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estudio: Comer UNA naranja al día reduce el riesgo de ceguera de las personas en un 60%

Comer solo una naranja al día podría prevenir una causa común de ceguera, sugiere una investigación reciente.

Comer un tentempié en los populares cítricos reduce el riesgo de las personas de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), que afecta la visión central, en un 60 por ciento, según un estudio.

El autor principal, el profesor Bamini Gopinath, de la Universidad de Sydney, dijo: “Los datos muestran que los flavonoides que se encuentran en las naranjas parecen ayudar a proteger contra la enfermedad.

“Los flavonoides son poderosos antioxidantes que se encuentran en casi todas las frutas y verduras, y tienen importantes beneficios antiinflamatorios para el sistema inmunológico”.

A pesar de que los flavonoides también se encuentran en otros productos, como las manzanas, por razones poco claras, solo los antioxidantes en las naranjas protegen contra la pérdida de la vista.

Incluso una naranja una vez a la semana ofrece beneficios significativos ‘


Los investigadores analizaron a 2,037 adultos con una edad promedio de 49 años hasta por 15 años.

Las dietas de los participantes se evaluaron a través de cuestionarios de alimentos.

Los resultados sugieren que comer naranjas protege contra la DMAE en comparación con nunca comer bocadillos en la fruta.

El profesor Gopinath agregó: “Incluso comer una naranja una vez a la semana parece ofrecer beneficios significativos”.

Los investigadores planean investigar qué factores genéticos y ambientales causan enfermedades de los ojos.

Los hallazgos fueron publicados en The American Journal of Clinical Nutrition.

 El parche del ojo mejora la visión en personas que luchan contra una afección común


Esto viene después de que una investigación publicada el pasado mes de abril sugirió que un parche para el ojo pionero mejora la visión en personas con pérdida de visión severa relacionada con la edad.

Cuando se implantó en la parte posterior del ojo de personas que sufren de degeneración macular seca, todas experimentaron una visión mejorada o estabilizada, según un estudio.

Una mujer, de 69 años, incluso fue capaz de leer 24 letras en una tabla optométrica después de tener el dispositivo instalado, en comparación con solo siete antes, agrega la investigación.

El dispositivo consiste en colocar un parche delgado como una oblea recubierto con células retinianas embrionarias sanas en el tejido cerca del nervio óptico, que envía impulsos al cerebro donde se forman las imágenes.

Los investigadores, de la Universidad del Sur de California, colocaron el parche, que mide 6×4 mm, en la retina de cuatro personas con degeneración macular seca avanzada.

Cada uno de los participantes solo tenía un ojo probado, mientras que el otro servía como control.

Un año después, el parche estabilizó la enfermedad en todos los ojos tratados de los participantes, mientras que los que no habían recibido el parche continuaron deteriorándose.

Dos de los participantes fueron capaces de mantener su visión en un solo objeto un año después de que se instaló el implante.