عرب كوول
كشفت دراسة جديدة ان تناول الاسماك الدهنية يقلل من مخاطر الاصابة بمرض التصلب المتعدد ، الذي يؤدي الي تلف الدماغ والجهاز العصبي والاعصاب البصرية.
واظهرت الدراسة التي نشرها موقع “هيث نيوز” ان تناول 30 جراما يوميا او وجبتين في الاسبوع من الاسماك الدهنية مثل التونة والسردين والسلمون والماكريل يقلل من خطر الاصابة بالتصلب المتعدد ويساعد في تخفيف حدة الاعراض لدي المرضي المصابين به.
المعروف ان مرض التصلب المتعدد MS يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ، وبالتالي يدمر الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب البصرية. ويعاني الأشخاص المصابون بالتصلب العصبي المتعدد من مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك التنميل والوخز في الحالات الخفيفة والشلل وفقدان الرؤية عندما يصل المرض إلى مرحلة متقدمة و على عكس الأمراض الأخرى ، لم يتم اكتشاف أي علاج للمرض حتي الان ، وجميع العلاجات المستخدمه هي لتخفيف الاعراض .
وخلال الدراسة التي اجرتها جامعة فيكتوريا الاسترالية ،واستمرت ثلاث سنوات خلص الباحثون الي ان تناول الاسماك الغنية بفيتامين D واحماض اوميجا 3 يساعد في تخفيف اعراض مرض التصلب المتعدد.
أسلوب حياة صحي
وكانت دراسة سابقة قد اظهرت ان عشبة “جينكا بيلوبا”،تساعد في تخفيف اعراض التصلب المتعدد ، وخلال الدراسة حصل المرضي علي جرعة قدرها 240 ملليجرام يوميا من هذه العشبة ، مما ادي الي تحسن وظائفهم الادراكية والحركية .
واشارت دراسات اخري الي ان الكركم والزنجبيل يلعبان دورا مهما في تخفيف حدة اعراض التصلب المتعدد ، بفضل خصائصهما المضادة للالتهابات والاكسدة التي تعمل علي حماية الدماغ ووظائفها ، وتساعد في وقاية الخلايا الدماغية من الموت الذي يسببه المرض.
واصت دراسة اخري مرضي التصلب المتعدد بتناول مستخلص جذور الهندباء “الشيكوريا” لانها تساعد في الحد من اعراض المرض والشعور بالتعب .