Una taza de té de cúrcuma es la respuesta a sus problemas de salud y pérdida de peso. Vamos a explicar los beneficios del té de cúrcuma para bajar de peso
La cúrcuma ha sido promocionada durante mucho tiempo como un súper alimento; gracias a su curcumina compuesta que se sabe que tiene propiedades promotoras de la salud. La cúrcuma se usa en forma seca o fresca en la cocina, los cosméticos y las medicinas tradicionales. Tiene numerosos compuestos bioactivos que otorgan varios beneficios medicinales a esta especia. Otros compuestos que están presentes en la cúrcuma son los aceites volátiles, potasio, ácidos grasos omega-3, ácidos linolénicos, proteínas, carbohidratos, fibras y otros, que proporcionan a esta especia propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, analgésicas, antimicrobianas y termogénicas. . Esta especia no solo ayuda a mantener tu cuerpo sano, sino que también ayuda a perder peso. Una taza de té de cúrcuma es la respuesta a sus problemas de pérdida de peso.
Vamos a llevarlo a través de los beneficios para la salud del té de cúrcuma para su salud y pérdida de peso.
1. El té de cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias
La inflamación está muy relacionada con la obesidad o la deposición excesiva de grasa en el cuerpo. La cúrcuma es una especia antiinflamatoria que ayuda a reducir la inflamación y el estrés oxidativo asociado y, por lo tanto, es útil para perder peso.
2. El té de cúrcuma previene el síndrome metabólico
El síndrome metabólico es otro factor de riesgo frecuente relacionado con la obesidad. La acumulación de grasa alrededor del abdomen causa cambios metabólicos que causan el síndrome metabólico. La cúrcuma ayuda a reducir el riesgo de colesterol, niveles de triglicéridos y niveles de azúcar en la sangre que actúan en contra de la condición.
3. El té de cúrcuma es ideal para la digestión
Un buen sistema digestivo es la clave para perder peso. El té de cúrcuma ayuda a aliviar los trastornos estomacales como el gas, la hinchazón y mejorar aún más las deposiciones que ayudan a perder peso.
4. El té de cúrcuma ayuda a aumentar la producción de bilis
El consumo regular de té de cúrcuma ayuda a aumentar la producción de bilis presente en el estómago. Es un jugo digestivo que ayuda a emulsionar la grasa y su metabolismo. Este proceso hace que esta especia sea una gran manera de perder peso.
5. El té de cúrcuma ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre
El té de cúrcuma ayuda a regular los niveles de azúcar y prevenir la resistencia a la insulina. Como resultado, el exceso de grasa no se conserva en su cuerpo.
Cómo hacer té de cúrcuma para bajar de peso?
Todo lo que necesitas para hacer té de cúrcuma para bajar de peso es:
Ingredientes:
Pasta de cúrcuma
Pasta de jengibre
Agua
Método:
Vierta un poco de agua en una olla.
Agregue las pastas de jengibre y cúrcuma y deje que el agua hierva.
Una vez que hierve, apague inmediatamente el fuego y déjelo enfriar a temperatura ambiente.
Cúbralo antes de beber.
Continúa y bebe té de cúrcuma para adelgazar junto con ejercicios y una dieta sana y equilibrada.