عدوى الخميرة المهبلية Yeast Infection أو داء المبيضات المهبلي Candidiasis هي عدوى فطرية تسبب تهيجًا وإفرازات وحكة شديدة في المهبل والفرج و الأنسجة الموجودة في فتحة المهبل وفقا لعيادة مايو كلينيك الأمريكية .
تُعرف أيضًا باسم داء المبيضات المهبلي ، وتصيب عدوى الخميرة المهبلية ما يصل إلى 3 من كل 4 نساء في مرحلة ما من حياتهن. تعاني العديد من النساء من نوبتين على الأقل.
لا تعتبر عدوى الخميرة المهبلية عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. ولكن ، هناك خطر متزايد للإصابة بعدوى الخميرة المهبلية في وقت أول نشاط جنسي منتظم. هناك أيضًا بعض الأدلة على أن العدوى قد تكون مرتبطة بالفم والتلامس التناسلي (الجنس الفموي-التناسلي).
يمكن للأدوية أن تعالج عدوى الخميرة المهبلية بشكل فعال. إذا كنتِ تعانين من عدوى الخميرة المتكررة – أربع مرات أو أكثر في غضون عام – فقد تحتاجين إلى دورة علاج أطول وخطة وقاية محكمة.
أعراض عدوى الخميرة المهبلية
يمكن أن تتراوح أعراض عدوى الخميرة من خفيفة إلى معتدلة ، وتشمل:
حكة وتهيج في المهبل والفرج
إحساس بالحرقان ، خاصة أثناء الجماع أو التبول
احمرار وانتفاخ الفرج
وجع وألم في المهبل
طفح جلدي مهبلي
إفرازات مهبلية سميكة بيضاء وخالية من الرائحة مع مظهر الجبن القريش
إفرازات مهبلية مائية
عدوى الخميرة المعقدة
قد تكون مصابًا بعدوى الخميرة المعقدة إذا:
لديك علامات وأعراض شديدة ، مثل الاحمرار الشديد والتورم والحكة التي تؤدي إلى حدوث تمزقات أو تشققات أو تقرحات
لديك أربعة أو أكثر من عدوى الخميرة في السنة
تنجم العدوى عن نوع أقل شيوعًا من الفطريات
انت حامل
لديك مرض السكري غير المنضبط
ضعف جهاز المناعة لديك بسبب بعض الأدوية أو الحالات مثل عدوى فيروس نقص المناعة البشرية
عدوى الخميرة المهبلية :الأسباب
فطر المبيضات البيضاء هو المسؤول عن معظم عدوى الخميرة المهبلية.
يحتوي المهبل بشكل طبيعي على مزيج متوازن من الخميرة ، بما في ذلك المبيضات والبكتيريا. تعمل بكتيريا معينة (لاكتوباسيلوس) على منع فرط نمو الخميرة.
لكن هذا التوازن يمكن أن ينقطع. يتسبب فرط نمو المبيضات أو تغلغل الفطر في طبقات الخلايا المهبلية العميقة في ظهور علامات وأعراض عدوى الخميرة.
يمكن أن ينتج فرط نمو الخميرة عن:
استخدام المضادات الحيوية التي تسبب اختلالاً في الفلورا المهبلية الطبيعية
حمل
مرض السكري غير المنضبط
ضعف الجهاز المناعي
تناول موانع الحمل الفموية أو العلاج الهرموني الذي يزيد من مستويات الإستروجين
المبيضات البيضاء هي أكثر أنواع الفطريات شيوعًا التي تسبب عدوى الخميرة. يمكن أن يكون علاج عدوى الخميرة التي تسببها أنواع أخرى من فطر المبيضات أكثر صعوبة ، وتحتاج عمومًا إلى علاجات أكثر عدوانية.
عوامل الخطر
تتضمن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بعدوى الخميرة ما يلي:
استخدام المضادات الحيوية. عدوى الخميرة شائعة عند النساء اللواتي يتناولن المضادات الحيوية. المضادات الحيوية واسعة الطيف ، التي تقتل مجموعة من البكتيريا ، تقتل أيضًا البكتيريا الصحية في المهبل ، مما يؤدي إلى فرط نمو الخميرة.
زيادة مستويات هرمون الاستروجين. تعد عدوى الخميرة أكثر شيوعًا عند النساء ذوات مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة – مثل النساء الحوامل أو النساء اللائي يتناولن جرعة عالية من حبوب منع الحمل من هرمون الاستروجين أو العلاج بهرمون الاستروجين.
مرض السكري غير المنضبط. النساء اللواتي يعانين من ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة من النساء المصابات بسكر الدم الذي يتم التحكم فيه جيدًا.
ضعف جهاز المناعة. النساء ذوات المناعة المنخفضة – مثل العلاج بالكورتيكوستيرويد أو عدوى فيروس نقص المناعة البشرية – أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة.
عدوى الخميرة المهبلية : العلاجات المنزلية
فيما يلي يستعرض الشفاء الأخضر مجموعة من العلاجات المنزلية التي ينصح بها الخبراء للتخلص من عدوي الخميرة المهبيلة في وقت سريع وتلافي المضاعفات .
1. الزبادي
يمكن أن تكون البروبيوتيك فعالة ضد C. Albicans.
يمكن اعتبار الزبادي بروبيوتيك لاحتوائه على بكتيريا حية ، مثل Lactobacillus acidophilus. هذه البكتيريا ضرورية لخلق بيئة صحية في المهبل. يمكن أن تساعد في علاج فرط النمو الناجم عن عدم التوازن.
تشير دراسة أجريت عام 2017 إلى أن تناول الزبادي يساعد على توسيع ميكروبيوم الأمعاء ، والذي يمكن أن يساعد في تقليل الخميرة في الجسم. إذا كنت لا تحب الزبادي ، يمكنك تناول مكمل بروبيوتيك أو تجربة أطعمة بروبيوتيك أخرى.
عندما يتعلق الأمر باستخدام الزبادي لعدوى الخميرة ، اختر الزبادي اليوناني العادي. تأكد من أن الزبادي لا يحتوي على أي سكر أو منكهات أو فواكه مضافة. يمكن أن يؤدي السكر المضاف إلى نمو فطر المبيضات.
2. حمض البوريك
حمض البوريك مطهر قوي يزعم البعض أنه مفيد في علاج عدوى الخميرة المقاومة للعلاجات الأخرى.
يمكن استخدام التحاميل المهبلية لحمض البوريك مع الأدوية لعلاج الالتهابات المهبلية.
حمض البوريك سام بكميات كبيرة. يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى أو فشل حاد في الدورة الدموية أو الوفاة إذا قمت بامتصاص الكثير. لا تستخدمي حمض البوريك على الجلد المتشقق ، ولا تأخذه عن طريق الفم.
إذا كنت حاملاً ، فلا تستخدمي حمض البوريك بأي شكل.
إذا كانت بشرتك حساسة ، فقد لا يكون هذا خيارًا جيدًا. توقف عن الاستخدام إذا بدأ أي إزعاج.
3. زيت الأوريجانو
الأوريجانو الشائع ، أو البردقوش ، هو ما تجده عادة في قسم التوابل في متجر البقالة. ومع ذلك ، فإن زيت الأوريجانو المستخدم في علاج عدوى الخميرة ليس من نفس النوع.
ابحث عن زيت الأوريجانو المصنوع من الأوريجانو البري أو الأوريجانوم فولجاري.
وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن زيت الأوريجانو الأساسي فعال في تغيير نمو C.
لا تتناول الزيوت العطرية أبدًا. من المفترض أن يتم استنشاق الزيوت الأساسية كجزء من العلاج بالروائح. بينما تبحث بعض الدراسات في طرق أخرى لاستخدام الزيت العطري من الأوريجانو ، يوصي الخبراء بتخفيفه في زيت ناقل ، مثل الزيتون أو زيت اللوز الحلو ، في هذا الوقت.
للاستخدام ، امزج 3 إلى 5 قطرات من الزيت العطري لكل أونصة من الزيت الناقل. ثم ضعيه على الجلد بالتدليك. يمكن أيضًا استنشاقه باستخدام ناشر. لا تضعي هذا الزيت العطري بالقرب من المهبل.
4. تحاميل ومكملات البروبيوتيك
تساعد البروبيوتيك في استعادة توازن البكتيريا والخميرة في جميع أنحاء الجسم.
إذا بدأت نظامًا من البروبيوتيك الفموي الذي يحتوي على سلالات من بكتيريا Lactobacillus acidophilus ، يمكنك إعادة الجهاز الهضمي والنباتات المهبلية إلى محاذاة. يعتبر تناول الزبادي إحدى الطرق لزيادة البروبيوتيك.
تستغرق المكملات الغذائية عن طريق الفم حوالي 10 أيام للوصول إلى التأثير الكامل ، لذلك يستخدم بعض الأشخاص البروبيوتيك كتحاميل مهبلية لرؤية النتائج بسرعة أكبر.
ثبت أيضًا أن تحاميل البروبيوتيك فعالة في علاج التهاب المهبل.
5. زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو زيت دهني مشتق من لب جوز الهند. للزيت العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك الخصائص المضادة للفطريات.
تشير الدراسات إلى أن زيت جوز الهند فعال ضد C. Albicans ، مما يجعل هذا العلاج المنزلي واحدًا من العلاجات القليلة التي تحتوي على أدلة قوية على أنه يعمل بالفعل.
لعلاج عدوى الخميرة المهبلية باستخدام زيت جوز الهند ، تأكد من شراء زيت جوز الهند العضوي النقي. يمكنك وضع الزيت مباشرة على المنطقة المصابة.
6. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي يستخدم لقتل الفطريات والبكتيريا والفيروسات.
تشير الأبحاث إلى أن التحاميل المهبلية التي تحتوي على زيت شجرة الشاي قد تساعد في علاج الالتهابات المهبلية. ثبت أن زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للفطريات.
وجدت دراسة أخرى أن زيت شجرة الشاي فعال كمضاد للميكروبات في المساعدة على تكسير البيوفيلم.
زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي قوي بشكل لا يصدق. تأكد من تخفيفه بزيت ناقل ، مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند ، إذا كان يلامس بشرتك. التحاميل المهبلية لشجرة الشاي المعدة بالفعل هي الخيار الأفضل.
استخدم زيت شجرة الشاي فقط من حين لآخر ، ولا تبتلعه أبدًا. إذا كانت بشرتك حساسة ، لا تستخدمي زيت شجرة الشاي. توقف عن الاستخدام في حالة حدوث أي إزعاج.
يجب ألا يلمس زيت شجرة الشاي غير المخفف الجلد أبدًا.
7. خل التفاح
أحد علاجات عدوى الخميرة الشائعة هو حمام خل التفاح.
للخل العديد من الاستخدامات الطبية ، بعضها أثبتته الأبحاث أكثر من غيرها. عند إضافة نصف كوب من خل التفاح إلى حوض الاستحمام الفاتر والنقع لمدة 20 دقيقة ، يمكن للمكون الحمضي للخل أن يقضي على الكائنات الحية الدقيقة الضارة ، بما في ذلك الخميرة.
حمام خل التفاح ليس مثل الغسل ، الذي يهدف إلى طرد جميع البكتيريا (الجيدة والسيئة) من المهبل. القيام بذلك يجعلك أكثر عرضة لتكرار عدوى الخميرة. لا تغسل بخل التفاح.
يجب تخفيف الخل بالماء قبل لمس الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك إضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي.
8. الثوم
في دراسة معملية أجريت عام 2005 ، ثبت أن الثوم قاتل فعال للمبيضات. ووجدت دراسة أخرى أن الثوم فعال ضد المبيضات ، على الرغم من أنه قد يكون أكثر فاعلية لبعض السلالات أكثر من غيرها.
في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات ، فقد فحص البحث من عام 2019 تأثير استخدام محلول الثوم على تقرحات الفم ووجد أنه فعال في تثبيط نمو المبيضات. ومع ذلك ، لم تكن فعالة مثل استخدام نيستاتين (نيستوب) ، وهو دواء مضاد للفطريات.
إذا كنت ترغب في تجربة الثوم لعلاج عدوى الخميرة ، أضف المزيد من الثوم إلى نظامك الغذائي.
9. بيروكسيد الهيدروجين
بيروكسيد الهيدروجين مطهر يمكنه قتل البكتيريا والخميرة. يتم إنتاج بيروكسيد الهيدروجين عن طريق بكتيريا Lactobacillus في المهبل وهو جزء من النشاط البيولوجي ضد الخميرة.
في حين أنه لن يعمل على كل أنواع الخميرة ، يقسم بعض الناس باستخدام بيروكسيد الهيدروجين موضعيًا عندما يصابون بعدوى الخميرة.
لا يوجد بحث قوي يدعم استخدام بيروكسيد الهيدروجين لعلاج الالتهابات المهبلية. لا تستحم ببيروكسيد الهيدروجين. قد يساعد إضافته إلى الحمام أو تخفيفه في الماء في نمو الخميرة على الأعضاء التناسلية.
يوصى بتخفيف (نصف ماء ونصف بيروكسيد الهيدروجين) قبل وضعه على أعضائك التناسلية ، ولا تستخدمه لفترة طويلة من الزمن.
10. فيتامين سي
فيتامين ج مقوي لجهاز المناعة وله أيضًا دور في صحة الجلد. يسمح نظام المناعة القوي لجسمك بإعادة التوازن.
يحتوي فيتامين سي ، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، على مكونات مضادة للميكروبات ، لذلك يضيفه بعض الأشخاص إلى نظامهم الغذائي لعلاج فرط نمو المبيضات.
حاولي زيادة تناول فيتامين سي لتعزيز قدرة جسمك على التغلب على عدوى الخميرة. لا تضعي فيتامين سي الحمضي على أنسجة المهبل الحساسة.
11. فيتامين هـ
يوصي بعض الأطباء بفيتامين هـ لأنواع معينة من التهاب المهبل. في الواقع ، وجدت الدراسات أن فيتامين E يساعد في تقليل الالتهاب في المبيضات البيضاء في المختبر.
كما تم عرض تحاميل فيتامين (هـ) للمساعدة في علاج التهاب المهبل الضموري (المعروف أيضًا باسم ضمور المهبل) ، وهو ترقق جدران المهبل الناجم عن نقص هرمون الاستروجين. يسبب التهاب المهبل الضموري تغييرات في البيئة الحمضية للمهبل ، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى بكتيرية وعدوى الخميرة.
يمكن استخدام فيتامين هـ كتحميلة في المهبل أو زيت فيتامين هـ مرة أو مرتين يوميًا لمدة 3 إلى 14 يومًا لتهدئة الأغشية المخاطية للمهبل والفرج.
12- عشبة الليمون
تم العثور على زيت الليمون العطري ليكون فعالًا في علاج المبيضات البيض. يمكن استنشاقه كبخار. في دراسة أجريت عام 2014 ، كانت طريقة البخار أكثر فعالية في علاج فرط نمو الخميرة
يمكن أن يكون الاستهلاك الداخلي لهذا الزيت سامًا ، ويجب ألا يتم ذلك إلا تحت إشراف أخصائي رعاية صحية مؤهل.
زيت الليمون له أيضًا تأثير قوي مضاد للالتهابات. يمكن أن يساعد التقليل من الالتهاب في تقليل الحكة والحرق المصاحبين لعدوى الخميرة.
13. بذور الكزبرة
ذكرت البوابة الصحية الوطنية في الهند أن بذور الكزبرة قد تكون مفيدة ضد عدوى الخميرة المهبلية. لاستخدام بذور الكزبرة ، عليك نقع القليل من بذور الكزبرة في الماء طوال الليل. قد يكون تصفية الماء وشربه على معدة فارغة مفيدًا. ومع ذلك ، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذا العلاج.
14. عصير التوت البري
قد يكون شرب عصير التوت البري مفيدًا أيضًا ضد عدوى الخميرة المهبلية. قد يكون شرب عصير التوت البري الطازج بدون سكريات مضافة أفضل. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات الآثار المحتملة لعصير التوت البري ضد العدوى المهبلية.
15- الصبار
يحتوي الصبار على العديد من الخصائص المفيدة التي يمكن أن تساعد في علاج عدوى الخميرة. بينما يحتوي جل الصبار النقي على خصائص مضادة للفطريات ، يمكن أن يساعد الاستهلاك الداخلي في زيادة خلايا الدم البيضاء ، مما يساعد جسمك على محاربة الخميرة من الداخل. يمكنك شرب عصير الصبار بأمان كل يوم حتى ترى تحسنًا. ما عليك سوى إضافة ملعقتين صغيرتين من جل الصبار الطازج إلى أي عصير فواكه ومزجها معًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا وضع هلام الصبار النقي على المنطقة المصابة ثلاث مرات يوميًا.
16- زيت النعناع
مثل زيت شجرة الشاي ، يعتبر زيت النعناع عاملًا قويًا مضادًا للفطريات ولكنه قاسي جدًا بحيث لا يمكن استخدامه في شكله غير المخفف. اخلطي بضع قطرات من زيت النعناع مع أي زيت ناقل (مثل زيت جوز الهند) أو خففيه في الماء وضعيه موضعياً على المنطقة المصابة. شرب شاي النعناع يوميًا ، على الرغم من كونه خفيفًا جدًا لعلاج العدوى بمفرده ، يمكن أن يساعد في تكملة العلاجات الأخرى وتسريع عملية الشفاء.
17- الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ، والتي تمكن جسمك من محاربة العدوى بشكل أفضل. شرب الشاي الأخضر كل يوم هو أسهل طريقة لرؤية النتائج. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تأخذ كيس شاي أخضر مستخدمًا ، وتبريده لتبريده ، ووضعه على المنطقة المصابة لتهدئة الجلد الملتهب. يمكنك أيضًا إضافة أوراق الشاي الأخضر السائبة إلى حمامك للحصول على نتائج مماثلة.
18- ملح ابسوم
من المعروف أن أملاح إبسوم لها تأثيرات مهدئة على الجلد المتهيج ويمكن أن تساعد أيضًا في قتل الفطريات. استبدل حمامات الفقاعات بكوب واحد من ملح إبسوم في حمام الماء الدافئ وانقع في الحمام لمدة 10 إلى 15 دقيقة. لا ينصح بالإفراط في استخدام هذا العلاج ، ويمكن إجراؤه ثلاث مرات في الأسبوع على الأكثر.
الوقاية من عدوى الخميرة
تزدهر الخميرة في البيئات الرطبة للتأكد من الحفاظ على المنطقة التناسلية جافة في جميع الأوقات.
تجنب ارتداء الملابس الضيقة والجوارب الطويلة لفترات طويلة ، خاصة إذا كنت تعلم أنك ستتعرق.
اتركي الملابس الداخلية الفاخرة لغرفة النوم فقط وارتدي الملابس الداخلية القطنية للاستخدام المنتظم لأن القطن يمنع احتباس الرطوبة.
نحن نعلم أنك تشعر أنك تستحق الجلوس وعدم القيام بأي شيء بعد التمرين الشاق ، ولكن يجب عليك تغيير ملابس الصالة الرياضية المليئة بالعرق على الفور. الشيء نفسه ينطبق على ملابس السباحة الرطبة.
عدم تغيير السدادة أو الفوطة الصحية في كثير من الأحيان بما يكفي هو في الأساس إعداد نفسك للكوارث. على الرغم من أن معظم العلامات التجارية تدعي أن منتجها آمن للاستخدام لمدة 6-8 ساعات ، يوصى بتغييره كل أربع ساعات ، بغض النظر عن التدفق.
يمكن أن تؤدي العطور والبخاخات والمستحضرات المهبلية وأي منتج آخر للنظافة النسائية يحتوي على رائحة إلى تهيج المنطقة وتسبب اختلالًا في البكتيريا والخميرة.
تأكد من استخدام مزلق مائي خالٍ من العطور أثناء ممارسة الجنس ، واستحم دائمًا بعد ذلك مباشرة.
تتغذى الخميرة على السكر ، لذا فإن التقليل من استهلاك السكر يمكن أن يساعد بشكل كبير.
لا تقم أبدًا بتناول المضادات الحيوية بنفسك ولا تتناولها إلا عندما يصفها الطبيب.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
إذا كان ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين لديك مرتبطًا بالحمل أو العلاج بالهرمونات ، فيجب عليك زيارة طبيب أمراض النساء قبل العلاج لعلاج الحالة بنفسك. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو فيروس نقص المناعة البشرية ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالعدوى وتحتاج إلى مراجعة الطبيب لتلقي العلاج.
ستحتاج أيضًا إلى عناية طبية إذا لم تستجب العدوى للعلاجات الأولية ، أو إذا أصبحت أكثر حدة مع ظهور طفح جلدي أو تشققات أو تقرحات ، وأيضًا إذا كانت العدوى متكررة (لديك أربع حالات أو أكثر في السنة). في حالة تكرار الإصابة بالعدوى ، هناك احتمال أن تتسبب الأدوية المنتظمة مثل حبوب منع الحمل في حدوث خلل هرموني ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. تأكد من إبلاغ طبيبك بأي دواء تتناوله.