Algunos de los remedios caseros para náuseas incluyen jengibre, aceite de menta, limón, vinagre de sidra de manzana, aceite esencial de cannabis, manzanas, plátanos, hinojo, clavo de olor, anís, bicarbonato de sodio y semillas de comino.
Parece que las náuseas pueden surgir en los momentos más aleatorios e inconvenientes, en el medio de la noche, o cuando es su turno de hablar frente a una multitud. Independientemente de cuándo sucede, es inquietante sentir que está a punto de vomitar, junto con las características asociadas de mareo o movimientos intestinales. Y las causas? Muy confuso Existen asociaciones definidas que parecen dar como resultado síntomas de náuseas más que otros, pero también pueden surgir de manera totalmente aleatoria.
Cómo deshacerse de las náuseas
Afortunadamente, no necesita convertirse en esclavo de las náuseas, ya que existen remedios caseros efectivos y naturales que puede usar según sea necesario, lo que no causará efectos secundarios adversos. Es probable que tenga muchos de estos en su cocina en este momento, por lo que si experimenta náuseas a menudo es el momento de hacer un viaje a su despensa y familiarizarse con algunos de los siguientes remedios caseros probados:
1. Jengibre
Uno de los remedios caseros conocidos más antiguos para tratar las náuseas y los vómitos, que también es una de las mentiras más efectivas en el uso del jengibre. Usado tradicionalmente, y confirmado a través de estudios médicos, el jengibre es capaz de tratar las náuseas como resultado de varias causas, incluyendo el mareo por movimiento, las náuseas matutinas, la sensibilidad a los olores y el uso de medicamentos que inducen el vómito. La única constante encontrada fue que el jengibre redujo la gravedad de las náuseas independientemente de la causa, y se puede usar de varias maneras. Puede beber té de jengibre, usar un poco de jengibre rallado en la miel o usar jengibre con más frecuencia mientras cocina. Deberías notar una menor incidencia de náuseas cuanto más usas jengibre.
2. Aceite de menta
Este aceite agradablemente aromático se puede utilizar para una variedad de afecciones, que van desde la congestión nasal hasta la tos, y ahora las náuseas. El aceite de menta funciona a través de numerosos mecanismos para reducir las náuseas, como tener capacidades antiespumantes (ayudar a las burbujas pequeñas a hacer una burbuja más grande) que ayudan a reducir el gas, antiespasmódico para reducir las contracciones del estómago y los músculos intestinales, y actuar como un antiemético directo (que reduce la necesidad de vomitar). ¿La mejor parte? Parece que no tienes que consumir aceite de menta para experimentar todos estos efectos. La inhalación reduce el deseo de vomitar, en personas que usan medicamentos fuertes contra el cáncer que causan náuseas o incluso después de la cirugía (cuando el efecto de la anestesia desaparece). Si tiene trastornos intestinales, una gota o dos de aceite de menta es un poco de miel suficiente para ofrecer alivio.
3. Limón
También se descubrió que los limones tienen propiedades efectivas para aliviar las náuseas, lo que reduce la incidencia de náuseas matutinas si las mujeres experimentan síntomas. Esto se logró mediante la mera inhalación del aroma del limón, pero al morder un limón o al usar bebidas de agua infundidas con limón o con extractos de limón debería ser incluso superior. Los limones también promueven un pH saludable de la sangre, lo que reduce la probabilidad de que se produzca gas hidrógeno a partir del ácido gástrico excesivo. ¡La limonada en realidad puede ser buena para usted!
4. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de manzana es un gusto adquirido para muchas personas, pero vale la pena invertirlo. El ACV es útil para todo, desde ayudar con el resfriado común hasta dolores de garganta, pero también puede ayudar a aliviar las náuseas. Muchas veces, las náuseas se asocian con hiper secreción de ácido estomacal, por lo que tratamientos como los antiácidos ayudan. El ACV, aunque es ácido fuera del cuerpo, se vuelve alcalino una vez que se ingiere y en realidad hace un buen trabajo al neutralizar el exceso de ácido estomacal. Si encuentra que sus náuseas ocurren con frecuencia después del consumo de una comida pesada en carbohidratos, el ACV puede ayudar una vez más, ya que promueve el metabolismo del almidón en los intestinos por las buenas bacterias probióticas.
5. Aceite esencial de cannabis
El aceite esencial de cannabis se extrae de la planta de cannabis, aunque no es de naturaleza psicoactiva. En las plantas de cannabis hay dos componentes, el CBD (Cannabidiol), que es el compuesto no psicoactivo (de alta formación) y el THC, que es el compuesto conocido por la «alta» de la marihuana. Los aceites que contienen THC todavía están estrictamente regulados e ilegales en muchos lugares, mientras que el aceite de CBD no lo está. Esto es lo que hace que el CBD sea deseable desde un punto de vista médico. Muchos pacientes que reciben quimioterapia usan este aceite para reducir las náuseas graves asociadas con el tratamiento, con un efecto excelente. El aceite de CBD es extremadamente seguro y funciona bien para las náuseas independientemente de la fuente de origen.