mejores remedios caseros para limpiar tus riñones

Los riñones son nuestros órganos que filtran las toxinas y los desechos del torrente sanguíneo. Debido a que las toxinas pueden afectar a todo el cuerpo, no hay duda de que apoyar tus riñones es crucial para mantener tu salud general bajo control. Sin una dieta balanceada, agua potable purificada y limpieza corporal, las toxinas pueden acumularse y afectar la función de los riñones, el hígado y los órganos vecinos. Incluso pueden conducir a cálculos renales y otras preocupaciones.

Muchas personas no saben qué tan importante es limpiar sus riñones y mantenerlos sanos. Muchas enfermedades se originan en el sistema urinario. Si tiene en cuenta que estos órganos son los encargados de eliminar las impurezas del cuerpo, definitivamente debe comprender por qué es tan importante mantenerlos en excelentes condiciones.

Síntomas que indican que sus riñones deben limpiarse
Si tiene presión arterial alta o baja, si le duelen las áreas más bajas y frontales del abdomen, si su orina es de color muy oscuro, si tiene mucha sed, si le duele la espalda justo por encima de la cintura, o si va al baño mucho por la noche, es posible que tenga algún tipo de desequilibrio en el sistema urinario.
Además, algunas señales de advertencia podrían incluir orinar menos de medio litro por día, si siempre siente que su vejiga está llena, si siente dolor al orinar, si sus tobillos a menudo se hinchan por la noche, si sus ojos están hinchados por la mañana, si tiene moretones o hemorragias sin haberse lesionado.
Además, la presencia de cálculos renales o cálculos en la vejiga es motivo más que suficiente para limpiar sus riñones.

Cómo prevenir desequilibrios en los riñones

1- Controlar tu dieta es realmente muy importante para evitar que la cantidad de toxinas en el cuerpo aumente. Se mueven a la sangre y luego no se pueden eliminar a través de la orina.
2- Evite la formación de cálculos o insuficiencia renal evitando mucha sal o alimentos procesados ​​(especialmente alimentos congelados y empanados).
3- No consuma demasiados productos lácteos, especialmente leches enteras.
4- Trate de reducir la cantidad de proteínas animales que consume, desde la carne hasta los huevos. Esto ayudará a mover el calcio a lo largo de la orina, lo que aumenta las posibilidades de sufrir piedras. También contienen una gran cantidad de ácido úrico.
5- Evite consumir bebidas alcohólicas o bebidas muy azucaradas porque hacen que el calcio se elimine más rápidamente.
6- Trate de seguir una dieta vegetariana o una dieta rica en alimentos naturales. Agregue una gran cantidad de jugos de frutas y vegetales naturales a su dieta.
7- Consumir grandes cantidades de alimentos con propiedades diuréticas, como naranjas, uvas, limones, pomelos, apio, zanahorias, pepinos, manzanas, sandías, melones, lechugas, ciruelas japonesas y melocotones.
8- Limite su uso de medicamentos como la aspirina, el ibuprofeno o algo similar.
9- Beba cantidades considerables de agua todos los días (dos litros en invierno y tres en verano) para que su orina sea casi transparente o de un color amarillo muy claro. Tampoco es una buena idea beber mucha agua, porque esto hace que los riñones trabajen más.

 mejores remedios caseros para limpiar tus riñones

Seda de maiz
La seda de maíz es de naturaleza diurética y estimula la producción de orina para eliminar los desechos y el agua de los riñones. Puede usarlo para tratar infecciones de la vejiga, cálculos renales e infecciones urinarias.
Pon 2 cucharaditas de seda seca en una taza.
Vierta agua hirviendo sobre ella, cúbrala y empújela de 10 a 15 minutos, luego cuele.
Bebe este té 2 o 3 veces al día.
Asegúrese de beber muchos otros líquidos cuando use té de seda de maíz para limpiar sus riñones.
Nota: Como esta hierba puede interactuar con ciertos medicamentos, consulte a su médico antes de usarla.

Agua

El método más obvio de lavado de riñones sigue bebiendo de seis a ocho 8 oz. vasos de agua todos los días. El agua no solo ayuda a eliminar los compuestos renales que pueden provocar cálculos renales o gota, sino que también ayuda a prevenir el daño renal grave relacionado con la entrada de fibra muscular en el torrente sanguíneo, señala MedlinePlus. Esta condición a menudo resulta cuando el ejercicio extenuante no es seguido por la hidratación. El agua potable limpia la fibra muscular de los riñones.
Raíz de diente de león
Según un estudio de 2009 publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine, el diente de león funciona como un diurético en humanos y aumenta la producción de orina. Debido a sus propiedades diuréticas, ayuda a limpiar tanto los riñones como el hígado. Además, el diente de león alivia la retención de agua y alivia la irritación en el sistema urinario.
Para limpiar los riñones, puede beber 2 tazas de té de diente de león dos veces al día durante algunas semanas. Para hacer el té:
Hierva 2 cucharaditas de raíz de diente de león seca en 1 taza de agua durante 5 minutos.
Apague el fuego, cúbralo y empújelo durante aproximadamente 10 minutos.
Cuela, agrega un poco de miel y bebe el té.
También puede hacer este té con bolsas de té de diente de león.
Nota: Como esta hierba puede reaccionar con ciertos medicamentos, consulte a un médico antes de usar el diente de león para limpiar sus riñones.

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Malvavisco
Marshmallow también contiene propiedades diuréticas que fomentan un mayor flujo de orina. Esto ayuda a limpiar los riñones de la acumulación de toxinas y promueve la salud de los riñones. Además, el malvavisco puede combatir infecciones renales, del tracto urinario y de la vejiga.
Agregue 1 cucharada de raíces secas de malvavisco y las hojas a una taza de agua caliente.
Cúbralo y empújelo de 8 a 10 minutos, luego cúbralo.
Beba 2 tazas de este té de hierbas al día durante una semana para limpiar sus riñones.
Nota: Evite el malvavisco si está embarazada, amamantando o tiene diabetes.

Jengibre
El jengibre es otra hierba limpiadora efectiva para los riñones. Puede ayudar a eliminar toxinas y materiales nocivos de los riñones, así como a mejorar la digestión. Esta hierba también es beneficiosa para la limpieza de su hígado.

Una de las mejores maneras de disfrutar del beneficio de limpieza del jengibre es beber té de jengibre. Para hacer el té, cocine a fuego lento 2 cucharaditas de jengibre recién rallado en 2 tazas de agua durante 10 minutos. Cuele, agregue la miel y el jugo de limón según el gusto, y bébalo 2 o 3 veces al día.
Además, incluya jengibre crudo o seco en su cocina diaria para mantener sus riñones en buen estado de salud.

Cúrcuma
La cúrcuma es otra hierba conocida que tiene propiedades de limpieza. Limpia los riñones, desintoxica el hígado y purifica la sangre. Además, contiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a prevenir y tratar la inflamación y las infecciones renales.
Mezcle 1 cucharadita de jugo de cúrcuma crudo, el jugo de ½ o 1 limón, una pizca de pimienta de cayena y un poco de miel en una taza de agua tibia. Tómelo una vez al día durante algunas semanas.
Otra opción es agregar ½ cucharadita de cúrcuma en polvo y polvo de jengibre seco a 2 tazas de agua hirviendo. Cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego cuele. Agregue el jugo de ½ limón y 1 cucharada de jarabe de arce. Tómelo una vez al día durante algunas semanas.
También puede comer un poco de cúrcuma cruda o agregarlo a sus comidas

Ortiga
La ortiga también puede ayudar a limpiar sus riñones. Debido a sus propiedades diuréticas, aumenta la producción de orina, ayuda a eliminar los desechos metabólicos y promueve la excreción renal.
Al mismo tiempo, esta hierba ayuda a evitar la formación de cristales en las piedras y mantiene las bacterias alejadas para reducir el riesgo de infecciones renales.
Eche 2 cucharaditas de ortiga fresca o seca en una taza de agua caliente.
Deje que se incline durante aproximadamente 10 minutos.
Colar y agregar un poco de miel.
Beba este té de hierbas dos veces al día durante un par de semanas.
Nota: Como esta hierba puede interferir con el anticoagulante, la hipertensión arterial, los diuréticos y los medicamentos para diabéticos, siempre consulte a su médico antes de incluirlo en su dieta.

Cola de caballo
La cola de caballo es una hierba común con propiedades diuréticas. Aumenta la producción de orina para eliminar toxinas y materiales nocivos del cuerpo. Además, sus propiedades antioxidantes ofrecen muchos beneficios para los riñones y el sistema renal.
Para hacer té de cola de caballo, agregue de 1 a 3 cucharaditas de cola de caballo fresca o seca a una taza de agua hirviendo. Cubra, deje reposar de 5 a 10 minutos y cuele la hierba antes de tomar el té. Puede beber de 2 a 3 tazas de este té diariamente durante una semana para limpiar sus riñones.
También puede tomar suplementos de cola de caballo para promover el flujo de orina. Consulte a su médico antes de tomar suplementos

Uva Ursi
Uva ursi es una hierba que tiene propiedades diuréticas naturales que ayudan a limpiar los riñones y combatir las infecciones renales. El componente principal de uva ursi es un glucósido fenólico llamado arbutina que hace que esta hierba sea diurética en la naturaleza.
Sus propiedades astringentes alientan a las toxinas y bacterias dañinas a salir de los riñones. Esta hierba también ayuda a evitar que el equilibrio de pH de la orina sea demasiado ácido.

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Perejil
El perejil es una hierba diurética potente y natural que puede limpiar los riñones. Promueve el aumento de la producción de orina para ayudar a eliminar las bacterias y los gérmenes de los riñones. El perejil debe su efecto diurético a los compuestos apiol y miristicina.

Un estudio de 2002 publicado en el Journal of Ethnopharmacology encontró que las ratas que bebieron extracto de semilla de perejil produjeron significativamente más orina durante un período de 24 horas que las que bebieron agua.
Beba unas tazas de té de perejil durante aproximadamente una semana para limpiar sus riñones. Para hacer el té, agregue 1 cucharada de perejil fresco triturado a una taza de agua hirviendo. Cubra y deje reposar por 5 minutos, luego cuele.
Alternativamente, prepare una bebida desintoxicante mezclando ¼ de taza de jugo de perejil, ½ taza de agua y un poco de miel y jugo de limón. Tómelo dos veces al día durante un par de semanas.
También puede incluir esta hierba en su ensalada y otros platos.
Nota: Evite comer grandes cantidades de perejil si está embarazada.

 Jugo de arándano
El jugo de arándano se ha promocionado durante años como soporte para el tracto urinario. La investigación muestra que los arándanos pueden ayudar a combatir las infecciones del tracto urinario, posiblemente al disminuir la adhesión de bacterias a la vejiga y la uretra. Los arándanos también pueden ser útiles para limpiar los riñones del exceso de oxalato de calcio, uno de los principales contribuyentes a los cálculos renales. Al comprar jugo de arándano, siempre elija variedades que estén certificadas como orgánicas y libres de azúcares agregados, conservantes o sabores artificiales; o, obtenga un exprimidor y haga el suyo propio.

 Jugo de remolacha
Las remolachas y el jugo de betabel contienen betaína, un fitoquímico muy beneficioso. Tiene cualidades antioxidantes y aumenta la acidez de la orina. Esto puede ayudar a eliminar la acumulación de fosfato de calcio y estruvita de los riñones. La eliminación de calcio en los riñones promueve la función renal y disminuye la probabilidad de cálculos renales.

Consejos adicionales

Evite fumar, productos de tabaco y el consumo excesivo de alcohol y cafeína.
Esfuércese por mantener la presión arterial normal y los niveles de azúcar en la sangre.
Mantenga su nivel de colesterol bajo control.
Beba mucha agua durante todo el día para prevenir la deshidratación.
Si tiene sobrepeso, trate de perder peso y mantener un peso corporal saludable.
Evita los alimentos fritos y demasiada sal.
Siga una dieta rica en frutas, verduras y alimentos integrales.