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¿Por qué deberías incluir el cacao en tu dieta?

¿Por qué deberías incluir el cacao en tu dieta?


El cacao, el polvo de color marrón es realmente un milagro de la naturaleza, se sienten expertos que también dicen que está lleno de bondad abundante y beneficios para la salud y es uno de los mejores alimentos medicinales disponibles para el hombre. Estas son las razones por las que debe comenzar a consumir cacao lo antes posible, según indiatvnews

Meenu Beri, MD (ruta) HOD Hematología, citopatología y patología clínica, Lifeline Laboratory y Palak Mathur, dietista, proveedor de servicios de diagnóstico de Healthians at home, enumera muchos beneficios del cacao.

* El cacao está lleno de una gran cantidad de flavonoides, lo que lo convierte en una gran fuente de antioxidantes. El cacao incluso tiene un mejor contenido de antioxidantes que el té verde. Flavonoid ayuda a mantener un cerebro saludable. Tiene un beneficio neuroprotector y mejora la memoria y el aprendizaje.

* El polvo de cacao contiene un alto nivel de alcaloides que mejora el flujo respiratorio y cura las alergias crónicas. El cacao en polvo calma el proceso de respiración y brinda alivio a quienes padecen problemas respiratorios como asma.

* El polvo de cacao es conocido por su bondad saludable. Es realmente bueno para la salud del corazón y evita que los coágulos sanguíneos fatales bloqueen los vasos sanguíneos. Por lo tanto, evitando problemas cardíacos severos. El flavonoide en los granos de cacao disminuye la presión arterial y mejora la elasticidad de las venas y los vasos sanguíneos. Los antioxidantes en el cacao provocan la estimulación del óxido nítrico y controlan la presión de los vasos sanguíneos.

* El cacao es ideal para tu piel. Esa es la razón por la cual el cacao se usa mucho para elaborar productos para el cuidado de la piel. No es solo el olor y el sabor sorprendentes, sino la presencia de una inmensa bondad saludable. El flavanol presente en el cacao disminuye los efectos peligrosos de los rayos ultravioleta y también reduce la formación de escamas y la aspereza de la piel. El cacao mejora la elasticidad, la densidad y proporciona un brillo saludable a la piel.

* El cacao en polvo también se considera que brinda beneficios de curación del cáncer. Se usa particularmente en la cura del cáncer de próstata y colon. El cacao en polvo previene el desarrollo de células cancerosas, sino que también protege el crecimiento de las células sanas. El cacao en polvo demuestra claramente propiedades antiproliferativas para curar el cáncer con la ayuda de procianidinas y flavonol. El cacao es de hecho una bendición.

* El cacao también ayuda a combatir el estreñimiento. Mejora la función intestinal y proporciona alivio de la incomodidad gastrointestinal.

* El cacao ayuda a controlar la diabetes y también ayuda con el tratamiento. Se recomienda que los productos a base de cacao se incluyan en la dieta diaria para mejorar la resistencia a la insulina y el nivel de glucosa en el cuerpo. El cacao tiene efectos hipocolesterolémicos e hipoglucemiantes. Hay una reducción en el colesterol LDL, el nivel de glucosa y los triglicéridos en la sangre. El cacao aumenta la sensibilidad a la insulina y el hipermetabolismo de la glucosa. Esta función regula los niveles de azúcar.

* El consumo de cacao ayuda a liberar el estrés. El cacao puede ayudar a elevar su estado de ánimo y hacer frente a los aumentos repentinos de los cambios de humor. Su propiedad antidepresiva ayuda a aliviar el esfuerzo mental. Su efecto antidepresivo facilita ciertos procesos fisiológicos, lo que ayuda a la elevación del estado de ánimo.