تليف الكبد (تشمع الكبد ) هو حالة يكون فيها الكبد متندبًا ومتضررًا بشكل دائم. يحل النسيج الندبي محل أنسجة الكبد السليمة ويمنع الكبد من العمل بشكل طبيعي. يمنع النسيج الندبي تدفق الدم عبر الكبد ويبطئ قدرة الكبد على معالجة العناصر الغذائية والهرمونات والأدوية والسموم الطبيعية (النفايات). كما أنه يقلل من إنتاج البروتينات والمواد الأخرى التي يصنعها الكبد. يؤدي تليف الكبد في النهاية إلى منع الكبد من العمل بشكل صحيح. يعتبر تليف الكبد في مراحله المتأخرة مهددًا للحياة وفقا لموقع هيئة الخدمات الصحية البريطانية nhs.uk.
تتسبب العديد من أمراض الكبد وحالاته في إصابة خلايا الكبد السليمة ، مما يؤدي إلى موت الخلايا والتهاباتها. كثير من الناس لا يدركون أنهم مصابون بتليف الكبد ، حيث قد لا تظهر عليهم علامات أو أعراض حتى يتلف الكبد بشدة.
من الذي يصاب بتليف الكبد ، ومن هو الأكثر عرضة للخطر؟
تزداد احتمالية إصابتك بتليف الكبد إذا كنت:
تعاطي الكحول لسنوات عديدة.
لديك التهاب الكبد الفيروسي.
مصابة بداء السكري.
يعانون من السمنة المفرطة.
حقن الأدوية باستخدام الإبر المشتركة.
لديك تاريخ من أمراض الكبد.
ممارسة الجنس دون وقاية.
هل تليف الكبد قاتل؟
لا يعني تشخيص تليف الكبد أن لديك حالة قاتلة على الفور. ومع ذلك ، مع استمرار تليف الكبد ، يحدث المزيد من التندب وتستمر وظائف الكبد في التدهور. في النهاية ، قد يتحول فشل الكبد إلى حالة مهددة للحياة. ومع ذلك ، لا يزال هناك أمل. ستناقش أنت وفريقك الطبي ما إذا كنت مرشحًا لعملية زرع كبد. إذا كان الأمر كذلك ، فستبدأ عملية وضعك على قائمة متلقي زراعة الكبد الوطنية.
ما هي أعراض تليف الكبد؟
تعتمد أعراض تليف الكبد على مرحلة المرض. في المراحل الأولى ، قد لا تظهر عليك أي أعراض. إذا كانت لديك أعراض ، فبعضها عام ويمكن بسهولة الخلط بينه وبين أعراض العديد من الأمراض والأمراض الأخرى.
تشمل الأعراض والعلامات المبكرة لتليف الكبد ما يلي:
فقدان الشهية.
الشعور بالضعف أو التعب.
غثيان.
حمى.
فقدان الوزن غير المتوقع.
مع تدهور وظائف الكبد ، تظهر أعراض أخرى أكثر شيوعًا لتليف الكبد ، بما في ذلك:
سهولة حدوث الكدمات والنزيف.
لون أصفر على بشرتك أو بياض عينيك (اليرقان).
حكة في الجلد.
تورم (وذمة) في ساقيك وقدميك وكاحليك.
تراكم السوائل في بطنك / بطنك (استسقاء).
لون البول بني أو برتقالي.
براز فاتح اللون.
الارتباك وصعوبة التفكير وفقدان الذاكرة وتغيرات الشخصية.
دم في البراز.
احمرار في راحة يديك.
أوعية دموية تشبه العنكبوت تحيط ببقع حمراء صغيرة على جلدك (توسع الشعريات).
عند الرجال: فقدان الدافع الجنسي ، تضخم الثديين (تثدي الرجل) ، تقلص الخصيتين.
عند النساء: انقطاع الطمث المبكر (لا تعود الدورة الشهرية).
هل تليف الكبد مؤلم؟
نعم ، يمكن أن يكون تليف الكبد مؤلمًا ، خاصةً مع تفاقم المرض. تم الإبلاغ عن الألم من قبل ما يصل إلى 82٪ من الأشخاص الذين يعانون من تليف الكبد وأكثر من نصف هؤلاء الأفراد يقولون إن آلامهم طويلة الأمد (مزمنة).
أبلغ معظم المصابين بأمراض الكبد عن آلام في البطن. يمكن أن يشعر الألم في الكبد نفسه بألم خفقان خفيف أو إحساس بالطعن في الجزء العلوي الأيمن من البطن أسفل ضلوعك مباشرة. يمكن أن يكون ألم البطن العام وعدم الراحة مرتبطين أيضًا بالتورم الناتج عن احتباس السوائل وتضخم الطحال والكبد الناجم عن تليف الكبد.
يمكن أن يأتي الألم من الأمراض التي تؤدي إلى تليف الكبد و / أو تليف الكبد يمكن أن يجعل الألم الناتج عن الأمراض الموجودة أسوأ. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من مرض الكبد الدهني غير الكحولي وتعاني من السمنة ، فقد يكون لديك أيضًا التهاب المفاصل وتليف الكبد مما يجعل آلام العظام والمفاصل أسوأ. يسبب تليف الكبد أيضًا حالة التهابية في جسمك بالكامل. يمكن أن يسبب الالتهاب ورد فعل جسمك للالتهاب ألمًا عامًا.
ما الذي يسبب تليف الكبد؟
الأسباب الأكثر شيوعًا لتليف الكبد هي:
تعاطي الكحول (مرض الكبد المرتبط بالكحول الناجم عن الاستخدام طويل الأمد [المزمن] للكحول).
الالتهابات الفيروسية المزمنة للكبد (التهاب الكبد B والتهاب الكبد C).
الكبد الدهني المرتبط بالسمنة والسكري وليس الكحول. تسمى هذه الحالة بالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي.
أي شيء يضر بالكبد يمكن أن يؤدي إلى تليف الكبد. تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:
أمراض وراثية:
عوز ألفا -1 أنتيتريبسين (تراكم بروتين غير طبيعي في الكبد)
داء ترسب الأصبغة الدموية (الحديد الزائد المخزن في الكبد).
مرض ويلسون (النحاس الزائد المخزن في الكبد).
التليف الكيسي (يتراكم المخاط السميك اللزج في الكبد).
أمراض تخزين الجليكوجين (لا يستطيع الكبد تخزين أو تكسير الجليكوجين ، وهو شكل من أشكال السكر).
متلازمة ألاجيل (يولد مع عدد أقل من الطبيعي من القنوات الصفراوية ؛ يؤثر على تدفق الصفراء ويسبب اليرقان).
التهاب الكبد المناعي الذاتي (يهاجم جهاز المناعة في جسمك أنسجة الكبد السليمة مما يتسبب في تلفها).
الأمراض التي تتلف أو تسد القنوات الصفراوية في الكبد (الأنابيب التي تنقل الصفراء من الكبد إلى أجزاء أخرى من الجهاز الهضمي ، والصفراء تساعد على هضم الدهون):
التهاب الأقنية الصفراوية الأولي (تصاب القنوات الصفراوية ، ثم تلتهب ، ثم تتضرر بشكل دائم).
التهاب الأقنية الصفراوية المصلب الأولي (يؤدي التهاب القنوات الصفراوية إلى تندب وتضيق القنوات وتراكم الصفراء في الكبد).
انسداد القناة الصفراوية (يمكن أن يسبب التهابات ، احتياطي للمنتجات في الكبد).
رتق القناة الصفراوية (يولد الأطفال بقنوات صفراوية سيئة التكوين أو مسدودة ، مما يتسبب في تلف وتندب وفقدان أنسجة الكبد وتليف الكبد).
قصور القلب المزمن (يسبب ارتجاع السوائل في الكبد وتورم مناطق أخرى من الجسم وأعراض أخرى).
أمراض نادرة ، مثل الداء النشواني ، حيث تؤدي الرواسب غير الطبيعية في الكبد لبروتين غير طبيعي يسمى الأميلويد إلى تعطيل وظائف الكبد الطبيعية.
التغييرات من أمراض الكبد التي تؤدي إلى تليف الكبد هي تغييرات تدريجية. أصيبت خلايا الكبد وإذا استمرت الإصابة – لأي سبب كان – تبدأ خلايا الكبد في الموت. بمرور الوقت ، يحل النسيج الندبي محل خلايا الكبد التالفة ولا يمكن للكبد أن يعمل بشكل صحيح.
ما هي مضاعفات تليف الكبد؟
هناك العديد من مضاعفات تليف الكبد. نظرًا لتطور تليف الكبد على مدار سنوات عديدة ، فقد تكون بعض هذه المضاعفات هي أولى العلامات والأعراض الملحوظة للمرض.
ارتفاع ضغط الدم البابي:
هذا هو أكثر المضاعفات الخطيرة شيوعًا. ارتفاع ضغط الدم البابي هو زيادة في الضغط في الوريد البابي (الوعاء الدموي الكبير الذي ينقل الدم من الجهاز الهضمي إلى الكبد). هذه الزيادة في الضغط ناتجة عن انسداد تدفق الدم عبر الكبد نتيجة لتليف الكبد. عندما يتم حظر تدفق الدم عبر الأوردة جزئيًا ، يمكن أن تتضخم الأوردة في المريء أو المعدة أو الأمعاء (وهي حالة تسمى الدوالي). مع تزايد الضغط في هذه الأوردة ، يمكن أن تنزف الأوردة أو حتى تنفجر ، مما يتسبب في نزيف داخلي حاد.
تشمل المضاعفات الإضافية لارتفاع ضغط الدم البابي ما يلي:
تورم (وذمة) في ساقيك أو كاحليك أو قدميك.
تراكم السوائل في البطن (يسمى الاستسقاء).
تورم / تضخم الطحال (تضخم الطحال).
تكوين وتوسيع (توسع) الأوعية الدموية في الرئتين (المتلازمة الكبدية الرئوية) ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم والجسم وضيق في التنفس.
فشل وظائف الكلى نتيجة لارتفاع ضغط الدم البابي كمضاعفات لتليف الكبد (المتلازمة الكبدية الكلوية). هذا نوع من الفشل الكلوي.
ارتباك وصعوبة في التفكير وتغيرات في سلوكك وحتى غيبوبة. يحدث هذا عندما لا يتم إزالة السموم من الأمعاء عن طريق الكبد التالف وتدور في مجرى الدم وتتراكم في دماغك (حالة تسمى اعتلال الدماغ الكبدي).
فرط الطحال:
فرط الطحال هو فرط نشاط الطحال. تسبب هذه الحالة تدميرًا سريعًا ومبكرًا لخلايا الدم.
الالتهابات:
يزيد تليف الكبد من خطر الإصابة بالعدوى الخطيرة ومكافحتها ، مثل التهاب الصفاق الجرثومي (عدوى الأنسجة التي تبطن الجدار الداخلي للبطن).
سوء التغذية:
يعالج الكبد العناصر الغذائية. يؤدي تلف الكبد إلى زيادة صعوبة ذلك ويؤدي إلى فقدان الوزن والضعف العام.
سرطان الكبد:
يعاني معظم المصابين بسرطان الكبد من تليف الكبد.
تليف كبدى:
تسبب العديد من الأمراض والحالات فشل الكبد بما في ذلك تليف الكبد. يحدث فشل الكبد ، كما يوحي اسمه ، عندما لا يعمل الكبد بشكل جيد بما يكفي لأداء وظائفه العديدة.
تليف الكبد: 10 علاجات منزلية للوقاية
1. تطهير الكبد بانتظام
اعتبر العديد من السكان القدامى ، بما في ذلك الصينيون ، أن الكبد هو العضو الأكثر أهمية – ومن هنا جاءت كلمة “حي” في اسمه. إذا لم تكن تتناول نظامًا غذائيًا قائمًا على الخضروات ، أو تمارس الرياضة بانتظام ، وتضمن الحد من التعرض للكحول والسموم – فقد تكون في حاجة إلى تطهير الكبد تمامًا مثل معظم الناس.
للحفاظ على كبدك ينقي السموم بشكل صحيح من الطعام والماء والهواء الذي تتلامس معه ، إليك قائمة ببعض الأطعمة المحددة التي يمكن أن تساعد:
الخضار الورقية ذات اللون الأخضر الداكن
الخضار المطبوخة والنيئة ، أو شرب عصائر الخضار
الحمضيات
البطاطا الحلوة والموز والأفوكادو (مصادر كبيرة للبوتاسيوم).
بذور شوك الحليب (شاي أو مستخلص)
الكركم (بهار أو قرص)
زنجبيل
“سوبرفوودس” بما في ذلك سبيرولينا ، شلوريلا ، والقمح
الأطعمة والمكملات بروبيوتيك
شاي جذر الهندباء
جذر الأرقطيون
زيت الحبة السوداء
عصير ليمون طازج
شاي لإزالة السموم من الجسم أو شاي الهندباء
زيت الزيتون البكر الممتاز وزيت جوز الهند
خل التفاح الخام
كبد البقر ولحوم الأعضاء الأخرى
وإليك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها والتي يمكن أن تزيد الضغط على الكبد:
الإفراط في الأكل
الأطعمة الغنية بالتوابل
الأطعمة المقلية
الكربوهيدرات المكررة ، بما في ذلك تلك التي تحتوي على الغلوتين
السكر
الكثير من الكافيين (الشاي الأسود والقهوة والصودا)
كحول
وجبات غنية ومعقدة (تجمع بين العديد من أنواع الأطعمة المختلفة في وقت واحد)
2. تناول نظام غذائي مضاد للالتهابات ، مع التركيز على الأطعمة العضوية
تمامًا مثل الإدمان المزمن للكحول يمكن أن يسبب مرض الكبد الدهني ، كذلك يمكن أن تؤدي الخيارات الغذائية السيئة (مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول). في الواقع ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة منخفضة الجودة والأطعمة المقلية والمواد الكيميائية والأطعمة المصنعة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد. نتيجة لذلك ، تعد المستويات المرتفعة من الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم من عوامل الخطر الخطيرة لتلف الكبد وتليف الكبد.
إن تناول ما يكفي من الخضروات (العضوية بشكل مثالي) والأطعمة الكاملة الأخرى بانتظام هو المفتاح للحفاظ على كبد صحي. من المهم تناول مجموعة متنوعة من الخضروات النيئة للاستفادة من معظم فوائد الكبد ، ويفضل تناول 4-5 حصص من الخضروات العضوية الطازجة يوميًا. إذا كان هذا يبدو صعبًا ، يمكنك تجربة عصر الخضار الطازجة (فقط شاهد محتوى السكر!). إذا كنت تعاني بالفعل من تلف الكبد من أي نوع ، فإن عصر الخضار لعمل مشروب التخلص من السموم محلي الصنع يعد خيارًا رائعًا لأنه يجعل الخضروات أسهل في الهضم ولا يتطلب إنتاج الكثير من الصفراء.
لتقليل الضغط على كبدك ، قلل من الدهون المشبعة التي تتناولها إلى منتجات حيوانية عالية الجودة فقط ، تتغذى على الأعشاب ، أو خالية من الأقفاص ، أو ترعى المراعي ، لأن الحيوانات التي يتم تربيتها تقليديًا (التي تربى في المزرعة) تميل إلى تخزين معظم السموم في دهونها . ركز على جعل مصادر الدهون عالية الجودة – أشياء مثل زيت جوز الهند والمكسرات والبذور والمأكولات البحرية البرية. بشكل عام ، كلما قل عدد الأطعمة التي تتناولها والتي تأتي من العبوة أو العلبة ، كان ذلك أفضل. وذلك لأن “الأطعمة الجاهزة” محملة بمواد حافظة كيميائية ومواد مالئة ونكهات اصطناعية وما إلى ذلك. على سبيل المثال ، توجد النترات المضافة بشكل شائع في اللحوم المعلبة ومن المعروف أنها تفرض ضرائب على الكبد ، مثل السكر والزيوت المهدرجة (الدهون المتحولة) الموجودة في المخبوزات التجارية.
بقدر ما تستطيع ، قم بتضمين هذه الخضار الداعمة للكبد في وجباتك:
قرنبيط
بروكلي
الخضر الورقية مثل اللفت والسبانخ والهندباء والجرجير
كرنب بروكسل أو ملفوف
كرفس
نبات الهليون
البنجر
جزرة
خيار
الأعشاب بما في ذلك البقدونس والنعناع والكزبرة والريحان
حاول شراء الأطعمة العضوية قدر الإمكان. يدفع الكبد ثمن نظام غذائي غني بالمواد الكيميائية ومبيدات الآفات والسموم الأخرى. لهذا السبب ، يعد اختيار شراء أكبر عدد ممكن من الأطعمة العضوية أمرًا مهمًا للوقاية من مشاكل الكبد واحتمال الإصابة بأمراض الكبد. فقط من خلال التركيز على شراء أنواع عضوية من الفواكه والخضروات “القذرة” الثقيلة السموم ، يمكنك تقليل تناول السموم بشكل كبير. هذه قائمة مفيدة بأنواع المنتجات الأكثر تلوثًا بالسموم وتلك الأقل تلوثًا.
3. تقليل التعرض للسموم
نتعامل جميعًا يوميًا مع أشكال مختلفة من السموم من خلال الهواء الذي نتنفسه والأطعمة التي نتناولها والمنتجات التي نستخدمها. ابذل قصارى جهدك لتجنب استنشاق السموم أو لمسها ، خاصة عن طريق الحد من كمية المواد الكيميائية المنزلية ومنتجات التنظيف والتجميل التي تستخدمها. المواد الكيميائية الموجودة في منتجات الهباء الجوي والمبيدات الحشرية ومنتجات التجميل الاصطناعية والمواد المضافة في السجائر كلها تصيب خلايا الكبد.
4. الحفاظ على وزن صحي
مرض الكبد المرتبط بالسمنة هو الآن أكثر أمراض الكبد انتشارًا . يمكن أن تسبب السمنة مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول وترتبط بزيادة خطر الإصابة بمشاكل الكبد الأخرى أيضًا في بعض الحالات. متلازمة التمثيل الغذائي هي مصطلح يشير إلى مجموعة من العوامل بما في ذلك زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة السكر في الدم ، والكثير من الدهون حول الخصر ، وانخفاض الكوليسترول HDL (“الجيد”) ، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية. كل هذه العوامل تزيد من احتمالات إصابة شخص ما بتلف الكبد ، ناهيك عن أمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية.
تشير الأبحاث الحديثة المنشورة في مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي إلى أن البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة معرضون لخطر الإصابة بأمراض الكبد بنسبة تتراوح بين 3 إلى 15 مرة مقارنة بالبالغين الذين يتمتعون بوزن صحي. وذلك لأن زيادة الوزن يغير مستوى الأحماض الدهنية والإنزيمات التي ينتجها الكبد. يحدث مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) عندما يكون معدل امتصاص الأحماض الدهنية وتصنيعها أكبر من معدل أكسدة الأحماض الدهنية وتصديرها. هذه العملية تسمى “التنكس الدهني” والنتيجة هي كمية زائدة من الدهون الثلاثية التي ينتجها الكبد.
يرتبط التنكس الدهني بالتغيرات الضارة في استقلاب الجلوكوز والأحماض الدهنية والبروتينات الدهنية التي يمكن أن تؤدي جميعها إلى زيادة تخزين الدهون (الأنسجة الدهنية) ، والالتهابات الجهازية ، ومقاومة الأنسولين ، وعسر شحميات الدم ، وعوامل أخرى من مخاطر استقلاب القلب. لتقليل احتمالات ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية لديك ، تأكد من تقليل كمية السكر والأطعمة المعلبة التي تتناولها والتركيز على نظام غذائي كثيف المغذيات يتكون من الأطعمة الكاملة.
5. خل التفاح
أفضل علاج تالي سيكون بالتأكيد خل التفاح. هذا هو أحد أفضل العلاجات للتخلص من سموم الكبد بشكل طبيعي. يمكنك الحصول على خل التفاح قبل وجباتك مباشرة ، وهذا سيساعد على حرق الدهون بسهولة.
فقط امزج ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء. قد يكون هذا لاذعًا إلى حد ما بحيث لا يمكن امتصاصه. لتحليته ، اخلطه بالعسل الخام. يمكنك شرب هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم ، ولكن هناك الكثير ممن لا يستطيعون تناول خل التفاح. ابدأ بملعقة واحدة ثم قم بزيادة كمية الاستهلاك ببطء. هذا دواء طبيعي قوي ويعمل كمضاد لأعراض مشاكل الكبد.
6. شاي جذور الهندباء
يعتبر هذا الجذر أحد العلاجات الرائعة لعلاج معظم أمراضك ، ما عليك سوى تناول هذا الشاي لبضعة أيام وسيتم حل مشاكل الكبد في لمح البصر! أنت فقط ستدحرج عينيك ، أعلم. حتى لو كنت لا تعاني من أي أمراض في الكبد ، فإن مجرد تناول هذا الشاي لبضعة أيام يمكن أن يحسن وظائف الكبد بشكل كبير!
7. الأملج أو عنب الثعلب الهندي
الأملج (عنب الثعلب الهندي) غني بفيتامين سي يجعله دواءً فعالاً. وفاكهة صديقة للكبد. يمكنك أن تستهلك 3-4 أملا خام على الأقل للحصول على أقصى قدر من الفوائد.
8. الكركم
الكركم مفيد لصحة الكبد. لا يحتوي فقط على مضادات الأكسدة الوفيرة ، ولكن له خصائص مطهرة أيضًا. يمكن أن تمنع التوابل العجيبة الصفراء ازدهار الفيروسات التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب الكبد B و C. يسمح لنا الطبخ الهندي بإضافة كمية كبيرة من الكركم إلى وجباتنا الغذائية. يمكنك إضافة الكركم إلى الدال والسبزي وحتى الحليب. مجرد رشة من هذا الإكسير الذهبي يمكن أن تفعل المعجزات لصحتك ، إلى جانب جعلك تنام كطفل رضيع. ألا يوجد حد لفوائد هذه البهارات العجيبة؟ على ما يبدو لا!
9. البابايا
البابايا هي طعام آخر يمكن أن يحافظ على عمل الكبد عند المستويات المثلى. إنه جيد بشكل خاص لعلاج أمراض الكبد مثل تليف الكبد. تتمثل إحدى طرق مساعدة الكبد في التخلص من السموم في إضافة ملعقتين صغيرتين من عصير البابايا وخلطهما مع نصف ملعقة صغيرة فقط من عصير الليمون. يمكنك أن تستهلكه كل يوم دون آثار جانبية.
10. عصير السبانخ والجزر
مزيج من عصير السبانخ والجزر علاج رائع لتليف الكبد. يمكنك الجمع بين أجزاء متساوية من كلتا العصيرتين لصنع مشروب قوي لتقليل علامات وأعراض عدوى الكبد ومشاكل الكبد الأخرى. يمكنك تناول هذا المشروب كل يوم للحصول على نتائج رائعة. هذا من عصائر الشتاء التي أحب تناولها. أضف القليل من الملح الصخري ومسحوق الفلفل لجعلها أكثر شهية. اشربه في الصباح الباكر وستشعر بصحة جيدة من الداخل. التوهج على وجهك شيء آخر!
11. عرق السوس
يعتبر عرق السوس جزءًا رئيسيًا من أدوية الايورفيدا الهندي لعلاج الكبد المريض ، ومن السهل جدًا صنعه ، فقط قم بطحن جذر عرق السوس وإضافته إلى الماء المغلي ، ثم قم بتصفيته كما تفعل مع تصفيته من الشاي واستهلاك الشاي مرتين على الأقل. يوم. هذا هو الدواء الطبيعي المثالي لعلاج مشاكل الكبد.
ملحوظة: يجب تجنب عرق السوس في حالة الاصابة بارتفاع ضغط الدم او مشاكل الكلي
12. بذور الكتان
المغذيات النباتية الموجودة في بذور الكتان تجعلها محاربة مثالية للأمراض. يمنع الهرمونات من الدورة الدموية ويسبب ضغط الدم على الكبد. عندما يتعلق الأمر ببذور الكتان ، فأنت بحاجة إلى سحقها لتستهلك. يمكنك استخدامه بعدة طرق مثل الخبز المحمص والسلطات والعصائر وحتى خلطها في الدقيق الخاص بك ، وسوف يقلل من الضغط على الكبد بشكل كبير.
13. الثوم
الثوم يحتوي على مركبات الكبريت التي تساعد في دعم وظيفة الكبد وتساعد على تنشيط إنزيمات الكبد التي تساعد على التخلص من السموم الزائدة والفضلات من الجسم. يحتوي الثوم أيضًا على عنصر السيلينيوم الذي يدعم الغدة الدرقية ويتيح عملية إزالة السموم.
15. توقف عن الكحول
توقف عن شرب الكحوليات تمامًا ، حتى لو لم يكن تليف الكبد ناتجًا عن الكحول. يضر الكحول خلايا الكبد ، مما يجعل حالتك أسوأ.
يمكن أن يساعد الامتناع عن التصويت في وقف تطور المرض. يوصى أيضًا بالإقلاع عن الكحول لمرض الكبد الدهني الناجم عن تناول الكحول والتهاب الكبد الكحولي.
كما أوضحت دراسة أجراها باحثون في جامعة ساوثهامبتون عام 2009 أهمية الامتناع عن تعاطي الكحول كعامل مهم في تحديد البقاء على قيد الحياة ، حتى في حالات تليف الكبد الحاد نسبيًا المرتبط بالكحول.
لمنع المضاعفات المتعلقة بالانسحاب ، من الأفضل الإقلاع عن الشرب بمساعدة متخصص تحت إشراف طبي.
16. شوك الحليب
يعتبر شوك الحليب علاجًا مفيدًا آخر لتليف الكبد. على الرغم من أنه لن يعكس تلف الكبد الموجود ، إلا أنه يمكن أن يساعد في الحماية من المزيد من الضرر.
أنه يحتوي على عنصر نشط يسمى السيليبينين مع خصائص قوية مضادة للأكسدة وآثار إزالة السموم ووقاية الكبد.
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن هذه العشبة يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد المرتبطة بالكحول ، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
يتوفر شوك الحليب في شكل مكمل كمستخلص سائل وكبسولات وصبغة. استشر طبيبك للحصول على الجرعة المناسبة والمناسبة لحالتك.
ملحوظة: قد لا يكون شوك الحليب مناسبًا لمن يعانون من مضاعفات مثل نزيف الدوالي أو الاستسقاء بسبب تليف الكبد. كما أنه لا ينصح به للأشخاص الذين لديهم تاريخ من الأمراض المرتبطة بالهرمونات.
17. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يسبب تليف الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير وقائي ضد أمراض الكبد وله خصائص مضادة للفيروسات تساعد في مكافحة التهاب الكبد الفيروسي. الشاي الأخضر مفيد لصحتك العامة أيضًا.
أضف 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الشاي الأخضر (أو 1 كيس شاي أخضر) إلى 1 كوب من الماء الساخن.
اتركه ينقع لمدة 5 دقائق.
صفيها. (إذا كنت تستخدم كيس شاي أخضر ، فقط قم بإزالة الكيس).
حلى بقليل من العسل الخام.
اشرب هذا الشاي 3 مرات في اليوم بشكل منتظم.
my.clevelandclinic.orgniddk.nih.govdraxe.comnhs.uktop10homeremedies.com