y antibacterianas.
Para un dolor de muelas, pruebe con una cucharada de sal marina con dos cucharadas de salvia seca en un poco de whisky o agua. Enjuague su boca con ella durante unos minutos y escupir.
Olmo resbaladizo
La corteza interna mucilaginosa de este olmo norteamericano se ha utilizado desde hace tiempo con fines medicinales. Los nativos americanos usaban olmo resbaladizo tópicamente en heridas, forúnculos, úlceras, quemaduras e inflamación de la piel.
Además de aplicarlo directamente en la piel, también se puede tomar por vía oral para aliviar los dolores de muelas, la tos, el dolor de garganta, la diarrea y los problemas estomacales.
Tomillo
Investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas de Babol en Irán han descubierto que el tomillo no solo es una hierba excelente para aliviar el dolor, sino que también funciona mejor que el ibuprofeno, especialmente cuando se trata de aliviar el dolor menstrual.
Prepárelo como un té para actuar como un expectorante, limpiando los pulmones de la congestión. También resolverá el estómago, calmar el dolor de garganta y aliviar dolores y dolores.
