غسيل الأسنان احد الطقوس اليومية التي لا غني عنها للكبار أو الصغار، ولا يكاد خلو منزل من عبوة أو اثنين أو ثلاثة من معجون الأسنان” التجاري”، الذي لا يخلو من “السموم” الضارة التي تشبب مشاكل خطيرة في الجسم.
ومعظم معاجين الأسنان التجارية أن لم يكن كلها، تحتوي علي مادة التريكلوسان ،التي تسبب اختلال الغدد الصماء والاضطرابات الهرمونية،بالإضافة إلي مادة كبريتات لوريل الصوديوم التي تمنح الرغوة للمعجون وهي مادة متسرطنة وتسبب تهيج اللثة والتهاباها.
وهناك مادة الفلوريد التي تؤثر علي صحة العظام وتسبب تآكلها وهشاشتها بالإضافة إلي خطورتها علي الغدة الصنوبرية ووظائف الدماغ.
إذن ما هو الحل للحفاظ علي صحة الأسنان دون أن نخسر صحتنا ونسبب لأنفسنا كوارث صحية خطيرة اقلها الاضطرابات الهرمونية ؟
الإجابة بمنتهي البساطة هي تصنيع معجون الأسنان الصحي والأمن والفعال ،في المنزل وبمكونات طبيعية رخيصة ومتوفرة في المطبخ وتعالوا نعرف كيف ؟
المكونات:
زيت جوز الهند الخارجي
زيت جوز الهند البكر غني بحمض اللوريك وهو مضاد للالتهابات والميكروبات ،ومقاوم لطبقة البلاك التي تترسب علي الأسنان وتؤدي إلي تسوسها ،كما انه يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة لأنه مطهر وقاتل للجراثيم والفطريات ،التي تتجمع حول اللثة والأسنان .
وأشارت دراسة نشرتها الجمعية الهندية لعلاج اللثة في عام 2014، إلي أن زيوت جوز الهند والزيتون والسمسم تحتوي علي مركبات مطهرة ومضادة للالتهابات، وتمثل علاجا فعالا لمشاكل اللثة والأسنان.
صودا الخبز
صودا الخبز ( والمعروفة أيضًا باسم بكربونات الصوديوم أو خميرة البيرة ) مقاومة لطبقة البلاك التي تترسب علي الأسنان ،وتمثل عامل كشط يساعد علي تبييض الأسنان كما أنها تعمل علي تحييد الأحماض الضارة في الفم مما يقلل من الرائحة الكريهة.
وقالت دراسة نشرتها مجلة طب الأسنان السريري في عام 2008 ،أن مسحوق بكربونات الصوديوم يتفوق علي المستحضرات الصيدلانية في إزالة طبقة البلاك من الأسنان بشكل فعال وامن ودون أي أثار جانبية.
الكركم
يحتوي الكركم علي مركب الكوركمين المضاد للسرطان والالتهابات ،وإضافته إلي معجون الأسنان يساعد في الحفاظ على صحة الفم واللثة ويمنع التهابها بالإضافة إلي انه يساعد في التخلص من طبقة البلاك ويحافظ علي بياض الأسنان ولمعانها.
ووجدت دراسة نشرتها مجلة الجمعية الهندية لعلاج اللثة في عام 2012 أن استخدام الكركم في غسول الفم فعال في السيطرة على اللويحات (البلاك)والوقاية من التهاب اللثة.
زيت النعناع
زيت النعناع يحتوي علي مركبات مطهرة ومضادة للالتهابات ومسكنة للألم، ويعمل علي حماية الأغشية الحيوية المبطنة لجدار الفم من الالتهابات.
ويستخدم زيت النعناع ومسحوق الأوراق في الطب الشعبي الأسيوي ،لتبيض الأسنان والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
ماذا سنحتاج:
– زيت جوز الهند البكر
– صودا الخبز
– مسحوق الكركم
– زيت النعناع
– وعاء للتحضير
الخطوات:
1- إضافة ملعقتين من زيت جوز الهند البكر إلي وعاء التحضير.
2- إضافة ملعقتين من صودا الخبر
3- إضافة 10 إلى 15 نقطة من زيت النعناع.
4- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
5- مزج المكونات وتقليبه باستخدام ملعقة أو عصاة خشبية حتي يصبح مزيجا متماسكا وجاهز للاستخدام.
6- حفظ المعجون في وعاء محكم الغلق داخل الثلاثة ،وعند الاستخدام يتم وضع نصف ملعقة صغيرة علي الفرشة واستخدامها في تنظيف الأسنان.
ملحوظة:
لن تحصل علي رغوة أثناء تنظيف الأسنان لان المعجون خالي من الفلورايد أو مكونات الصابون
بعد تنظيف الأسنان يتم غسل الفرشة بالماء الجاري جيدا
x