صحتكمسودة

خبراء يحذرون : لو أنت غاوي سهر .. حياتك في خطر


حذرت دراسة أمريكية بريطانية لأشخاص الذين يعشقون السهر ليلا ويستيقظون متأخرا ، من عواقب وخيمة تهدد حياتهم  لأنهم الأكثر عرضه للإصابة بالإمراض الخطيرة التي قد تؤدي إلي الوفاة المبكرة .
وأشارت الدراسة التي أجرتها  جامعة “فينبرج” للطب في كاليفورنيا، وجامعة “سري” البريطانية أن إلي أن السهر خلال ساعات الليلة والجلوس أمام التليفزيون  وتناول الحلويات والوجبات الخفيفة ، وتدخين السجائر يؤدي إلي العديد من المشاكل الصحية  القاتلة ،ومن بينها
ارتفاع الوزن أو السمنة، و ارتفاع ضغط الدم الشرياني و مرض السكري.
و شملت الدارسة  أكثر من 433 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 38 و73، ولاحظ الباحثون أن الإصابة بالمرض ازدادت لدى الأشخاص الذين يسهرون في الليل، فقد ارتفع خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 30% وأمراض المعدة والأمعاء بنسبة 23%، فضلا على أمراض الجهاز التنفسي بنسبة 22%، كما ارتفع خطر التعرض للموت بنسبة 10%.
ونصحت  المشرفة على الدراسة كريستين كنوستون من جامعة “فينبرج” للطب ” الأشخاص الذين يسهرون في الليل بضرورة تغيير نمط حياتهم لتجنب  العواقب الوخيمة  المرتبطة بعادة السهر في الليل، إذ يحتاج المرء إلى أن يكون أكثر يقظة من أجل الحفاظ على أسلوب حياة صحي أكثر”.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *