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¿Cómo mantener tus dientes de caries?

 

El cuidado de la higiene dental y la higiene bucal ayudan a mantener la salud general del cuerpo.

Para ello, debemos tener en cuenta las normas diarias de protección dental:

– Lavarse los dientes dos veces al día.

Esta es una regla importante, pero muchos la ignoran. El proceso de limpieza debe continuar cada dos minutos, mañana y tarde.

– No limpie en exceso los dientes.

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Si una persona limpia sus dientes más de dos veces al día, o los limpia profundamente durante 5 a 8 minutos, esto dañará la capa de esmalte dental que los protege. Por lo tanto, cuando se utiliza un cepillo de dientes eléctrico, se recomienda no presionar firmemente los dientes.

– Utilizar el cepillo y el hilo.

Los médicos enfatizan la importancia de limpiar los dientes con el hilo y el cepillo, independientemente del orden y la secuencia.

– Mantente alejado de los refrescos.

Los refrescos causan un gran daño a los dientes, ya que contienen ácido que causa la erosión del esmalte de los dientes, lo que provoca caries y daños en las raíces.

– Revisión del dentista

Es necesario consultar periódicamente con su dentista.