Raíz de regaliz para Aumenta la inmunidad, Alivia el dolor y el estrés, respiratorio, hepatitis y Prevenir la enfermedad cardíaca

El nombre científico de la raíz de regaliz, Glycyrrhiza, proviene de «glukos» (dulce) y «riza» (raíz). Esta «raíz dulce» contiene glicirricina, un compuesto que puede ser hasta 50 veces más dulce que el azúcar. Así que no es sorprendente que cuando muchas personas piensan en regaliz, piensan en la confitería por el mismo nombre.

Sin embargo, el regaliz es una hierba perenne nativa del Mediterráneo que ha sido apreciada por sus propiedades medicinales durante siglos. De hecho, su uso está documentado en tabletas de arcilla asiria y papiros egipcios.

Fue valorado en la antigua Arabia para tratar la tos, mientras que en la antigua Grecia también se usaba para la tos junto con el asma. La hierba también tiene un historial de uso en China, donde se utilizó para aliviar la irritación de las membranas mucosas y los espasmos en el tracto gastrointestinal.

Prácticamente todas las fórmulas herbales chinas contienen regaliz porque ayuda a la absorción gastrointestinal y «armoniza» las mezclas herbales.1 En otras palabras, ayuda a mejorar los efectos de las otras hierbas.

En la India, la medicina ayurvédica tradicional considera la raíz de regaliz como un expectorante, calmante y antiinflamatorio, demulcente (alivia la irritación de las membranas mucosas) que también afecta la función de las glándulas suprarrenales.

Beneficios de la salud

Sustancias curativas
Cientos de sustancias potencialmente curativas también se han identificado en el regaliz, incluidos compuestos llamados flavonoides y diversos estrógenos vegetales (fitoestrógenos). El compuesto terapéutico clave de la hierba, la glicirricina (que es 50 veces más dulce que el azúcar) ejerce numerosos efectos beneficiosos sobre el cuerpo, por lo que el regaliz es una hierba valiosa para tratar una serie de dolencias. Parece prevenir la descomposición de las hormonas suprarrenales, como el cortisol (la hormona suprarrenal primaria que combate el estrés en el cuerpo), lo que hace que estas hormonas estén más disponibles para el organismo.

Tiene una reputación bien documentada de úlceras curativas. Puede disminuir los niveles de ácido estomacal, aliviar la acidez y la indigestión y actúa como un laxante suave.

También se puede usar para la irritación, inflamación y espasmo en el tracto digestivo. A través de su acción beneficiosa en el hígado, aumenta el flujo biliar y disminuye los niveles de colesterol.

Mejora el sistema inmune
El regaliz también parece mejorar la inmunidad al aumentar los niveles de interferón, un químico clave del sistema inmune que combate los virus que atacan. También contiene poderosos antioxidantes y ciertos fitoestrógenos que pueden realizar algunas de las funciones de los estrógenos naturales del cuerpo; muy útil durante la menopausia. El ácido glicirrizínico también parece detener el crecimiento de muchas bacterias y de virus como la influenza A.

Alivia el dolor y el estrés
Tiene una acción similar a la aspirina y es útil para aliviar las fiebres y el dolor calmante, como dolores de cabeza. Su efecto antialérgico es muy útil para la fiebre del heno, la rinitis alérgica, la conjuntivitis y el asma bronquial. Posiblemente por su acción sobre las glándulas suprarrenales, el regaliz tiene la capacidad de mejorar la resistencia al estrés. Se debe pensar en momentos de estrés físico y emocional, después de la cirugía o durante la convalecencia, o cuando se siente cansado y agotado.

Controle los problemas respiratorios y el dolor de garganta
El regaliz alivia la congestión y la tos al ayudar a aflojar y adelgazar el moco en las vías respiratorias; esto hace que la tos sea más «productiva», lo que provoca flemas y otras puntas de moco. El regaliz también ayuda a relajar los espasmos bronquiales. La hierba también alivia el dolor en la garganta y combate los virus que causan enfermedades respiratorias y una producción excesiva de moco, como tos irritante, asma e infecciones en el pecho.

Disminuir los síntomas del síndrome de fatiga crónica y la fibromialgia
Al aumentar la actividad del cortisol, la glicirricina ayuda a aumentar la energía, aliviar el estrés y reducir los síntomas de dolencias sensibles a los niveles de cortisol, como el síndrome de fatiga crónica y la fibromialgia.

Combatir la hepatitis
El regaliz protege el hígado y promueve la curación en este órgano vital. Las propiedades antiinflamatorias de la hierba ayudan a calmar la inflamación hepática asociada a la hepatitis. El regaliz también combate el virus comúnmente responsable de la hepatitis y suministra valiosos compuestos antioxidantes que ayudan a mantener la salud general del hígado.

Tratar el síndrome premenstrual y los problemas menstruales
Los fitoestrógenos del regaliz tienen un efecto estrogénico leve, por lo que la hierba es potencialmente útil para aliviar ciertos síntomas del síndrome premenstrual (síndrome premenstrual), como irritabilidad, hinchazón y sensibilidad mamaria. Aunque la glicirricina en el regaliz en realidad inhibe el efecto de los propios estrógenos del cuerpo, el leve efecto estrogénico producido por los fitoestrógenos del regaliz logra anular esta acción inhibidora.

Prevenir la enfermedad cardíaca
Estudios recientes han encontrado que al limitar el daño del colesterol LDL («malo»), el regaliz puede desalentar la formación de placas que obstruyen las arterias y contribuir al funcionamiento saludable del corazón. La investigación indica que las dosis moderadas de regaliz (100 mg al día) tienen este efecto.