تسمم الحمل PREECLAMPSIA هو ارتفاع مستمر في ضغط الدم يتطور أثناء الحمل أو فترة ما بعد الولادة وغالبًا ما يرتبط بمستويات عالية من البروتين في البول أو انخفاض عدد الصفائح الدموية أو مشاكل في الكلى أو الكبد أو وجود سوائل في الرئتين أو علامات تدل على الإصابة مشاكل في الدماغ مثل النوبات و / أو الاضطرابات البصرية وفقا لموقع preeclampsia.org.
الأعراض المهمة التي قد تشير إلى تسمم الحمل هي الصداع وآلام البطن وضيق التنفس أو الحرقة والغثيان والقيء والارتباك والحالة المتزايدة من القلق و / أو الاضطرابات البصرية مثل الحساسية المفرطة للضوء أو عدم وضوح الرؤية أو رؤية البقع الوامضة أو الهالات.
تلد معظم النساء المصابات بمقدمات الارتعاج أطفالًا أصحاء ويتعافون تمامًا. ومع ذلك ، ستعاني بعض النساء من مضاعفات ، قد يكون العديد منها مهدِّدًا لحياة الأم و / أو الطفل. يمكن أن تتطور حالة المرأة إلى تسمم الحمل الشديد بسرعة كبيرة.
يمكن أن تكون تسمم الحمل واضطرابات ارتفاع ضغط الدم الأخرى أثناء الحمل أمراضًا مدمرة ، وتزداد سوءًا بسبب التأخير في التشخيص أو الإدارة ، مما يؤثر بشكل خطير أو حتى يقتل كل من النساء وأطفالهن قبل الولادة وأثناءها وبعدها.
تسمم الحمل وحمية البحر المتوسط
وكشفت دراسة علمية جديدة أن حمية البحر الأبيض المتوسط قد تساعد في تقليل خطر إصابة النساء بمقدمات تسمم الحمل (الارتعاج).
اقرأ أيضا :
الجرب.. الأعراض والأسباب وكيفية العلاج
ووجد الدراسة ، التي نشرتها مجلة جمعية القلب الأمريكية ، يوم الأربعاء ، أن النساء الحوامل اللائي يتبعن النظام الغذائي لمنطقة البحر المتوسط ينخفض لديهن خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج بنسبة 20٪ تقريبًا.
وقالت الدراسة أنه نظرا لصعوبة التنبؤ بمن سيصاب بتسمم الحمل ، فإن إجراء تدخل غذائي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج بالإضافة إلى عوامل الخطر الأخرى المرتبطة به .
تضمنت الدراسة بيانات صحية لأكثر من 8500 امرأة تم تجنيدهن من مركز بوسطن الطبي – وهو مرفق رعاية صحية يعالج في الغالب السكان ذوي الدخل المنخفض والعرق والإثني المنخفض التمثيل.
كان ما يقرب من نصف المشاركين ، حوالي 47 في المائة ، من السود ، و 28 في المائة من أصل إسباني ، والباقي من البيض أو من النساء من عرق آخر.
وزع فريق البحث استبيانات على الأفراد تضمنت أسئلة حول نظامهم الغذائي وعاداتهم الغذائية.
ووجد التقرير أن 10 في المائة من الأفراد أصيبوا بمقدمات تسمم الحمل (الارتعاج) ، وأن أولئك الذين عانوا من مرض السكري أو السمنة قبل الحمل كانوا أكثر عرضة للإصابة بتسمم الحمل بمقدار الضعف.
أولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا على طراز البحر الأبيض المتوسط لديهم خطر أقل بنسبة 20 في المائة للإصابة بمقدمات الارتعاج.
كان الحد من المخاطر أكبر بين النساء السود ، اللائي يتعرضن لخطر متزايد للإصابة بمقدمات الارتعاج مقارنة بالنساء البيض أو اللاتينيات.
كانت النساء السوداوات اللواتي لم يتبعن نظامًا غذائيًا على طراز البحر الأبيض المتوسط معرضين لخطر الإصابة بمقدمات تسمم الحمل بنسبة 72 بالمائة مقارنة بالنساء غير السود اللائي تناولن أطعمة نموذجية لنظام البحر الأبيض المتوسط.
عادات الأكل الصحية و حالات تسمم الحمل
مقدمات تسمم الحمل (الارتعاج) هي إحدى مضاعفات الحمل الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تهدد الحياة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والبروتينات وعلامات تلف الأعضاء. تزيد الحالة أيضًا من خطر إصابة النساء بأمراض القلب طويلة الأمد ، والأحداث القلبية ، وفشل القلب.
وفقًا لمؤلفي الدراسة ، فإن اتباع نظام غذائي متوسطي قد يحسن الإجهاد التأكسدي أو وظيفة الخلايا البطانية. قد يعزز أيضًا وظيفة الأوعية الدموية في المشيمة ويدعم التغيرات الأيضية الصحية.
وقال الباحثون أن الجمع بين الأطعمة ذات الأساس النباتي العالي ، والأطعمة المعالجة الأقل … والأطعمة المضادة للالتهابات تقلل الإجهاد التأكسدي (المرتبط بالالتهاب) قد يكون السبب كيفية حدوث هذه الآثار المفيدة”.
يقول الدكتور ج.توماس رويز ، رئيس أمراض النساء والولادة في مركز ميموريال كير أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي ، كاليفورنيا ، إن حمية البحر الأبيض المتوسط تعزز أيضًا مستويات الأنسولين المنخفضة مع التحكم المحسن في الجلوكوز.
قال الباحثون في بيان صحفي إن هناك القليل من التدخلات المتاحة للوقاية من تسمم الحمل ، ويجب استخدام الأدوية بعناية حيث توجد مخاطر.
وفقًا لـ رويز ، فإن أسبرين الأطفال هو الدواء الأكثر استخدامًا لتقليل خطر الإصابة بمقدمات تسمم الحمل.
قال رويز: “بخلاف ذلك ، ليس لدينا حاليًا أدوية / علاجات وقائية أخرى”.
يأمل المؤلفون أن تلقي النتائج الضوء على كيف يمكن لعادات الأكل الصحية أن تقلل من خطر الإصابة بمقدمات تسمم الحمل لدى النساء الحوامل.
كيفية اتباع نظام غذائي متوسطي
ابدأ باستبدال اللحوم الحمراء بالأطعمة الكاملة غير المصنعة ، مثل المكسرات والبذور والبقوليات والفواكه والسلطات والحبوب الكاملة.
قلل من الأطعمة المعلبة والمكونات الاصطناعية ، كما يقول ريزاك.
يقترح رويز استخدام الزيوت الصحية ، مثل زيت الزيتون ، وتناول البروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك منزوعة الجلد – مثل السلمون أو سمك الهلبوت.
ويشير إلي أنه كلما كانت الفواكه والخضروات غنية بالألوان (والحبوب الكاملة) المضافة إلى النظام الغذائي ، كان ذلك أفضل”..