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Una razón más para amamantar: los microbios en la leche humana inhiben el crecimiento de E. coli

Ahora puede agregar protección contra la diarrea y E. coli a la creciente lista de razones por las cuales las madres deben lactancia materna  a sus bebés. En un estudio publicado en  el Journal de Nutrición y Metabolismo Intermediario, los autores revelaron que la leche materna previene el crecimiento de Escherichia coli patógena y aumenta la inmunidad.

Investigadores de la Universidad de Notre Dame Australia y la Universidad de Western Australia mezclaron E. coli con leche humana y leche bovina (o leche de vaca). Incubaron estos en un agitador durante seis horas y evaluaron la suspensión mixta usando cultivo celular y los métodos de Kjeldahl.

De los resultados, los investigadores concluyeron que la leche humana inhibió el crecimiento de E. coli nociva. “Los cambios mínimos en el nitrógeno no proteico indicaron que hubo una degradación mínima de las proteínas inmunes”, agregaron. “[La leche humana] puede proteger al bebé inhibiendo el crecimiento de E. coli patógena”.

Maneras naturales de aumentar su producción de leche
Mientras que algunas madres no tienen problemas con el suministro de leche materna, otras no son tan afortunadas: lleva tiempo que la leche fluya libremente. Para algunas madres, ni siquiera pueden producir leche por una razón u otra.

Estas madres no necesitan entrar en pánico. Hay formas naturales de aumentar el suministro de leche materna.

Semillas de fenogreco
 Las madres pueden tomar estas semillas germinadas para mejorar la calidad de la leche. También pueden masticarlos y tomarlos con un vaso de leche para prevenir el estreñimiento.
Ajo
 Esta es la mejor opción para aumentar la lactancia en madres lactantes. Mezcle un poco de clavo salteado en su sopa, o agréguelos a su vegetal favorito. También puedes sofreír el ajo y agregarlo al arroz al vapor.
Semillas de sésamo negro
 Se cree que una rica fuente de calcio y semillas de sésamo negro aumentan el suministro de leche.
Zanahorias
 Un vaso de jugo de zanahoria contiene vitamina A que ayuda a la lactancia y mejora la calidad de la leche. Puedes llevar las zanahorias crudas, al vapor o en puré en un tazón de sopa. Durante el invierno, mezcle las zanahorias en puré con leche tibia y azúcar.
Cebada
Esto no solo aumenta la lactancia sino que también te hidrata en el camino. Pruebe hervir la cebada y tómela con agua durante todo el día, o mezcle en su ensalada de verduras.
Espárragos
 Este alimento imprescindible para las madres que amamantan estimula las hormonas para promover la lactancia. También es rico en fibra y vitaminas A y K. Lave, pique y hierva espárragos con leche. Colar y beber para aumentar el suministro de leche.
Arroz integral
 Un estudio publicado en el World Journal of Pharmaceutical y Life Sciences dice que los estimulantes hormonales en el arroz integral promueven la producción de leche materna. El arroz integral también proporciona a las madres que están amamantando la energía que necesitan después del parto. Otro beneficio que tienen es estimular el apetito para que la madre que amamanta pueda comer alimentos nutritivos para ella y su bebé.
Albaricoques
Estos son altos en calcio y fibra que promueve la lactancia. Prueba agregar albaricoques y nueces en tu avena.
Garbanzo
 Este refrigerio con proteínas ayuda a las madres que están amamantando a producir más leche y es rico en calcio, vitamina B y fibra.

Los bebés merecen solo lo mejor. Eso significa leche materna de la persona que más los ama: mamá.