El enjuague bucal es una parte importante de la rutina de cuidado bucal diaria de cualquier persona. Elimina el mal aliento por un corto período de tiempo; pero ¿sabías que podría estar haciéndote más daño que bien? Los estudios demuestran que el lavado regular con enjuague bucal comercial puede erosionar el esmalte dental y hacer que los dientes sean más sensibles. Considere hacer su propio enjuague bucal no tóxico en la comodidad de su hogar. Es simple de hacer, de bajo costo y, como lo hizo usted mismo, sabe exactamente lo que entró en esa botella y lo que entra en su boca.
Lo que necesitarías
Agua destilada o filtrada – ½ taza
Bicarbonato de sodio – 2 cucharaditas
Aceite esencial de menta – 2 gotas
Aceite esencial del árbol del té- 2 gotas
Opcional: Xilitol – 1 cucharadita
Usted es libre de personalizar su enjuague bucal como lo desee. Si el aceite de menta o el aceite de árbol de té no son lo tuyo, entonces GoingEvergreen.org sugiere que puedes sustituir uno o ambos con aceite esencial de limón, canela o menta verde.
Los pasos
Combina todos los ingredientes en un recipiente. Un tarro de albañil es ideal porque hace que guardar el enjuague sea más fácil.
Agite el recipiente hasta que todos los ingredientes se mezclen.
Almacene en el mostrador de su baño o estante hasta que lo necesite.
Antes de usar, asegúrese de sacudir el enjuague bucal para redistribuir el bicarbonato de sodio. Cuando lo use, dos o tres cucharadas son suficientes. Los lotes pequeños son preferibles a los grandes ya que el aceite de menta y el aceite de té alteran el sabor del enjuague bucal con el tiempo. Haga solo todo lo que necesite durante un breve período de tiempo y luego cree otro lote cuando el actual se haya agotado.
Lo bueno de este enjuague bucal casero es que cada ingrediente hace maravillas para su salud dental. El bicarbonato de sodio, cuando se disuelve en agua, se alcaliniza y es bueno para los dientes sensibles. Los aceites de menta y hierbabuena son aceites antisépticos que pueden tratar el dolor dental y eliminar el mal aliento. El aceite esencial de árbol de té es un aceite multiuso que cuida su salud oral general. Los aceites esenciales de limón fortalecen sus encías y blanquean sus dientes de forma natural. El aceite esencial de canela, como el bicarbonato de sodio, es bueno para los dientes sensibles debido a sus propiedades analgésicas, y también es ideal para quienes tienen mal aliento.
Xylitol es un ingrediente totalmente opcional. No tiene que agregarlo a su enjuague bucal casero, pero le recomendamos que lo haga. Usarlo en el enjuague bucal le da un toque agradable de sabor. (Nota: el xilitol es tóxico para los perros. Si tiene perros en casa, asegúrese de guardar su xilitol en un lugar seguro lejos de sus perros).
Nunca se sabe qué compañías están agregando a su enjuague bucal. Esos ingredientes de una sola palabra y tres sílabas pueden hacer que la botella se vea bonita, pero no te dejes engañar. El enjuague bucal comercial suele ser muy ácido y contiene alcohol que seca la boca, lo que lleva a la debilitación de las glándulas salivales que no pueden eliminar las bacterias. El uso diario de enjuagues bucales comerciales incluso se ha relacionado con el cáncer de faringe y el cáncer de boca.