العمود الفقري

صحتك

القراصيا تقي من هشاشة العظام.. اعرف التفاصيل

القراصيا،  كشفت دراسة علمية جديدة أن تناول القراصيا  (البرقوق  المجفف) يحافظ علي قوة العظام ويقيها الهشاشة ، التي تتسبب في…

أكمل القراءة »
صحتك

عرق النسا.. 10 نصائح مفيدة لتخفيف الألم

عرق النسا هو ألم عصبي ناتج عن إصابة أو تهيج في العصب الوركي ، والذي ينشأ في منطقة الأرداف /…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى