لسان الحمل.. 22 فائدة صحية وعلاجية لصحتك تعرف عليها
لسان الحمل Plantago أو بذر قاطونة أو البرغوثي أو بذور السيليوم أو بَرْد وسَلاَم أو المصاصة أو ذَنَب الفَأْر أو لسان الخروف أو لسان الكلب أو الربل أو حشيشة الموز أو موز الجنة (لأنها تنمو بكثرة تحت اشجارالموز) أو أذن الشاه أو أذن الجدي أو لقمة النعجة أو أذن الغزال أو رجل الغراب أو خناقة النعجة جميعها أسماء لعشبة برية تنمو بشكل طبيعي ، في الحدائق والمتنزهات والحقول الزراعية وعلي حواف الطرقات ويعتبرها معظم الناس مجرد حشائش ضارة غازية يتوجب التخلص منها ، لأنهم لا يعرفون قيمتها الغذائية والعلاجية.
لسان الحمل اسمها العلمي Plantago وتنتمي لعائلة Plantaginaceae وموطنها الاصلي المنطقة العربية ،ومنها انتقلت إلي أوربا وشمال ووسط آسيا وتضم أكثر من 200 نوع وكل نوع من هذه الأنواع يختلف عن الآخر باختلاف شكل الأوراق والمكان التي تتواجد فيه، لكنها تتشابه في خصائصها الغذائية والعلاجية ومنها ما يلي:
لسان الحمل الإفريقي
لسان الحمل الإفريقي Plantago afra وهو النوع الأكثر شهرة وهو ما نتحدث عنه في هذا التقرير ، وينتشر هذا النوع فى مصر وبلاد الشام والمغرب العربي و عموم منطقة حوض البحر المتوسط المغرب العربي ومصر وبلاد الشام وكل حوض البحر الأبيض المتوسط ويعرف باسماء بزر قطونة أو البزرقاطوناء أو البرغوثي.
وهذا النوع تستخرج منه بذور الـ« سيلليوم » التي نالت شهرة واسعة في الفترة الأخيرة وأصبحت من اشهر المكملات الغذائية تجاريا لأنها غنية بالألياف الغذائية .
و يؤدي استخدام السيليوم في النظام الغذائي لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر إلى خفض مستويات الكوليسترول في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول ويمكن أن يخفض مستويات الجلوكوز في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
يؤدي استخدام سيلليوم لمدة شهر أو أكثر إلى انخفاض طفيف في ضغط الدم الانقباضي.
أنواع أخري:
لسان الحمل أحادي الزهرة «Plantago uniflora» وهو منتشر في بلاد المغرب العربي وأوروبا
لسان الحمل الأطلسي Plantago atlantica في المغرب العربي
الربل الأسطواني Plantago cylindrical في مصر وبلاد الشام
لسان الحمل البيضوي أو لُقْمَة النَّعْجَة Plantago ovata
لِسَان الحَمَل الكَبِير أو آذَان الجَدْيPlantago major L.
لِسَان الحَمَل الصَغِير ويعرف باسماء آذَان الشَاة أو أُذُن الشَاة أو آذَان الغَزَال Plantago media L.
لسان الحمل القرني أو رِجْل الزَّاغ أو رِجْل الغُرَاب أو رِجْل الزُّرْزُور أو رِجْل العَقْعَق أو رِجْل العُقَاب أو قَرْن الأَيِّل، Plantago coronopus L.
لِسَان الحَمَل السهمي أو لسان الفرد اسمه العلمي.Plantago lanceolata L
لسان الحمل المهدبPlantago ciliata.
لسان الحمل متعانق الساق أو خُنَانَة النَّعْجَة أو الرَبْلَة أو الرَبْل Plantago amplexicaulis.
لسان الحمل البحري Plantago maritima في المغرب العربي وبلاد الشام وشمال حوض البحر الأبيض المتوسط
لسان الحمل الرملي Plantago arenaria في المغرب العربي ومصر وبلاد الشام ومعظم مناطق أوروبا
لسان الحمل القلبي Plantago cordata
الوصف النباتي
عشبة قاطونة يتراوح ارتفاعها ما بين 12 إلي 60 سم ويتحمل العيش في مختلف أنواع التربة و يزدهر حتى في التربة الفقيرة وله جذر ليفي عميق كثيف و متفرع ،أما اوراقه فهي بيضاوية و الأوراق الناضجة سميكة ، جلدية ، عريضة وبيضاوية ، يصل طولها إلى 12 بوصة ، ولها 3 عروق.
أزهار لسان الحمل أرجوانية اللون و الفاكهة عبارة عن كبسولة ذات خليتين بيضاوية الشكل إلى مستطيلة الشكل بطول (1.5-) 2-3 مم. البذور دقيقة ، 6-16 ، بنية داكنة ، غير منتظمة ، طولها 1-1.7 ملم وعرضها 0.8 ملم.
ماهي القيمة الغذائية والعلاجية لـ«لسان الحمل»؟
ذكرت دراسة مراجعة علمية نشرها موقع sciencedirect لأنه تم التعرف على الفوائد الطبية لسان الحمل الكبير في جميع أنحاء العالم منذ مئات السنين.
وقالت أن النبات يحتوي على عدد من المكونات الكيميائية الفعالة بما في ذلك الفلافونويد ، والقلويدات ، والتربينويدات ، ومشتقات حمض الفينول ، والجليكوزيدات إيريدويد ، والأحماض الدهنية ، والأحماض الدهنية والسكريات والفيتامينات التي تساهم في إحداث تأثيرات علاجية محددة.
ويمكن العثور على هذه المركبات في جميع أجزاء النبات تقريبًا مثل البذور والأوراق والزهور والجذور.
لذا يعتبر عشبة قاطونة نباتًا علاجيًا وفعالا في علاج الجروح ، والتقرحات ، ومضاد لمرض السكر ، ومضاد للإسهال ، ومضاد للالتهابات ، ومضاد للبكتيريا ، ومضاد للفيروسات. كما أنه يحارب التعب والسرطان ، وهو مضاد للأكسدة ويزيل الجذور الحرة.
لسان الحمل في الطب التقليدي
يستخدم عشبة قاطونة علي نطاق واسع في الطب التقليدي الشعبي منذ 3000 عام ، واستخدمه المصريون القدماء فى علاج لدغات الثعابين ، ولسعات العقارب، والجروح ، والتهاب القدمين ، وأمراض العين واللسان والفم ومشاكل البطن والغازات ونقله عنهم الإغريق والرومان واليونانيين .
ووفقا لدراسة مراجعة (تحليل تلوي ) نشره جورنال الكيمياء hindawi فإن أوراق نبات الحمل تستخدم كمطريات وملطفة ومقشعة. وهو فعال لعسر الطمث وآلام البطن والملينات.
يمكن معالجة الجروح الملتهبة بوضع مسحوق الأوراق عليها.
وهو يوقف النزيف بشكل فعال ويساعد على علاج الأنسجة التالفة كما يستخدم في علاج الديدان الطفيلية ويخفف من تهيج الأغشية ويستخدم كغسول للعين .
و للعشبة خصائص مضادة و الالتهابات ، والربو ومدرة للبول كما يستخدم في علاج التهاب المفاصل عن طريق استهلاك الأوراق المطحونة بالملح.
ويستخدم أيضا كتطبيق موضعي لأمراض الجلد .
يعتبر لسان الحمل عريض الأوراق أيضًا من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والفيتامينات A و C و K.
يمكن أن تؤكل الأوراق الصغيرة الرقيقة نيئة ، ويمكن غلي الأوراق الأقدم والأكثر توتراً في اليخنة وتناولها.
ماهي الفوائد الصحية لعشبة لسان الحمل؟
تحتوي العشبة علي مركبات طبيعية مضادة للفيروسات والميكروبات والالتهاب ومسكنة للألم ،منها مركب aucubin الكيميائي الحيوي النشط , مادة آلانتوين التي تساعد علي تجديد خلايا أنسجة الجلد. وفيما يلي يستعرض عرب كوول الفوائد الصحية الشائعة لاستخدام عشب لسان الحمل
1.يقلل الالتهاب
بينما تعد المستويات المنخفضة من الالتهاب جزءًا من استجابة الجسم الصحية للإصابة ، يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى أمراض مختلفة.
تشير الدراسات إلى أن عشبة لسان الحمل قد تساعد في تقليل الالتهاب وفقا لموقع healthline.
على وجه الخصوص ، تحتوي الأوراق على العديد من المركبات المضادة للالتهابات ، بما في ذلك مركبات الفلافونويد ، والتربينويدات ، والجليكوسيدات ، والعفص.
وجدت دراسة أجريت على الفئران أن تناول مستخلص أعشاب لسان الحمل قلل من عدة علامات للالتهاب الناجم عن إصابة الكبد.
لاحظت دراسة حيوانية أخرى نتائج مماثلة ، حيث أفادت أن مستخلص أعشاب الموز يقلل بشكل كبير من الالتهاب ويقلل من إنزيمات الكبد للحماية من تلف الكبد.
علاوة على ذلك ، تشير دراسات أنبوب الاختبار إلى أن بذور لسان الحمل قد تقلل العديد من علامات الالتهاب وتبطئ نمو بعض الخلايا السرطانية.
2. تقوية المناعة
أوراق لسان الحمل غنية بفيتامينات A و C المعززة للمناعة ، كما أن محتواها العالي من التانين يضفي خصائص قابضة تقلل الالتهاب وتكافح العدوى عن طريق حرمان البكتيريا من العناصر الغذائية.
أحد المكونات النشطة الأقل شهرة في لسان الحمل هو مركب plantamajoside. له بنية جزيئية مماثلة للمكون النشط في إشنسا ، إشنساكوسيد ، وقد ثبت أن له تأثيرًا مشابهًا في تعديل الاستجابة المناعية وفقا لموقع indigo-herbs البريطاني المتخصص .
3. القلب والضغط المرتفع
تحتوي على البوتاسيوم الذي قد يخفض ضغط الدم
البوتاسيوم ضروري لعمل القلب والأعصاب والعضلات بشكل طبيعي. يساعد على استقلاب الكربوهيدرات وتكوين البروتين.
يساعد تناول نظام غذائي غني بالبوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
يساعد الحصول على كمية كافية من البوتاسيوم في النظام الغذائي على توازن الصوديوم ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. قد يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم عند اتباع نظام غذائي غني بالصوديوم وفقا لموقع medicalnewstoday.
لسان الحمل مصدر جيد للبوتاسيوم. قد يساعد تضمينها في النظام الغذائي في تنظيم توازن الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم.
تؤدي زيادة الوزن أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، والذي يؤدي ، إلى جانب مقاومة الأنسولين ، إلى الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
تشير دراسة أجريت عام 2020 على الفئران إلى أن مستخلصات الموز ساعدت في تنظيم الهرمونات المرتبطة بالسمنة وأظهرت تأثيرات مضادة لمرض السكر. ومع ذلك ، من الضروري إجراء مزيد من الدراسات للتأكد من أن هذه الفوائد تنطبق أيضًا على البشر.
4. السكري
تساعد العشبة في التحكم في نسبة السكر في الدم أيضًا. يمكن للألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء أن تخفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبة عن طريق إبطاء امتصاص الكربوهيدرات.
لاحظت إحدى الدراسات أنه عندما تناول الرجال المصابون بداء السكري من النوع 2 5.1 غرام من المستخلص مرتين في اليوم ، لمدة 8 أسابيع ، فقد أدى ذلك إلى تحسين مستويات السكر في الدم .
مع ملاحظة ، أن بعض مكملات السيليوم التجارية تحتوي أحيانًا على سكريات مضافة ، مما يقوض قدرتها على خفض مستويات السكر في الدم لذلك اختر بعناية.
يمكن أن تكون إضافة مستخلص العشبة إلى النظام الغذائي الموصوف لك مفيدة إذا كنت مصابًا بمرض السكري. استشر طبيبك قبل تناول مكملات السيليوم ، خاصة إذا كنت تتناول دواءً للتحكم في نسبة السكر في الدم
5. الدماغ والإكتئاب
تحتوي العشبة علي مخزون جيد من فيتامين ب 6 مجموعة الذي يعلب دورا مهما في العديد وظائف الجسم. فهو ضروري لعملية التمثيل الغذائي للمغذيات الكبيرة وخلايا الدم الحمراء الصحية والناقلات العصبية.
يساهم تناول كوب واحد من لسان الحمل بنسبة 17٪ في تلبية احتياجات الشخص من فيتامين ب 6. الذي يساعد في الحفاظ علي صحة الدماغ و يقلل من التدهور المعرفي.
تشير دراسة أجريت عام 2019 إلى أن كبار السن في بورتوريكو الذين لديهم مستويات أقل من فيتامين B6 لديهم أعراض أكثر للاكتئاب.
تشير دراسة أخرى إلى أن فيتامين ب 6 (30 مجم يوميًا) والمغنيسيوم (300 مجم يوميًا) قلل من أعراض الاكتئاب بنسبة 40٪ خلال فترة 8 أسابيع لدى البالغين المصابين بالاكتئاب والقلق. يحتوي الموز على مستويات جيدة من فيتامين ب 6 والمغنيسيوم.
6. التهاب القولون وقرحة المعدة
وفقًا لوزارة الصحة الروسية ، يعتبر لسان الحمل علاجًا فعالًا لالتهاب القولون المزمن والتهاب المعدة الحاد والتهاب الأمعاء والتهاب الأمعاء والقولون.
بخصائصه المهدئة والملطفة ، يساعد لسان الحمل على استعادة الطبقة الواقية للأغشية المخاطية لبطانة المعدة التالفة مما يساعد على الحماية من القرحة.
إذا كانت القرحة قد تشكلت بالفعل ، فإن المحتوى العالي من التانين في لسان الحمل يعطي هذه العشبة خصائص مضادة للقرحة. تتفاعل العفاريت مع البروتينات المكشوفة في القرحة لتشكيل ارتباط متقاطع ، مما يساعد على إغلاق الجرح وإنشاء طبقة واقية. يمنع هذا “الجلد الثاني” المزيد من الضرر ويسمح للطبقات الداخلية بالشفاء.
إن الإيريويد والفلافونويدات الموجودة في لسان الحمل تضفي صفات قوية مضادة للتشنج ، ويمكن أن توفر الراحة من تقلصات البطن وآلام المعدة عن طريق إرخاء العضلات الملساء في المعدة.
بالإضافة إلى ذلك ، تشير بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الخصائص المضادة للالتهابات لعشبة لسان الحمل قد تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل مرض التهاب الأمعاء (IBD) ، والذي يمكن أن يسبب أعراضًا مثل آلام المعدة والانتفاخ والإسهال(healthline)
7. التهابات الجهاز التنفسي
أحد الاستخدامات التقليدية الأكثر شيوعًا لهذه العشبة هو دعم صحة الرئة. أوراق لسان الحمل غنية بالصمغ الذي يمارس نشاطًا وقائيًا وملينًا على الجهاز التنفسي. يرطب الممرات الهوائية ويغطيها بطبقة واقية تقلل من التهيج الذي يسبب السعال الجاف.
وجد الباحثون في بلغاريا أن أوراق لسان الحمل كانت فعالة ضد التهاب الشعب الهوائية المزمن. يحتوي لسان الحمل على الجلسرين والبكتين اللذان لهما خصائص ملطفة طبيعية ، وله تأثير مهدئ على الرئتين ، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من المخاط مما يساعد على تخفيف الانزعاج والتهيج.
وافق المعهد الفيدرالي الألماني للأدوية والأجهزة الطبية المعروف باسم اللجنة E على استخدام لسان الحمل للسعال والتهيجات المتعلقة بالتهابات الجهاز التنفسي. وجدت الدراسات أن للعشب خصائص تساعد على تخفيف تهيج الرئتين مع دعم جهاز المناعة للتخلص من العدوى.
8. شفاء الجروح
تستخدم العشبة في علاج أنواع مختلفة من الجروح والأمراض الجلدية في TPM مثل الجروح العميقة ، الجرح القيحي ، الجروح المزمنة والمتقدمة ، الجروح الخبيثة ، حرق النار ، الحمرة ، البثور المترقية ، الحكة ، تهيج الشرى والناسور ، عن طريق رش مسحوق نباتي على الجرح أو جصه بالملح أو منفصل.
كما أنها تستخدم في تقرح بشرة الرأس والوجه بنفس الطريقة .(المكتبة الوطنية الأمريكية للطب )
يمكنك استخدام أوراق لسان الحمل المغسولة والمنعّمة بالماء الساخن كضمادة للجرح ، أو يمكنك مسح الإصابة بقطعة قطن مبللة بشاي لسان الحمل.
إذا قمت بعمل المرهم ، يمكنك استخدام طبقة سميكة لإبعاد العدوى ، وتخفيف الانزعاج والالتهاب ، وتسريع الشفاء.
يمكن لسان الحمل أيضًا إزالة الشظايا العميقة جدًا بحيث لا يمكن الإمساك بها بالملاقط. اصنع كمادة وضعها على المنطقة المحيطة بالشظية. سيمنع لسان الحمل العدوى ويقلل الالتهاب مما يجعل الشظية أسهل في الإمساك بها كما أنها ستجعلها أقرب إلى سطح الجلد.
9. يعالج الإمساك
تحتوي البذور على سيلليوم ، وهو نوع من الألياف يستخدم غالبًا كملين طبيعي لأنه يمتص الماء أثناء تحركه عبر الجهاز الهضمي.
يساعد تناول أوراق لسان الحمل وشرب شاي الأوراق على توفير الراحة من الإمساك. يحتوي لسان الحمل على خصائص ملين ، كما تحتوي أوراقه عند تناوله على الكثير من الألياف لتحريك الأشياء مرة أخرى.
يمكن نقع بذور لسان الحمل لصنع ملين مشابه لسيلليوم. استخدم ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من البذور المنقوعة في كوبين من الماء المصفى.
10. الدمامل وحب الشباب
تستخدم العشبة علي نطاق واسه في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالجلد خاصة النوع السهمي المعروف باسم لسان الفرد P. lanceolata L. نظرا لاحتوائه علي حمض الساليسيليك الذي يساعد بشكل فعال في التخلص من مشاكل الجلد ويحسن مظهر الجلد بسبب تأثيره المضاد للبكتيريا و الالتهابات.
وهو يساعد في سرعة علاج خاصة حب الشباب والبثوروالدمامل عندما يتم سحق الأوراق وتطبيقها علي الجلد المصاب ، كما أنه يهدئ ويقلل الالتهاب ويقتل البكتيريا.
استخدم كمادات لسان الحمل كقناع للوجه للتنظيف العميق ، واستخدم شاي لسان الحمل المبرد كمنظف للوجه صباحًا ومساءً.
11. علاج لدغات الحشرات والسعات
لسان الحمل علاج ممتاز للعضات والسعات. إذا كنت في المنزل ، يمكنك وضع كمادات لسان الحمل بسرعة للتخلص من السموم ومنع ظهور التورمات الحمراء المسببة للحكة.
من الجيد أن تحمل معك قدرًا صغيرًا من عباد لسان الحمل وزجاجة رذاذ صغيرة من شاي لسان الحمل معك في مجموعة الإسعافات الأولية التي تحتفظ بها في حقيبتك أو حقيبة الظهر. يمكن أيضًا رش عصير الأوراق أو مسحه على طفح نبات القراص والطفح الجلدي الناجم عن اللبلاب السام أو البلوط السام.
12. تهدئة العيون المتهيجة
قالت دراسة مراجعة (تحليل تلوي) نشرتها المكتبة الوطنية الأمريكية للطب أن لسان الحمل يتمتع بقدرات فعالة في علاج العديد من أمراض العيون بما في ذلك أمراض العين المشيمية والعمى النهاري والتهاب الملتحمة وتقرحات العين.
ويتم استخدامه لهذا الغرض من خلال عصر الأوراق واستخدامها الأوراق كقطرات ، بالإضافة إلى الشكل الفموي.
يمكن استخدام شاي لسان الحمل المبرد كغسول للعيون الحمراء أو المتهيجة أو المتعبة. يمكن أيضًا وضع ضمادات قطنية منقوعة في الشاي على عيون مغلقة لتهدئة الالتهاب.
13. يعالج الحروق
يمكن أن تكون العشبة مفيدًا جدًا في التئام الحروق السطحية بسرعة. يجب أن يعالج طبيبك الحروق الأكثر خطورة. يساعد لسان الحمل على منع العدوى وتقليل الالتهاب وتخفيف الانزعاج من الحرق.
الحروق الخفيفة ، رغم أنها ليست خطيرة ، يمكن أن تكون مؤلمة ومؤلمة للغاية ويمكن أن تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء. استخدم كمادات لسان الحمل على الحرق خلال الساعات القليلة الأولى ثم استخدم مرهم لسان الحمل بانتظام. يمكنك استخدام أوراق لسان الحمل كضمادة فوق المرهم أيضًا.
14. السعال ونزلات البرد
تمتلك عشبة قاطونة خصائص طاردة للبلغم وخصائص مضادة للسعال ، مما يجعله مثاليًا لعلاج السعال ونزلات البرد. إنه مضاد للالتهابات ومضاد للالتهابات ومضاد للالتهابات ومضاد للالتهابات ومضاد للالتهاب ومضاد للالتهابات يجعله خيارًا جيدًا لالتهاب الحلق. يقلل لسان الحمل من إفراز المخاط في الجسم ، وخاصة في الجهاز التنفسي.
لعلاج السعال والبرد ، اشرب الكثير من أوراق العشبة. وللتهاب الحلق الغرغرة بشاي لسان الحمل المبرد ، أو ببضع قطرات من الصبغة في كوب من الماء.
15. الأكزيما والصدفية
يمكن استخدام كمادات لسان الحمل لتخفيف الحكة والتورم المصاحب لهذه الأمراض الجلدية وكذلك حماية الجلد من العدوى. يعتبر لسان الحمل من أفضل الأعشاب التي تخفف الحكة. بالإضافة إلى استخدام الكمادات ، يمكنك أيضًا استخدام شاي لسان الحمل لمسح المناطق التي بها مشاكل ، ومراهم لسان الحمل للترطيب والشفاء.
16. جيد للهضم
يعتبر لسان الحمل الكبير فعالاً في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي ومن بينها النزيف ، والتقيؤ الدموي ، والزحار ، والبواسير ، وآلام المعدة ، والقرحة المعوية ، وعسر الهضم ، والإمساك عن طريق تناول المستخلص أوالأوراق الخضراء مع الملح والخل أو حقنة شرجية من المستخلص أو الصمغ (المكتبة الوطنية الأمريكية للطب) .
ويعتبر مفيدًا كعلاج للإسهال والتهاب المعدة والتهاب القولون نظرًا لخصائصه القابضه.ولأن العشبة لها تأثير مضاد للتشنج وملطف يمكن استخدامها لتهدئة التهيج وتقليل التشنج المرتبط بالمغص عند الرضع والأطفال الصغار. يمكن استخدام البذور بشكل جيد كملين.
تم استخدامه كعلاج لالتهابات المعدة والأمعاء ، وكذلك التهابات المسالك البولية
17. تهدئة البواسير
تساعد الخصائص القابضة في العشبة في تقليص حجم البواسير ، بينما تساعد خصائصها المضادة للالتهابات والتبريد والمسكنات في تخفيف الآلام.
ضع كمادات لسان الحمل على البواسير الخارجية ، واتركها طالما أنها عملية ، وقم بإزالتها قبل أن تجف الكمادة.
استخدم كرات قطنية منقوعة في شاي الأوراق الفاتر لمسح البواسير بين علاجات الكمادات.
يمكنك أيضًا شرب عدة أكواب من شاي الأوراق يوميًا للمساعدة في علاج البواسير الداخلية ولإضافة علاج للبواسير الخارجية.
18. يعالج قرحة الفم
يمكن استخدام أوراق العشبة الدافئ كغسول للفم لشفاء قرح الفم. يمكنك مضغ أوراق لسان الحمل لإخراج العصائر ثم تحريك الأوراق الممضوغة إلى الجزء المصاب بالقرحة من فمك.
نزيف اللثة هو حالة أخرى يمكن أن تستفيد من غسول الفم من أوراق العشبة. توقف الخصائص المرقئة والقابضة للنزيف ، بينما تقلل الإجراءات المضادة للالتهابات التورم ، وتكافح المكونات المضادة للميكروبات البكتيريا.
جذر لسان الحمل المسحوق علاج تقليدي لألم الأسنان. خذ قليلًا من المسحوق وافركه في اللثة وعلى الأسنان أو الأسنان المصابة.
19. جيد للأطفال
اخلطي مستخلص أوراق لسان الحمل مع القليل من زيت اللوز وشمع العسل. يمكن استخدام هذا الخليط كمضاد فعال لطفح الحفاضات وكذلك لدغات البعوض للأطفال.
قم بلف مكعب من الثلج على شكل ورقة واستخدمه لتدليك بشرة الطفل. هذا سيؤكد أن الجلد خالي من الطفح الجلدي والالتهابات. كما أنه يزيد من ليونة ونعومة البشرة.
20. زيادة الوزن والسمنة
من المعروف أن هذه العشبة تمتلك خصائص مدر للبول وإزالة السموم. له خصائص مثبطة للشهية ، مما يساعد في الحد من آلام الجوع إلى حد كبير. فقط تناول 3 غرامات من هذه العشبة مع 250 مل من الماء قبل نصف ساعة من كل وجبة ، بحد أقصى ثلاث مرات في اليوم وراقب الوزن وهو يذوب.
21. طرد السموم
كشفت الدراسات العلمية أن هذ العشبة تمتلك قدرة فائقة علي طرد السموم والمعادن الثقيلة من الجسم ،خاصة في المناطق التي تعاني من نسب عالية في التلوث البيئي مثل المدن الصناعية و المزدحمة و مناجم التعدين.
أظهرت نتائج دراسة اجريت في بولندا ونشرها جورنال الكيمياء قدرة العشبة على إزالة المعادن من البيئات شديدة التلوث . بغض النظر عن التركيزات العالية للمعادن الثقيلة خاصة النيكل والزنك والكروم وهو ما يعني قدرته علي طرد السموم والنفايات والمعادن السامة من الجسم.
22. فروة الرأس والشعر
تساعد المنتجات الغنية بخصائص مطهرة ومضادة للميكروبات في تقليل التهابات فروة الرأس مثل قشرة الرأس وجفاف فروة الرأس والصدفية وغيرها الكثير. تعمل هذه الخصائص على تقليل الالتهاب في فروة الرأس الذي يسبب التهابات فروة الرأس. وبالتالي ، السماح لفروة الرأس بالعمل بسلاسة عن طريق إنتاج الزيت لتغطية النمو الجديد بالرطوبة والبروتين اللازمين. وبالتالي ، يعزز نمو الشعر.
يمكن استخدام الورقة كغسول للشعر لإزالة تراكم المنتج أو الحطام أو الزيت الزائد. بالإضافة إلى ترطيب جذع الشعر بالرطوبة والبروتين اللازمين للاحتفاظ بالطول. يمكنك غلي الأوراق أو سحقها ثم إضافة الماء البارد.
ستؤدي إضافة مكونات إضافية مثل خل التفاح والزيوت الأساسية إلى زيادة الفاعلية. بالإضافة إلى ذلك ، ستقلل الورقة من الرائحة النفاذة لخل التفاح.
كيفية الاستخدام ؟
نبات الحشائش متاح كمكمل وخضروات صالحة للأكل.
المكملات:
يمكنك العثور على عشبة لسان الحمل في شكل مكملات غذائية (كبسولات أوشاي) في العديد من الصيدليات.
تبلغ الجرعة القياسية للشاي أو الشاي حوالي 5 أونصات (150 مل) 3-4 مرات يوميًا.
في شكل مسحوق ، تتراوح الجرعة النموذجية من 3 إلى 5 جرامات في اليوم.
تأكد من عدم تجاوز الجرعة المدرجة في المنتج.
من المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول المكملات ، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات صحية أساسية أو كنت تتناول أي أدوية.
الأوراق الطازجة
إذا تمكنت من العثور على أعشاب قاطونة في حديقتك ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بالأوراق في مجموعة متنوعة من الأطباق.
بعد الشطف الدقيق ، يمكن أن تؤكل الأوراق الصغيرة نيئة أو مطبوخة. نظرًا لأن الأوراق القديمة تكون أكثر صلابة ، فقد تكون مناسبة بشكل أفضل للأطباق المطبوخة ، مثل الحساء واليخنات والمقليات.
للاستخدام الموضعي ، جرب تجفيف الأوراق ونقعها في الزيت الذي تختاره ، مثل زيت جوز الهند أو عباد الشمس أو الزيتون أو زيت اللوز.
يمكن أيضًا إضافة الأعشاب المجففة إلى منتجات العناية بالبشرة الطبيعية ، بما في ذلك بلسم الشفاه والمستحضرات والمراهم.
إذا كنت تحصد عشبة قاطونة من حديقتك ، فحاول تجنب النباتات التي تمت معالجتها بالمبيدات الحشرية ، أو التي تنمو بالقرب من الطريق ، أو الموجودة في مناطق يرتادها الحيوانات الأليفة.
الآثار الجانبية المحتملة
يمكن لمعظم البالغين الأصحاء أن يأكلوا أوراق عشبة لسان الحمل بأمان إما نيئة أو مطبوخة.
ومع ذلك ، قد تسبب مكملات لسان الحمل أعراضًا خفيفة مثل الغثيان والقيء والإسهال والانتفاخ وتفاعلات الجلد. قد تؤدي الجرعات العالية إلى آثار جانبية أكثر خطورة ، بما في ذلك الحساسية المفرطة – وهو رد فعل تحسسي شديد ومهدد للحياة .
مكملات الألياف المشتقة من بذور قاطونة ، مثل سيلليوم ، قد تسبب أيضًا مشاكل في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الغازات والانتفاخ والامتلاء غير المريح .
تأكد من البدء بجرعة منخفضة ، وزيادة تناولك ببطء ، واستخدامه فقط وفقًا للتوجيهات لتقليل أي آثار جانبية محتملة.
إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي ، فتوقف عن الاستخدام فورًا وتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
المصادر : indigo-herbs.co.uk drugs.com ncbi.nlm.nih.go v euphoricherbals.com rxlist.com healthline.com