صحتكمسودة

دراسة: ” الساونا ” تقلل خطر السكتة الدماغية

دراسة: " الساونا " تقلل خطر السكتة الدماغية
أظهرت دراسة جديدة أن حمام الساونا” العادي” قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية.
وكشفت دراسة المتابعة  التي أجريت علي مدار 15 عاما  ونشرتها دورية “نيرولوجي” أن الأشخاص الذين يواظبون علي حمام الساونا ما بين أربع إلي سبع مرات أسبوعيا  كانوا أقل عرضة بنسبة للإصابة بالسكنات الدماغية بنسبة  61٪ مقارنة بأولئك الذين يحصلون علي حمام “ساونا” مرة واحدة في الأسبوع.

و السكتة الدماغية هي واحدة من الأسباب الرئيسية للإعاقة في جميع أنحاء العالم ، وتمثل مضاعفاتها  عبئا ثقيلا من الناحية الإنسانية والاقتصادية على المجتمعات.
ووفقًا لباحثين من جامعة شرق فنلندا ، فأن حمام الساونا المتكرر ،يرتبط  بانخفاضً ضغط الدم ، وتحفيز الجهاز المناعي ،  بالإضافة إلي تأثيراته الايجابية علي  الجهاز العصبي اللاإرادي ، وتحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية.
شملت الدراسة 1628 رجلاً وامرأة تتراوح أعمارهم بين 53 و 74 عامًا يعيشون في الجزء الشرقي من فنلندا،و تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات وضمت الأولي أولئك الذين يحصلون علي حمام ساونا لمرة واحدة أسبوعيا ،بينما ضمت الثانية الأشخاص الذين يحصلون علي حمام ساونا لمرة أو مرتين أسبوعيا ، وضمت المجموعة الثالثة  الذين يواظبون علي حمام الساونا أكثر من أربع مرات أسبوعيا.
وأظهرت النتائج أنه كلما زاد معدل الحصول علي حمام الساونا كلما قل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .
و انخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدي الأشخاص الذين حصلوا علي حمام الساونا مرتين أسبوعيا بنسبة  14 %  .
وكانت الدراسات  السابقة قد أظهرت  أن الاستحمام المتكرر للسوانا يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *