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5 mejores bebidas para calmar la garganta adolorida y rasposa


Un dolor de garganta puede ser muy molesto; la sensación de picazón que se niega a desaparecer y la irritación constante te hace sentir muy incómodo. Una garganta adolorida y áspera ocurre como parte de la respuesta inmune de su cuerpo a infecciones virales o bacterianas. Su respuesta inmune provoca inflamación e hinchazón de las membranas mucosas en la garganta, lo que produce dolor. Algunos de los factores que causan dolor de garganta son resfriado común, gripe, alergias, contaminantes, humo, sequedad y tensión muscular al gritar o hablar en voz alta. Algunos de los síntomas de picazón y dolor de garganta pueden incluir dolor, dificultad para tragar, glándulas inflamadas, voz ronca e hinchazón de las amígdalas rojas. Mientras que el dolor de garganta se puede tratar con algunos remedios caseros; Sin embargo, si persiste por más de unos pocos días, busque ayuda médica, ya que puede ser un indicador de un problema de salud subyacente.

Los remedios caseros para la garganta irritada incluyen beber algunas bebidas herbales tibias que se dice que alivian al instante. Hemos alistado algunas bebidas esenciales que puede incluir para aliviar su garganta.

1. Leche de cúrcuma
Según el libro “El libro completo de remedios caseros ayurvédicos” del Dr. Vasant Lad, beber una taza de leche hervida con media cucharadita de cúrcuma es útil para mejorar la afección. También podría agregarle ghee, que tiende a derretirse y cubrir su garganta, lo que le aliviará aún más el dolor de garganta.

2. Té de jengibre y canela con regaliz
El libro también recomienda otro remedio que funciona bien es el té de jengibre, canela y regaliz. Todo lo que necesitas hacer es tomar dos partes de jengibre, dos partes de canela y tres de regaliz o mulethi. Agregue una cucharadita de la mezcla de hierbas a un vaso de agua durante aproximadamente cinco a 10 minutos, y beba hasta tres veces al día.

3. Té de jengibre
El jengibre es una especia que contiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta. Simplemente puede agregar jengibre a su taza habitual de té con leche. Mejor aún, agregue el jengibre rallado al agua hirviendo y deje que el agua absorba toda su bondad. Agregue un poco de miel para que sea ligeramente más sabroso y aún más beneficioso.

4. Té de hierbabuena
El té de hierbabuena contiene compuestos antiinflamatorios y es conocido por ser extremadamente calmante para la garganta. Por otra parte, puede adormecer levemente su garganta, por lo tanto, aliviando el dolor y el rasguño. Agregue las hojas frescas de menta a agua hirviendo durante aproximadamente tres a cinco minutos y luego cuele las hojas. Este té no solo aliviará tu dolor de garganta, sino que también recargará tu cuerpo.

5. Té de manzanilla
El té de manzanilla se ha utilizado durante mucho tiempo con fines médicos; gracias a la presencia de propiedades curativas. Se cree que promueve un sueño reparador y evita las constantes toses fuertes por la noche que lo hacen sentir incómodo. Sus propiedades antibacterianas y antivirales ayudan a combatir las infecciones, reduciendo aún más el dolor. Hazte un poco de té de manzanilla y bebe al menos dos veces al día para obtener un poco de alivio.

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