anticoagulantes naturales son sustancias que reducen la capacidad de la sangre para formar coágulos. La coagulación de la sangre es un proceso necesario, pero a veces la sangre puede coagularse demasiado, lo que puede ocasionar complicaciones que pueden ser potencialmente peligrosas.
Los anticoagulantes naturales son sustancias que reducen la capacidad de la sangre para formar coágulos. La coagulación de la sangre es un proceso necesario, pero a veces la sangre puede coagularse demasiado, lo que puede ocasionar complicaciones que pueden ser potencialmente peligrosas.
Las personas que tienen ciertas afecciones médicas, como defectos cardíacos congénitos, pueden requerir medicamentos anticoagulantes para reducir su riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
Es esencial hablar con un médico antes de probar estos remedios, ya que pueden no funcionar tan bien como los medicamentos y pueden interferir con algunos medicamentos recetados.
Los mejores anticoagulantes naturales
Algunos alimentos y otras sustancias que pueden actuar como anticoagulantes naturales y ayudar a reducir el riesgo de coágulos incluyen la siguiente lista:
1. Cúrcuma
Cúrcuma anticoagulante natural
La cúrcuma contiene curcumina, que tiene propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes.
La gente ha utilizado durante mucho tiempo la especia dorada conocida como cúrcuma con fines culinarios y medicinales. El ingrediente activo en la cúrcuma es la curcumina que tiene propiedades antiinflamatorias y adelgazantes de la sangre o anticoagulantes.
Un estudio publicado en 2012 sugiere que tomar una dosis diaria de especias de cúrcuma puede ayudar a las personas a mantener el estado anticoagulante de su sangre.
Las personas pueden agregar cúrcuma al curry y sopas o mezclarlo con agua caliente para hacer un té reconfortante.
2. Jengibre
El jengibre es otra especia antiinflamatoria que puede detener la coagulación de la sangre. Contiene un ácido natural llamado salicilato. La aspirina (ácido acetilsalicílico) es un derivado sintético del salicilato y un potente anticoagulante.
Para obtener los efectos anticoagulantes de los salicilatos naturales, es posible que las personas deseen utilizar jengibre fresco o seco regularmente en horneado, cocina y jugos.
Sin embargo, es poco probable que los salicilatos naturales sean tan efectivos como los medicamentos anticoagulantes.
Un análisis de 2015 de 10 estudios también sugiere que los efectos del jengibre en la coagulación de la sangre no están claros. Indica que se necesita más investigación para comprender por completo las posibles propiedades anticoagulantes del jengibre.
3. Pimientas de Cayena
Los pimientos de Cayena también son ricos en salicilatos y pueden actuar como poderosos agentes anticoagulantes. La pimienta de cayena es bastante picante, sin embargo, y muchas personas solo pueden tolerarla en pequeñas cantidades.
Las cápsulas que contienen pimienta de cayena están disponibles en tiendas de alimentos saludables y en línea. Otros beneficios de esta especia incluyen bajar la presión arterial, aumentar la circulación y reducir las sensaciones de dolor.
4. Vitamina E
Almendras naturales diluyentes de sangre
Las almendras son una fuente excelente de vitamina E, que puede reducir la coagulación de la sangre.
La vitamina E reduce la coagulación de la sangre de diferentes maneras. Estos efectos dependen de la cantidad de vitamina E que toma una persona. La Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de la Salud sugiere que las personas que toman medicamentos anticoagulantes deben evitar tomar grandes dosis de vitamina E.
No está claro cuánta vitamina E adelgaza la sangre, aunque es probable que las personas necesiten tomar más de 400 Unidades Internacionales (UI) por día. Tomar altas dosis de suplementos de vitamina E, por ejemplo, por encima de 1.500 UI diarias, a largo plazo, puede tener efectos negativos.
Puede ser más seguro obtener vitamina E de alimentos en lugar de suplementos. Los alimentos que contienen vitamina E incluyen:
Almendras
aceite de cártamo
aceite de girasol
semillas de girasol
aceite de germen de trigo
granos enteros
5. Ajo
Además de su gusto a menudo deseable en la comida y la cocina, el ajo tiene propiedades antibióticas y antimicrobianas naturales.
Algunas investigaciones informan que el ajo en polvo inodoro demuestra actividades antitrombóticas. Un agente antitrombótico es una sustancia que reduce la formación de coágulos sanguíneos.
Otra revisión de varios estudios sobre el ajo sugiere que puede diluir la sangre, aunque los efectos son pequeños y de corta duración.
Sin embargo, la Academia Estadounidense de Médicos de Familia recomienda que las personas dejen de tomar altas dosis de ajo de 7 a 10 días antes de una cirugía planificada debido a sus propiedades antitrombóticas.
6. canela
La canela contiene cumarina, un poderoso agente anticoagulante. La warfarina, el medicamento anticoagulante más comúnmente utilizado, se deriva de la cumarina.
La canela china contiene un contenido de cumarina mucho más alto que la canela de Ceilán. Sin embargo, tomar canela rica en cumarina a largo plazo puede causar daño hepático.
Lo mejor es apegarse a pequeñas cantidades de canela en la dieta además de usar otros anticoagulantes naturales.
7. Ginkgo biloba
Los practicantes de la medicina tradicional china han usado hojas del árbol de Ginkgo biloba durante miles de años. Ginkgo es también un suplemento herbal muy popular en los Estados Unidos y Europa. Las personas lo toman por trastornos sanguíneos, problemas de memoria y poca energía.
Gingko adelgaza la sangre y tiene efectos fibrinolíticos, según algunas fuentes. Esto significa que puede disolver los coágulos de sangre. Un estudio informa que el extracto de ginkgo tiene efectos similares a la estreptoquinasa, un medicamento que se usa para tratar los coágulos de sangre.
La investigación, sin embargo, se realizó en un laboratorio y no se llevó a cabo en personas o animales. Se necesita más investigación para ver si el gingko tiene los mismos efectos en el cuerpo humano.
8. Extracto de semilla de uva
Existe alguna evidencia que sugiere que el extracto de semilla de uva puede tener beneficios potenciales para varias enfermedades del corazón y la sangre. Contiene antioxidantes que pueden proteger los vasos sanguíneos y prevenir la presión arterial alta.
El extracto de semilla de uva también puede actuar como un anticoagulante natural. Debido a estos efectos, el Centro Nacional para la Salud Complementaria e Integrativa sugiere que las personas con trastornos sanguíneos, los que toman medicamentos anticoagulantes y las personas a punto de tener una operación no deben tomar extracto de semilla de uva.
9. Dong quai
Diluyentes de sangre natural dong quai
El dong quai es una hierba china tradicional que aumenta el tiempo que tarda la sangre en coagularse.
Dong quai, también conocido como ginseng femenino, es otra hierba tradicional china que puede reducir la coagulación de la sangre.
Los estudios en animales informan que el dong quai aumenta significativamente el tiempo que tarda la sangre en coagularse (tiempo de protrombina).
Este efecto puede ser el resultado del contenido de cumarina de dong quai, la misma sustancia que hace que la canela sea un anticoagulante tan potente.
Dong quai se toma por vía oral y se puede consumir como parte de un té de hierbas o sopa.
10. Anís
Anís es una hierba medicinal que proviene de la misma familia que las margaritas o la familia Asteraceae. Las personas toman matricaria para migrañas, algunos trastornos digestivos y fiebre.
Feverfew también puede actuar como un anticoagulante al inhibir la actividad de las plaquetas y prevenir la coagulación de la sangre. Feverfew está disponible en cápsulas o en forma líquida.
11. Bromelina
La bromelina es una enzima que las personas extraen de las piñas. Puede ser un remedio eficaz para las enfermedades cardiovasculares y la presión arterial alta.
La investigación sugiere que la bromelaína puede diluir la sangre, descomponer los coágulos de sangre y reducir la formación de coágulos. La enzima también tiene propiedades antiinflamatorias.
La bromelina está disponible en forma de suplemento en tiendas de salud y farmacias.
loading…