صحتكمسودة

دراسة: زيت السمك يحمي الدماغ من الإجهاد المزمن

توصلت دراسة حديثة إلى أن زيت السمك يساعللصدمات و الدماغ من الأضرار الناجمة عن التعرض للصدمات  و الإجهاد المزمن.
ودرس باحثون من جامعة جونز هوبكنز مدى فعالية مكملات زيت السمك في منع تطور اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمات وكشفت النتائج أن أوميجا 3 في زيت السمك يمكن أن تساعد في إصلاح الأضرار التي تلحق بالدماغ و من الآثار السلبية للإجهاد المزمن.
و يؤدي الإجهاد المستمر إلى تنشيط مستمر للجهاز العصبي في الدماغ ، مما يسبب تلف الخلايا و  التمزق  والإحساس بالإجهاد في جميع أنحاء الجسم بمرور الوقت.
و ارتبطت أوميجا 3 لأول مرة بتحسن في أعراض اضطراب ما بعد الصدمة في دراسة أجريت عام 2005 على مجموعة من المرضي  تم علاجهم ببروتوكول  زيت السمك بعد تعرضهم لحادث صادم مباشرة.
وتبين أن أوميجا 3 تعمل علي تعزيز تجديد الخلايا العصبية في منطقة قرن آمون واللوزة ، وهما أكثر مناطق  الدماغ الأكثر تأثرا بالصدمات و  الإجهاد المزمن واضطراب ما بعد الصدمة.
و أجرى باحثون يابانيون دراسة مماثلة على عمال الإنقاذ عقب زلزال عام 2011 الذي أودى بحياة قرابة 16000 شخص وأظهرت النتائج أن زيت السمك له تأثير تعويضي في الدماغ.

و في الدراسة التي نشرتها مجلة العلاج النفسي الشهر الحالي ، شرع باحثون من جامعة جونز هوبكنز وجامعة طوكيو في تحديد ما إذا كانت نتائج الدراسات السابقة يمكن تعميمها على نطاق أوسع.
وكشفت النتائج أن العاملين الإنقاذ الإناث الذين أخذوا جرعة قياسية من وخلص الباحثون إلى أن زيت السمك يمكن أن يساعد في علاج اضطراب ما بعد الصدمة خاصة عند النساء.
ويحدث الإجهاد المزمن للدماغ عندما  يتعرض شخص ما لحدث صادم ، ويقوم الدماغ بتحرير هرمون الكورتيزول ، الذي يؤثر على انتقال الجلوتامات ، وهو ناقل عصبي أكثر مما يلعب دورًا كبيرًا في الذاكرة والتعلم والقدرات المعرفية.
ولأن منطقة قرن آمون تضم العديد من مستقبلات الجلوتامات في الدماغ ، فإنها معرضة بشدة للإفراط في التحميل عندما يكون هناك إفراز كبير من الكورتيزول.