El cáncer de próstata ocurre cuando los problemas en un área del sistema reproductivo masculino hacen que las células comiencen a dividirse sin control. Tiene más riesgo de cáncer de próstata si es mayor, tiene sobrepeso o tiene antecedentes familiares de cáncer. Sin embargo, comer este alimento rojo puede ayudarlo a prevenir la enfermedad.
«Los tomates pueden ayudar a prevenir el cáncer de próstata, así como a reducir el crecimiento tumoral entre los hombres con esta afección», dijo el sitio web médico Healthline.
«Contienen un poderoso antioxidante llamado licopeno.
«Se necesita más investigación para confirmar un beneficio, pero una revisión encontró una tendencia que sugiere que los hombres que comieron más tomates y productos a base de tomate, tanto crudos como cocidos, pueden tener menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata».
Si los tomates pueden prevenir el cáncer de próstata ha estado bajo debate por un tiempo con la mayoría de las organizaciones, incluido Prostate Cancer UK, que ahora dicen que la fruta «puede» tener un impacto.
El impacto preventivo podría deberse al licopeno, un nutriente que contienen los tomates.
«El licopeno puede disminuir el daño celular y retrasar la producción de células cancerosas», dijo Healthline.
«Pero debido a que está estrechamente unido a las paredes celulares, a nuestros cuerpos les cuesta extraerlo de los tomates crudos».
Un estudio británico, publicado en 2014 por la revista Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, descubrió que comer 10 porciones de tomates a la semana podría reducir su riesgo.
Los investigadores evaluaron la dieta y el estilo de vida de casi 14,000 hombres, y descubrieron que esta cantidad de porciones de tomate redujo su riesgo en un 18 por ciento.
Vanessa Er, investigadora principal y de la Universidad de Bristol, dijo: «Nuestros hallazgos sugieren que los tomates pueden ser importantes en la prevención del cáncer de próstata. Sin embargo, es necesario realizar más estudios para confirmar esto «.
La Dra. Wendy Winnall, escribiendo para la Prostate Cancer Foundation de Australia, recomendó que los hombres deberían comer muchos tomates «si forman parte de una dieta rica en frutas y verduras, que sabemos que es beneficiosa para la prevención y el tratamiento del cáncer».
«Sigue habiendo un considerable cuerpo de evidencia a favor de los tomates y el licopeno en la prevención y el tratamiento del cáncer de próstata, no lo suficiente como para ser irrefutable, pero suficiente para que la idea siga siendo plausible».
Prostate Cancer UK dijo en su sitio web que los alimentos que contienen licopeno, «incluidos los tomates y algunas otras frutas rojas y verduras», y los que contienen selenio, como las nueces de Brasil, pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer.
«Pero los expertos del Fondo Mundial de Investigación del Cáncer analizaron los resultados de muchos estudios diferentes, y ahora están menos seguros acerca de los vínculos entre estos alimentos y el riesgo de cáncer de próstata.
«Ahora dicen que no hay suficiente evidencia para decir si algún alimento individual reduce o no el riesgo de cáncer de próstata».
Algunos alimentos pueden aumentar su riesgo de cáncer de próstata, según Prostate Cancer UK.
Esto incluye leche, yogur, queso y otros productos lácteos que podrían aumentar su riesgo.
«Esto podría deberse al calcio en los productos lácteos o podría ser otra cosa», dicen en su sitio web.
«Necesitamos más investigación para saber si comer menos calcio o menos productos lácteos podría ayudar a prevenir el cáncer de próstata».
De acuerdo con el Comité de Médicos para la medicina responsable, la investigación ha demostrado repetidamente que la leche es un factor de riesgo, con un estudio en el norte de Italia que sugiere que podría aumentar su riesgo en dos y media veces.