التهاب الحلق اثناء الحمل .. مشكلة قد تواجه العديد من النساء وتثير لديهن المزيد من التوتر والقلق ،خاصة أن الحوامل لا يحتجن إلى معاناة إضافية والتهاب الحلق هو عدوى بكتيرية تصيب الحلق. واعراضه الشائعة هي صعوبة البلع والحمى وبقع حمراء أو بيضاء في مؤخرة الحلق وفقا لموقع americanpregnancy.org.
يجب على أي امرأة حامل وتعتقد أنها قد تكون مصابة بالتهاب الحلق أن ترى الطبيب. يمكن للأطباء علاج التهاب الحلق بالأدوية التي تقاوم الالتهابات البكتيرية.
على الرغم من أنه لا يحدث في كثير من الأحيان ، إلا أن التهاب الحلق البكتيري غير المعالج أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات طبية خطيرة في كل من المرأة والجنين.
أسباب التهاب الحلق أثناء الحمل
التهاب الحلق هو التهاب في الحلق ينتج في الغالب عن عدوى فيروسية (نزلات برد وأنفلونزا) وأحيانًا عدوى بكتيرية. تشمل عوامل الخطر ارتداد الحمض ، والحساسية (الغبار وحبوب اللقاح) ، وإجهاد عضلات الحلق ، والتعرض للمواد الكيميائية أو الملوثات ، والتهاب الجيوب الأنفية.
أعراض التهاب الحلق
أنت حامل وتعانين من مجموعة متنوعة من الأعراض. أنت تعلم أنك لست على ما يرام ، لكن سؤالك الأكبر هو “ماذا لدي؟”
ألم في الحلق
احمرار وتورم اللوزتين
صداع الراس
البقع البيضاء في الحلق أو اللوزتين
ضعف وتعب ونقص في الطاقة
صعوبة أثناء الأكل والبلع
التهاب الحلق
تورم حول الرقبة
حُمى
التعرق المفرط
تضخم الغدد الليمفاوية
فقدان الشهية
السعال والغثيان
صعوبة في التنفس
وجع بطن
يرجى ملاحظة أنه ليس لديك كل هذه الأعراض للإصابة بالتهاب الحلق أثناء الحمل. ابحث عن مجموعة من الأعراض واتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإخبارها بما تعانيه.
العلاجات الطبية أثناء الحمل
يتم علاج التهاب الحلق بالمضادات الحيوية التي تقتل البكتيريا المسببة للعدوى.
المضادات الحيوية الأكثر شيوعًا لعلاج التهاب الحلق هي السيفالكسين والبنسلين والأموكسيسيلين. يجب عليك اتباع تعليمات الطبيب بدقة فيما يتعلق بالجرعة.
جرعة زائدة من المضادات الحيوية يمكن أن تكون ضارة للأم والطفل. ضع في اعتبارك أن تناول كميات غير كافية من المضادات الحيوية يمكن أن يؤدي إلى عدوى متكررة يمكن أن تضر الأم والطفل مرة أخرى. تساعد المضادات الحيوية في تقليل الحمى أيضًا.
يصنف سيفالكسين من فئة الحمل ب. تشير البيانات الحيوانية إلى أن سيفالكسين لا يضعف الخصوبة أو يسبب ضررًا للجنين. يعبر سيفالكسين المشيمة ويوزع على أنسجة الجنين. ومع ذلك ، لا توجد دراسات كافية ومضبوطة جيدًا عند النساء الحوامل. نظرًا لتوافر البيانات المحدودة ، يجب استخدام سيفالكسين أثناء الحمل فقط إذا لزم الأمر.
البنسلين في فئة الحمل B. هذا الدواء لم يظهر أي تأثير سلبي على الحمل عند النساء الخالي من حساسية البنسلين. غالبًا ما يرتبط الإسهال باستخدام المضادات الحيوية. إذا بدا أن الإسهال يحتوي على دم أو استمر لأكثر من بضعة أيام ، فاتصل بطبيبك لأن هذا قد يكون علامة على وجود حساسية من البنسلين. يمر البنسلين في حليب الثدي بكميات صغيرة. لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية سلبية مرتبطة باستخدام البنسلين أثناء الرضاعة الطبيعية.
تم تخصيص أموكسيسيلين لفئة الحمل ب من قبل إدارة الغذاء والدواء. فشلت الدراسات التي أجريت على الحيوانات باستخدام 10 أضعاف الجرعة البشرية في الكشف عن أي دليل على المسخية (لا يوجد تأثير على نمو أو نمو الطفل). على الرغم من عدم توفر بيانات مضبوطة في الحمل البشري ، إلا أن التقارير الأدبية عن الآثار الضائرة على الجنين غير متوفرة. يوصى باستخدام الأموكسيسيلين أثناء الحمل فقط عندما تفوق الفوائد المخاطر.
التهاب الحلق أثناء الحمل: أهم العلاجات المنزلية
1. الغرغرة بالماء المالح
تعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح أحد أكثر العلاجات المنزلية أمانًا التي يمكنك تجربتها للتخلص من التهاب الحلق أثناء الحمل. يمكن أن يساعد في تطهير حلقك من المهيجات وتخفيف المخاط وبالتالي تهدئة التهاب الحلق.
إقرأ أيضاً
قرحة المعدة.. أفضل 20 علاج منزلي
كما أن الملح يخفف الالتهاب عن طريق سحب الرطوبة الزائدة من الأنسجة المتورمة. تساعد خصائص الملح المطهرة والمضادة للميكروبات في إزالة أي عدوى جرثومية عن طريق تقييد نمو البكتيريا.
وجدت دراسة نشرت عام 2008 في BMC Health Services Research أن الغرغرة ثلاث مرات يوميًا بالماء المالح مرتبطة بانخفاض بنسبة 40٪ في التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الفاتر.
يقلب جيدا ليذوب الملح.
تغرغر بهذا المحلول لمدة دقيقة تقريبًا قبل أن تبصقه.
افعل ذلك 3 مرات على الأقل يوميًا للتخلص من التهاب الحلق.
2. استنشاق البخار
يعمل استنشاق البخار على ترطيب الغشاء المخاطي ويوفر راحة سريعة من التهاب الحلق. كما أنه يتيح لك التنفس بسهولة ويساعدك على النوم بشكل مريح ، وهو أمر مهم للتعافي بشكل أسرع.
اغلي قدرًا كبيرًا من الماء على الموقد حتى يبدأ في إنتاج البخار.
صب الماء الساخن في وعاء.
أضف بضع قطرات من الزيت العطري من اختيارك (على سبيل المثال ، زيت النعناع) في الماء الساخن.
قم بتغطية رأسك بمنشفة واتكئ على الوعاء لاستنشاق البخار.
افعل ذلك لمدة 5-10 دقائق ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
كن حذرًا عند استنشاق البخار لأن البخار الساخن يمكن أن يحرق بشرتك وعينيك. اخفض رأسك ببطء نحو الوعاء حتى تكون على بعد 8-12 بوصة من الماء أو كما تشعر بالراحة. أغمض عينيك أو غطهما بالمنشفة. خذ أنفاسًا بطيئة وعميقة.
3. الزنجبيل
لالتهاب الحلق الناجم عن ارتداد الحمض ، يعتبر الزنجبيل علاجًا جيدًا.
في الواقع ، الزنجبيل هو مساعد طبيعي لتخفيف الحموضة أثناء الحمل. المكونات النشطة في الزنجبيل ، مثل الزيوت الطيارة والمركبات الفينولية ، تساعد في تحييد أحماض المعدة.
كما يكافح الزنجبيل الغثيان والقيء اللذين يصاحبان الحموضة غالبًا. تشير دراسة نشرت عام 2014 في مجلة التغذية إلى أن الزنجبيل يمكن اعتباره خيارًا غير ضار وربما فعالًا بديلًا للنساء اللاتي يعانين من الغثيان والقيء أثناء الحمل.
يحتوي الزنجبيل أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات ومضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا ، كما أنه يساعد في تقليل الالتهاب.
اشرب شاي الزنجبيل الدافئ بعد تناول الوجبة. لتحضير الشاي ، أضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء الساخن. اتركه ينقع لمدة 10 دقائق. صفي واستمتعي بشاي الزنجبيل وهو لا يزال دافئًا. لا تشرب أكثر من كوبين من شاي الزنجبيل في اليوم.
حلوى الزنجبيل هي أيضًا بدائل جيدة.
تحذير: ينصح بتناول الزنجبيل باعتدال.
4. شوربة دجاج منزلية
إن تناول شيء دافئ ، مثل حساء الدجاج منزلي الصنع ، يهدئ التهاب الحلق.
حساء الدجاج منزلي الصنع غني بالخصائص المضادة للالتهابات وكذلك الفيتامينات والمعادن التي تساعد في مكافحة العدوى التي تسبب التهاب الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العناصر الغذائية التي يوفرها حساء الدجاج تعمل على تحسين مناعة الجسم ، مما يمنع العدوى من الدخول وإيذاء الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن امتصاص البخار من وعاء من حساء الدجاج منزلي الصنع سيساعد على تخفيف المخاط.
تشير دراسة نشرت عام 2000 في Chest إلى أن حساء الدجاج يحتوي على عدد من المواد ذات النشاط الطبي النافع لعدوى الجهاز التنفسي العلوي.
استخدم الدجاج العضوي وقم بطهي الحساء في المنزل. أضف البصل والزنجبيل والثوم والفلفل الحار والجزر والكرفس والفطر والبقدونس ، واستخدم ملح البحر حسب الرغبة ولتعزيز المعادن.
5. خل التفاح
خل التفاح الخام غير المصفى هو علاج آخر فعال للغاية لالتهاب الحلق أثناء الحمل.
خل التفاح يجعل الجسم قلويًا ، ومعظم الفيروسات لا يمكنها النمو في البيئات القلوية. كما أنه يحتوي على بكتيريا جيدة تساعد في محاربة الالتهابات.
امزج 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح غير المصفى في كوب واحد من الماء الدافئ. تغرغر بهذا المحلول لمدة 30-60 ثانية ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
للمساعدة في مكافحة العدوى من الداخل ، امزج ملعقة كبيرة من خل التفاح غير المصفى الخام في كوب واحد من الماء. يمكنك أيضا إضافة القليل من العسل. اشرب هذا المحلول مرتين في اليوم.
6. حليب الكركم الدافئ
يمكن أن يساعد شرب حليب الكركم الدافئ في تقليل التورم والتهاب الأغشية ، وبالتالي يعتبر علاجًا جيدًا لالتهاب الحلق.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكركم على خصائص مسكنة تساعد في تقليل الألم في الحلق. كما أن لها تأثيرات محاربة للعدوى وتقوي المناعة.
امزج 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ورشة من الفلفل الأسود المطحون في كوب من الحليب الدافئ.
حلى بقليل من العسل.
اشرب هذا المحلول مرتين يوميًا لتسريع عملية الشفاء.
7. الإكثار من السوائل
زيادة تناول السوائل في أول علامة على التهاب الحلق أمر لا بد منه. تساعد السوائل على ترقيق المخاط وإرخاءه ، مما يمنعه من الالتصاق بالجدران الداخلية للحلق ويسبب التهيج. تساعد السوائل أيضًا في طرد السموم وترطيب الأغشية ، وهو أمر مهم لعملية الشفاء.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يسبب انخفاض تناول السوائل الجفاف. عند الإصابة بالجفاف ، لا ينتج جسمك ما يكفي من اللعاب الذي عادة ما يرطب الحلق.
علاوة على ذلك ، يعد الحفاظ على رطوبة الجسم طريقة رائعة لتقليل خطر الإصابة بالعدوى أثناء الحمل.
اشرب الماء الفاتر على فترات منتظمة. يجب أن تشرب ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا.
يمكنك أيضًا شرب الشاي الخالي من الكافيين الممزوج بالعسل الخام وعصير الليمون.
تساعد أيضًا عصائر الفاكهة وحساء الخضار والمرق الصافي في الترطيب.
يمكنك أيضًا تضمين الفواكه والخضروات والأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الماء في نظامك الغذائي.
تجنب المشروبات الغازية والقهوة التي تحتوي على الكافيين ، والتي يمكن أن تسبب لجسمك فقدان المزيد من الماء.
8. الراحة
عند المعاناة من التهاب الحلق أثناء الحمل ، ارحِ أحبالك الصوتية عن طريق تقليل الكلام.
أيضًا ، نظرًا لقمع مناعتك أثناء الحمل ، يعمل جسمك بجهد أكبر من المعتاد لمحاربة البكتيريا والفيروسات. لمساعدة جهاز المناعة لديك على العمل بشكل صحيح ، احصل على قسط كافٍ من الراحة. هذا يسمح لجسمك باستخدام طاقته في عملية الشفاء.
حاول أن تأخذ قيلولة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لتوفر لجسمك قدرًا جيدًا من الراحة وتسمح له بالانتعاش.
أيضا ، تناول العشاء في وقت مبكر حتى تتمكن من الذهاب إلى الفراش مبكرا والنوم لفترة أطول.
9. الترطيب
يمكن أن يزداد التهاب الحلق سوءًا في الليل ويؤثر على نومك ، مما قد يجعل الحمل صعبًا. نظرًا لأن النوم مهم للشفاء السريع ، فمن المستحسن استخدام مرطب داخلي.
يضيف المرطب الرطوبة إلى الهواء. يساعد استنشاق الهواء الرطب في تهدئة احتقان الحلق حتى تحصل على قسط من النوم.
ضع جهاز ترطيب في غرفة نومك أو أي غرفة تقضي فيها وقتًا طويلاً.
إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب ، يمكنك أيضًا ملء وعاء عميق بالماء الدافئ ووضعه بالقرب من مصدر حرارة. مع ارتفاع درجة حرارة الماء ، يجب أن يجعل الهواء في الغرفة رطبًا تدريجيًا.
ملاحظة: حافظ على جهاز الترطيب نظيفًا لمنع تراكم العفن والمواد المسببة للحساسية الأخرى.
10. تجنب المهيجات
تجنب المهيجات أمر لا بد منه لأن المهيجات البيئية وغيرها من الأسباب الرئيسية لالتهاب الحلق.
إن أسوأ مسبب للتهيج يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الحلق هو بالطبع السجائر وغيرها من دخان التبغ. ومن ثم ، تجنب الأماكن التي تتعرض فيها للتدخين السلبي.
في الوقت نفسه ، تحتاج أيضًا إلى تجنب الغبار والملوثات الأخرى في الهواء. يمكنك ارتداء قناع للوجه عند الحاجة للخروج.
كذلك ، تجنب العطور وبخاخات الحمام المعطرة التي قد تسبب تهيج الجيوب الأنفية وتؤدي إلى التهاب الحلق والسعال.
نصائح إضافية
تأكد من أنك لا تصاب بالحمى لأن ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل يمكن أن يشكل خطورة على طفلك ويجب مراقبته من قبل الطبيب.
تجنبي العسل الخام لأن العسل الخام مصدر معروف للبكتيريا التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية لك ولطفلك.
اشرب الشاي الخالي من الكافيين وأضف عصير الليمون.
استخدم مستحلبات الحلق لتغليف وترطيب الحلق. تعتبر مستحلبات الحلق آمنة بشكل عام للاستخدام أثناء الحمل.
تجنب السوائل الباردة لأنها قد تؤدي إلى تفاقم التهاب الحلق.
حافظ على نظام غذائي صحي. استهلك الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
لا تشارك الأواني أو الأكواب أو المناشف مع شخص مصاب بعدوى في الحلق حيث قد تصاب به.
إذا استمر الألم الناتج عن التهاب الحلق ، فعليك زيارة الطبيب.