التهاب اللثة.. 16 علاج منزلي سريع
التهاب اللثة gingivitis هو التهاب مؤلم في كثير من الأحيان . يحدث هذا عادة بسبب تراكم الترسبات على الأسنان.وهو حالة شائعة تصيب معظم البالغين في مرحلة ما من حياتهم. وهو شكل من أشكال أمراض اللثة يسبب أعراضًا خفيفة عادةً. ومع ذلك ، يمكن أن يتطور إلى حالة أكثر خطورة إذا لم يعالج الشخص سببها الجذري.
تشمل النقاط الرئيسية حول التهاب اللثة ما يلي:
يعد تراكم البكتيريا حول الأسنان السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب اللثة.
تتمثل الأعراض الرئيسية لالتهاب اللثة في احمرار اللثة وانتفاخها وقد تنزف عند غسل الأسنان بالفرشاة.
غالبًا ما يتم حل التهاب اللثة بالنظافة الجيدة للفم ، مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة لفترة أطول وبتكرار أكبر ، واستخدام الخيط بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد غسول الفم المطهر.
في هذه المقالة يستعرض عرب كوول أنواع وأسباب وأعراض التهاب اللثة. كما يناقش ما يمكن أن يفعله الشخص لعلاج التهاب اللثة والوقاية منه.
الأنواع
وفقا لموقع medicalnewstoday فإن التهاب اللثة هو نوع غير مدمر من أمراض اللثة. وعادة ما ينتج عنه أعراض خفيفة.
هناك نوعان رئيسيان من التهاب اللثة. الأول :يحدث نتيجة تراكم ترسبات الأسنان عندما يؤدي تراكم البلاك إلى تهيج لثة الشخص ، مما يؤدي إلى التهاب وتغير لون وألم.
الثاني : يحدث بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية. قد تسبب أيضًا ردود الفعل التحسسية والأمراض وردود الفعل تجاه الأجسام الغريبة ، مثل أطقم الأسنان ، هذا النوع من التهاب اللثة.
يمكن أن يتطور كلا النوعين من التهاب اللثة إلى التهاب دواعم السن إذا لم يعالجها الشخص بشكل كافٍ. التهاب دواعم السن هو حالة أكثر خطورة ويمكن أن تؤدي إلى مزيد من المضاعفات ، مثل فقدان الأسنان.
الأسباب
يرجع التهاب اللثة إلى الآثار قصيرة المدى لترسبات البلاك على أسنانك. البلاك مادة لزجة تتكون من البكتيريا والمخاط وبقايا الطعام التي تتراكم على الأسنان فوق اللثة وتحتها. وهو أيضًا سبب رئيسي لتسوس الأسنان.
إذا لم تقم بإزالة البلاك ، فإنه يتحول إلى رواسب صلبة تسمى الجير (أو القلح) التي تصبح محاصرة في قاعدة السن. يتسبب البلاك والجير في تهيج اللثة والتهابها. تؤدي زيادة البكتيريا في الفم والسموم التي تنتجها إلى تورم اللثة وإيلامها. وهذا ما يسمى الاستجابة الالتهابية ، وهي جزء من الاستجابة المناعية الطبيعية للجسم للغزو.
تزيد هذه الأشياء من خطر الإصابة بالتهاب اللثة:
بعض أنواع العدوى وأمراض الجسم (الجهازية)
صحة الأسنان السيئة
الحمل (التغيرات الهرمونية تزيد من حساسية اللثة)
مرض السكري غير المنضبط
التدخين
الأسنان المنحرفة ، والحواف الخشنة للحشوات ، وأجهزة الفم غير الملائمة أو غير النظيفة (مثل الأقواس ، وطقم الأسنان ، والجسور ، والتيجان)
استخدام بعض الأدوية ، بما في ذلك الفينيتوين والبزموت وبعض حبوب منع الحمل
كثير من الناس لديهم قدر من التهاب اللثة. غالبًا ما يتطور خلال فترة البلوغ أو البلوغ المبكر بسبب التغيرات الهرمونية. قد يستمر لفترة طويلة أو يعود كثيرًا ، اعتمادًا على صحة أسنانك ولثتك.
الأعراض
تشمل أعراض التهاب اللثة:
نزيف اللثة (عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط)
لثة حمراء زاهية أو أرجوانية ضاربة إلى الحمرة
اللثة تصبح حساسة عند لمسها ولكنها غير مؤلمة بخلاف ذلك
تقرحات الفم
تورم اللثة
مظهر لامع للثة
رائحة الفم الكريهة
العلاج الطبي
الهدف من العلاج هو تقليل الالتهاب عن طريق إزالة البلاك أو الجير.
سيقوم طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان بتنظيف أسنانك. قد يستخدمون أدوات مختلفة لتخفيف وإزالة الرواسب من أسنانك.
العناية بنظافة الفم ضرورية بعد تنظيف الأسنان الاحترافي. سيوضح لك طبيب الأسنان أو أخصائي الصحة كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل صحيح.
بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط في المنزل ، قد يوصي طبيب الأسنان بما يلي:
إجراء تنظيف أسنان احترافي مرتين في العام ، أو من ثلاث إلى أربع مرات سنويًا للحالات الشديدة من أمراض اللثة
استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا أو أي وسائل مساعدة أخرى
تقويم الأسنان المنحرفة
استبدال أجهزة طب الأسنان وتقويم الأسنان
علاج أي أمراض أو حالات أخرى ذات صلة
العلاجات المنزلية لعلاج التهاب اللثة
إقرأ أيضاً
التشنج المهبلي ليلة الدخلة.. الأسباب وكيفية العلاج
العلاجات المنزلية هي وسيلة رخيصة وفعالة لعلاج التهاب اللثة. إذا بدأت العلاج في مرحلة مبكرة ، فعادة ما تكون العلاجات المنزلية قادرة على إزالة التهاب اللثة.
من الضروري معالجة اللويحة قبل أن تصبح الجير. قد ترغب أيضًا في زيادة وتيرة ومدة التنظيف بالفرشاة والخيط.
على الرغم من أن العلاجات المنزلية تحتوي على مكونات طبيعية ، يجب ألا تبتلعها. اشترِ دائمًا منتجات عالية الجودة لاستخدامها في علاجاتك. من الجيد أيضًا الاحتفاظ بها في الثلاجة ، خاصة إذا كنت تعيش في مناخ أكثر دفئًا.
العلاجات المنزلية الموضحة أدناه آمنة بشكل عام للاستخدام. لكن اطلب المشورة الطبية قبل الاستخدام إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تعانين من أي حالة طبية أخرى.
إذا كنت تعاني من أعراض شديدة ، مثل الألم الشديد أو النزيف – أو إذا لم يتحسن التهاب اللثة بالعلاجات الطبيعية – فراجع طبيبك أو طبيب الأسنان. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يسبب التهاب اللثة مشاكل صحية أكثر خطورة.
استمر في القراءة لتتعلم كيف يمكن أن تساعد 10 علاجات منزلية مختلفة في إزالة الأعراض ، وكذلك كيفية الوقاية من التهاب اللثة في المستقبل.
1. الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على كميات عالية من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل الالتهاب. يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في مقاومة الاستجابة الالتهابية للجهاز المناعي للبكتيريا في الفم. يساعد هذا الالتهاب المنخفض على تقليل تلف اللثة ودعم عظم الفك.
يمكن للبوليفينول أيضًا أن يحد من نمو البكتيريا التي تؤدي إلى التهاب اللثة. قد يساعد شرب الشاي الأخضر في تحسين الصحة العامة ، وهو بديل للقهوة يستمتع به كثير من الناس. ضع في اعتبارك إضافة حصتين يوميًا إلى نظامك الغذائي ولكن كن حذرًا إذا كنت حساسًا للكافيين. يحتوي كوب الشاي الأخضر على حوالي 28 مجم من الكافيين ، مقارنة بـ 96 مجم في فنجان القهوة
2. بيروكسيد الهيدروجين
غالبًا ما يساعد بيروكسيد الهيدروجين ، وهو مطهر معتدل ، في الوقاية من التهابات الجلد الناتجة عن الجروح والخدوش الطفيفة. قد يساعد أيضًا استخدام بيروكسيد الهيدروجين في تخفيف تهيج الفم الطفيف وقتل البكتيريا التي قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض اللثة. يمكن شراء بيروكسيد الهيدروجين في محلول 3٪ من الصيدلية وتخفيفه بنسبة 50٪ من الماء.
ضع في اعتبارك استخدام بيروكسيد الهيدروجين المخفف في جهاز تنظيف الأسنان بالماء ، مثل Waterpik. تقوم أجهزة الري الفموي بإرسال تيار من الماء حول الأسنان وتحت اللثة ، مما يساعد على إزالة البكتيريا الضارة وقتلها.
3. الصبار
الصبار له تاريخ طويل في علاج الخدوش والحروق على الجلد ، ولكن ثبت أنه مفيد للفم أيضًا. أظهر الباحثون أن الصبار كان بنفس فعالية معاجين الأسنان التجارية في تقليل البكتيريا المسببة للأمراض.²
ثبت أيضًا أن الصبار يساعد في الشفاء بعد جراحة اللثة. قد يؤدي التطبيق مع الجل إلى شفاء أولي أفضل وتقليل الانزعاج. إذا كانت لثتك مؤلمة أو منتفخة ، فقد تلاحظ الراحة باستخدام الصبار.
يوجد أكثر من 300 نوع من النبات ، لكن القليل منها فقط يستخدم طبيًا. من المهم استخدام النوع الصحيح والتأكد من أنه نقي بنسبة 100٪. إذا كنت تستخدم شطفًا ، فمضمض لمدة 30 ثانية بالفرشاة والبصق. يمكنك أيضًا وضع مادة هلامية مباشرة والتدليك برفق حول اللثة.
4. عجينة الكركم
الكركم هو نوع من التوابل يشيع استخدامه في الكاري ، ولكن أظهرت الأبحاث أنه قادر على تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات.
يمكن استخدام الكركم بعدة طرق لفوائده الصحية والغذائية. تسمح إضافة التوابل إلى الطعام بالعمل مع العناصر الغذائية الأخرى. توفر المكملات الغذائية عن طريق الفم كمية ثابتة للجسم ، ولكن تأكد من استخدام شكل عالي الامتصاص لتحقيق أقصى فائدة.
5. غسول الفم بالمريمية
تحتوي بعض أنواع غسول الفم على كميات عالية من الكحول وقد تجفف الفم وتسمح بتكوين المزيد من البلاك البكتيري. لكن الشطف الذي يحتوي على المريمية يمكن أن يهدئ اللثة الملتهبة. يمكن أن يقلل الشطف اليومي بغسول الفم من البكتيريا التي تسبب ترسبات الأسنان.
يمكنك صنع غسول المريمية بنفسك في المنزل. أضف ملعقتين كبيرتين من المريمية الطازجة أو ملعقة صغيرة من المريمية المجففة إلى كوب أو اثنين من الماء المغلي. اتركه ينضج على نار هادئة لمدة 10 دقائق قبل تهدئته. يمكنك تخزينه في زجاجة وشطفه بكمية صغيرة مرتين يوميًا لمدة 30 ثانية.
6. المياه المالحة
المياه المالحة مطهر طبيعي يمكن أن يقضي على البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة ويساعد على التئام أنسجة الفم الملتهبة. يتسبب الملح في ابتعاد السوائل عن الانتفاخ. إذا كنت بحاجة إلى علاج منزلي لخراج اللثة ، فإن الماء المالح الدافئ هو مكان جيد للبدء.
7. زيت حشيشة الليمون
يمكن لغسول الفم الذي يحتوي على كمية صغيرة من زيت حشيشة الليمون أن يخفض مستويات البلاك البكتيري. يمكن أن يؤدي الغسل بزيت عشب الليمون بنسبة 0.25٪ إلى تقليل البلاك بشكل أفضل من جلوكونات الكلورهيكسيدين ، وهو شطف مثبت مضاد للبكتيريا يستخدم لعلاج التهاب اللثة.
شطف زيت حشيشة الليمون سريع وسهل التحضير ، ولكنه يمكن أن يكون فعالاً. ما عليك سوى إضافة قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت الليمون إلى كوب من الماء ، ومضمض لمدة 30 ثانية ، والبصق. قد ترغب في تجربة قطرة واحدة فقط في البداية وزيادتها إذا لم تؤدي إلى تفاقم بطانة فمك.
8. صودا الخبز
يمكن أن تكون بيكربونات الصوديوم مكونًا فعالًا لاستخدامه على أسنانك ولثتك. يعمل على القضاء على بكتيريا الفم الضارة ، كما يعمل على تحييد الأحماض التي تسبب التهاب وتلف أسطح الأسنان. كمكافأة إضافية ، فإن بيكربونات الصوديوم تكسر البقع ويمكن أن تفتيح الأسنان.
يمكنك صنع عجينة عن طريق خلط كمية صغيرة من صودا الخبز بالماء وتنظيف أسنانك برفق. يوفر هذا الملاط طريقة واحدة للتنظيف ، ولكن من المهم تضمين مركبات أخرى مضادة للبكتيريا.
9. زيت جوز الهند
قد يساعد غسل فمك بزيت جوز الهند لفترة طويلة في علاج أمراض اللثة ، ولكن لا يوجد الكثير من الأبحاث الموثوقة لدعمها.
10. التنظيف اليومي بالفرشاة والخيط
لا يزال تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا واستخدام الخيط من أفضل العلاجات المنزلية لصحة الفم الجيدة. إزالة البلاك وتعطيل البكتيريا التي تستعمر الأسنان واللثة يزيل السبب الرئيسي لأمراض اللثة. تتكاثر البكتيريا بسرعة في الفم ، لذلك من المهم أن تبذل جهودًا متسقة من التنظيف في الصباح والمساء.
11. مضغ عود المسواك
يعزز مضغ عصا السواك تدفق اللعاب ويغير تركيبة اللعاب ، مما يجعل البيئة الفموية أقل ملاءمة لنمو البكتيريا وتنقية الأسنان.
بل إن عملية تنظيف المسواك قد تحل محل فرشاة الأسنان.
12. أوراق الجوافة
أظهرت الدراسات أن غسول الفم لأوراق الجوافة يمكن أن يساعد في السيطرة على البلاك بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. قد يقلل أيضًا من الالتهاب.
لعمل غسول للفم بأوراق الجوافة ، يحتاج الناس ببساطة إلى طحن 6 أوراق جوافة وإضافة كوب من الماء المغلي. يجب بعد ذلك غلي الخليط الناتج لمدة 15 دقيقة وتركه ليبرد. يمكن بعد ذلك استخدامه ، كما هو الحال مع غسولات الفم الأخرى المصنوعة منزليًا ، بعد إضافة كمية صغيرة من الملح.
13. القرنفل
يمكن أن يساعد استخدام القرنفل في التعامل مع التهاب اللثة
يشتهر زيت القرنفل بتأثيراته المسكنة والمخدرة الموضعية والمضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا. يساعد في تقليل البلاك والتهاب اللثة.
ضع فصًا تحت أسنانك المصابة للمساعدة في تهدئة الالتهاب.
استخدم أي معجون أسنان مع القرنفل كمكون رئيسي.
14. خل التفاح
تساعد حموضة خل التفاح (ACV) على استعادة توازن درجة الحموضة في الفم ، مما يساعد على منع نمو البكتيريا وتكوين طبقة البلاك.
خفف 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب واحد من الماء واستخدم هذا المزيج لشطف تجويف الفم. يمكن استخدام هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
15- غسول الفم بزيت شجرة الشاي
وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن غسول الفم بزيت شجرة الشاي يمكن أن يقلل النزيف المرتبط بالتهاب اللثة بشكل كبير.
لعمل غسول للفم بزيت شجرة الشاي ، يجب على الشخص ببساطة إضافة 3 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء الدافئ ثم استخدامه بنفس طريقة غسول الفم المصنوع منزليًا أعلاه.
يمكن أن يتفاعل زيت شجرة الشاي مع بعض الأدوية ، لذلك من الأفضل التحدث إلى الطبيب قبل استخدامه لأول مرة.
16- تناول المزيد من فيتامين سي
يمكن أن يساعد فيتامين ج أيضًا في علاج التهاب اللثة. يساعد هذا الفيتامين الأساسي في تعزيز جهاز المناعة ، مما يساعد جسمك على محاربة البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة. يمكنك الحصول على المزيد من فيتامين سي عن طريق تناول البرتقال والفراولة والفلفل واللفت. يمكنك أيضًا تناول مكمل فيتامين سي لضمان حصولك على ما يكفي من هذه المغذيات الحيوية.
المصادر: medicalnewstoday healthline rejuvdentist guardiandirect my.clevelandclinic