صحتكمسودة

باقل من “30 جنية ” احمي نفسك من تجلط الدم وتصلب الشرايين


تجلط الدم او تخثره  واحده من المشاكل الصحية التي يتعرض لها البعض ، بسبب عوامل وراثية او مكتسبه نتيجة نمط الحياة والعادات الغذائية السيئة او بعض الامراض الاخري المسببة لسرعة التخثر ومن بينها امراض القلب والشرايين والكبد ، وهو ما يسبب خطورة كبيرة علي المرضي قد تنتهي بالوفاة .
ورغم ان عملية تجلط الدم هي في الاساس عملية بيولوجية ، قد تكون ضرورية في بعض الحالات مثل الجروح والنزف لكن زيادتها عن المعدل الطبيعي قد يكون قاتلا ويتسبب في الازمات القلبية و السكتات الدماغية.
لذلك يلجأ معظم مرضي القلب الي تعاطي الادوية المضادة لتجلط الدم وفقا لتعليمات الطبيب المعالج ، ولكن هناك هناك مجموعة  من الاعشاب الطبيعية التي لايزيد ثمنها مجتمعها عن 30 جنيها لكنها  تمتلك قدرة هائلة علي  منع تجلط الدم  واذابة الجلطات ، بدون أي اثار جانبية علي اجهزة الجسم الحيوية وفقا لما ذكره موقع “ميديكال نيوز توداي” الامريكي الاخري ومن بينها :
1. الكركم
يحتوي الكركم على الكركمين ، الذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وخافضه لضغط الدم ومضادة للتخسر ،  واظهرت  دراسة نشرت في عام 2012 إلى أن تناول جرعة يومية من الكركم يحاظ علي سيولة الدم ، ويثبط محفزات التخثر التي تسبب التجلط .
و تناول الكركم علي هيئة شاي او اضافته الي الحساء والسلطة  وغيرها من الاطباق الشهية .
2. الزنجبيل
الزنجبيل غني بمضادات الاكسدة والالتهابات ، ويحتوي علي نسبة عالية من حمض “الساليسيلات” وهو من اقوي مضادات التخثر الطبيعية ، ويمكن تناول الزنجبيل علي هيئة شاي او اضافته الي الشوربة والايس كريم و اللبن والعصائر  .
3. الفلفل الحار
الفلفل الاحمر يحتوي علي نسبة عالية من حمض”الساليسيلات”   الذي يمنع تجلط الدم ،كما انه منشط للدورة الدموية ومضاد للاكسدة والالتهابات ويخفض ضغط الدم المرتفع ويخفف الاحساس بالالم .
  
4. فيتامين E
فيتامين E  واحد من المركبات التي تساعد علي منع تجلط الدم  
وهو موجود بكثافة في اللوز وزيت القطرم و بذور وزيت عباد الشمس وزيت بذرة القمح .
5. الثوم
الثوم من الاطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من مضادات التجلط ،بالاضافة الي احتوائه علي مضادات حيوية طبيعية وخصائص مضادة للميكروبات والفيروسات ، و اظهرت العديد من الدراسات قدرة الثوم علي منع التجلط لدرجة ان الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة  اوصت بضرورة  توقف المرضي  عن تناول جرعات عالية من الثوم قبل  10 أيام من اجراء العمليات الجراحية .
6. القرفة
القرفة غنية بمركب الكومارين بالاضافة الي “الوارفارين” وكلاهما من مضادات التجلط الطبيعية ، وتناول كوب واحد  او كوبين من القرفة يوميا  يقي من مخاطر تجلط الدم .
7. الجنكه بيلوبا
الجنكة  بيلوبا واحده من الاعشاب الشهيرة في الطب التقليدي ،وتستخدم لعلاج اضطرابات الدم والتجلط نظرا لاحتوائها علي مركب “فيبرينوليتس” المضاد للتخثر وهو اقوي واكثر فاعلية من عقار “ستربتوكيناز” المستخدم طبيا في علاج جلطات الدم .
8. بذور العنب
تحتوي بذور العنب بجميع الوانه علي مركبات  للاكسدة و مضادة لتخثر الدم ، وتساعد  في حماية الاوعية الدموية وتقي من ارتفاع ضغط الدم  
وبسبب تاثيرها  القوي  في منع تخثر الدم اوصت الاكاديمية  الامريكية  لطب الاسرة  الاشخاص المقلبين علي عمليات جراحية ، بالتوقف عن تناول مستخلص بذور العنب قبل موعد الجراحة باكثر من 10 ايام .
  
9. الجينسينج الصيني
 الجينسينج الصيني “دونح كاي ” من الاعشاب التقليدي ، التي تستخدم في علاج مشاكل تجلط الدم ، نظرا لاحتوائه علي نسبة عالية من مركب الكومارين الموجود في القرفة ، ويتم تناول الجنيسينج الصيني علي هيئة شاي مغلي .
10. الينسون
 الخواص الطبية للينسون عديدة حيث يستخدم منذ قديم الازل في علاج  اضطرابات  الجهاز الهضمي والتنفسي والصداع والحمي ، ومشاكل الحنجرة والاحبال الصوتية ، لكن الدراسات العلمية الحديثة اظهرت خواصة المضادة لتجلط الدم ، حيث يعمل علي تثبيط محفزات التخثر ويمنعها من تشكيل الصفيحات المتجلطة.
11. بروميلين
 البروميلين  احد الانزيمات المهمة الموجودة في الاناناس ، واثبتت الدراسات العلمية قدرته الهائلة علي منع التجلط واذابة الجلطات وحمايةالقلب والاوعية الدموية والوقاية من ارتفاع الضغط.