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69 alimentos afrodisiacos para mejorar la vitalidad sexual

73 alimentos afrodisiacos para mejorar la vitalidad sexual

¿Buscas cosas que puedan darle vida a tu vida sexual y quemar tu habitación con romance? Estamos tan atrapados en nuestro diario estilo de vida estresante que el sexo casi se nos escapa de la mente. Sin embargo, la intimidad física es muy importante para una relación saludable y para una buena salud. Además, la gratificación sensual es parte de la experiencia humana. Durante siglos, se cree que una serie de alimentos tienen propiedades afrodisíacas que ayudan a estimular el deseo sexual. Aumentan el flujo sanguíneo y reducen el nivel de estrés. Prueba los siguientes alimentos afrodisiacos:

1. Arugula

Este vegetal verde frondoso fue ampliamente utilizado por los antiguos romanos. Tiene propiedades afrodisiacas y también promueve la digestión. Agregue un poco de rúcula en ensaladas verdes.

2. Anís

Esto es particularmente para chicas. Tiene un sabor dulce parecido al regaliz que despierta la fuerza sexual femenina.

3. Almendras

Las almendras se utilizan desde edades para aumentar la fertilidad. El dulce olor de las almendras funciona como un atrayente sexual.

4. Aguacate

Esta fruta fue uno de los alimentos afrodisíacos más famosos en los tiempos de los antiguos aztecas. Incluso el árbol de aguacate se llamaba “Ahuacuatl”, que se traduce como “árbol de testículos”. Corte la mitad de un aguacate en rodajas y cómalo. También puede comerlo como parte de una ensalada.

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5. espárragos

Puede agregar este vegetal de primavera en su ensalada diaria, ya que aumenta la circulación en el sistema genitourinario, por lo tanto, aumenta el deseo sexual.

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6. Alcachofas

Se cree que las alcachofas aumentan la resistencia y el deseo. Están llenos de una variedad de antioxidantes saludables y se dice que son deliciosos en sabor.

7. Plátano

Los plátanos son ricos en magnesio, potasio y vitamina B. Además, también tiene la enzima bromelia y los minerales quelados que se dice que mejoran la libido masculina.

8. Remolachas

Muchos romanos antiguos creen que las remolachas y su jugo promueven sentimientos románticos y apasionados. Contienen boro que ayuda a aumentar los niveles de hormonas sexuales en el cuerpo humano.

9. Canela

La canela tiene una serie de propiedades antiinflamatorias que normalizan el nivel de azúcar en la sangre. Toma un vaso de leche de almendras caliente. Espolvorea esta especia que se calienta y bebe.

10.  pimienta de cayena

Un tabaco hecho de pimienta de cayena estimula el impulso sexual. Asegúrate de no sobredosis.

11. Zanahorias

Coma muchas zanahorias, ya que contienen vitaminas que son responsables de la producción de hormonas sexuales.

12. Agua de coco

El agua filtrada del coco actúa como un refuerzo del metabolismo que aumenta el flujo sanguíneo en nuestro cuerpo, por lo tanto, sirve como un afrodisíaco.

13. Cilantro

Además de servir como un agente expectorante y antiinflamatorio, el cilantro también posee propiedades afrodisíacas. Espolvoree una pequeña cantidad de cilantro molido en guacamole. Alternativamente, también puede agregarlo a las sopas.

14. Apio

Este vegetal aromático y crujiente agrega un sabor único a los guisos y sopas. Tiene varios nutrientes esenciales que se requieren para una gran vida sexual, y también contiene 2 productos químicos: androstenol y androsterona, que son atrayentes sexuales bien conocidos.

156. Caviar

Contiene zinc que estimula la formación de testosterona. Hace que las mujeres y los hombres sean sexualmente enérgicos y los mantiene en actividad durante largas noches.

16. Chocolate

El chocolate puro y oscuro tiene feniletilamina (PEA) que estimula la hormona similar que el cuerpo libera durante el sexo. Puede probar un chocolate oscuro vegano con bajo contenido de azúcar.

17. Queso

El queso contiene PEA, es decir, feniletilamina; libera la cantidad similar de hormonas que su cuerpo produce durante las relaciones sexuales. También aumenta tu deseo sexual.

18. Cardamomo

Cardamomo: la reina de las especias tiene un aroma exótico que ayuda a despertar sentimientos románticos. Aumenta el flujo sanguíneo, que en realidad se suma a sus propiedades afrodisíacas. Puede preparar un té agregando cardamomo triturado; o si no, puede espolvorear sobre una sopa o sofreír.

19. Fecha de palma

come la palmera datilera para aumentar el deseo sexual. Para mejores resultados, puede agregar miel y jengibre

20. Higos

Se rumorea que esta fruta de sabor dulce está asociada con la sexualidad, y se dice que un higo abierto imita los órganos sexuales femeninos. Rocíe con miel para mejorar las propiedades afrodisiacas de los higos.

21. Foie Gras

Este alimento extravagantemente exótico contiene una cantidad adecuada de zinc y hierro para aumentar la sensibilidad nerviosa y la circulación sanguínea. Esto lo convierte en un alimento afrodisíaco extremadamente estimulante.

22. Guayaba

Las guayabas son una fuente excelente de vitamina C y fomentan la seducción duradera.

23. Ajo

El ajo está enriquecido con alicina, que mejora el flujo sanguíneo en nuestro cuerpo, por lo tanto aumenta la energía sexual y la resistencia. Agregue ajo en sus comidas diarias o también puede comer dientes de ajo directamente (en caso de que le guste el sabor).

24. Jengibre

El jengibre amplifica la circulación sanguínea y la temperatura corporal. Por lo tanto, dale sabor a tu vida sexual. Agregue el jengibre en su té diario o puede agregarlo a las papas fritas.

25. Bayas de Goji

Estos deliciosos pequeños botones contienen una serie de vitaminas esenciales que aumentan la producción de testosterona y esperma. Además, también alteran los estados de ánimo y ayudan a mejorar la excitación sexual.

26. Ginseng

Se dice que el Ginseng te llena de pasión y deseo. Estabiliza el nivel de la hormona e inicia la atracción sexual.

27. Verduras de hoja verde

Incluya vegetales de hojas frescas en su dieta diaria, ya que son fuentes de hierro, zinc y otras vitaminas esenciales que mejoran su poder sexual. Estas verduras incluyen espinaca, coliflor, brócoli, etc.

28. Cáñamo

Se ha considerado que este ingrediente mágico estimula la salud sexual. Los extractos preparados a partir de su savia y semilla contienen la cantidad adecuada de ácidos grasos monoinsaturados y aceites esenciales que ayudan en la experiencia sexual emocionante.

29. Miel

La ingesta de miel cruda orgánica ayuda a la producción de testosterona, lo que aumenta aún más el deseo sexual. Agregue un poco de miel para endulzar su té.

30. Matico

Agregue esta hierba en forma triturada a su té. Además, la pimienta matica también se puede usar en otras recetas.

31. Raíces de Maca

Es considerado como uno de los alimentos afrodisíacos más poderosos. Mejora la libido y la fuerza sexual. Las raíces de maca agregan vitalidad a los alimentos y también aumentan la funcionalidad y la inmunidad del cuerpo.

32. champiñones 

Los champiñones se consideran excelentes afrodisíacos, pero no se debe ingerir demasiado.

33. Nuez moscada

Las propiedades de calentamiento de la nuez moscada despiertan el deseo sexual. Agregue una pequeña cantidad de nuez moscada a su té diario.

34. Ostras

Esta comida es popular entre las personas por el deseo carnal en aumento. Tienen un alto contenido de zinc, lo que aumenta la libido y ayuda a producir esperma. La ostra cruda junto con un vaso de champán helado se considera una comida verdaderamente romántica.

35. Avena

La avena se considera un potenciador sexual indirecto. También fortalece el sistema nervioso, predominantemente durante la depresión, el agotamiento y la debilidad nerviosa. La avena es beneficiosa en el tratamiento de la disfunción sexual, principalmente en condiciones donde un sistema nervioso agotado juega un papel vital.

36. Semillas de calabaza

Consuma semillas de calabaza tostadas o crudas espolvoreando en ensaladas. Están cargados de zinc, que es un ingrediente excelente para mejorar la vida sexual.

37. Pino

Los piñones se han utilizado desde la Edad Media para proporcionar resistencia sexual a los hombres. Es rico en zinc, que es un ingrediente vital para la producción de testosterona. Toma algunos piñones y tritúralos junto con ajo, albahaca y aceite de oliva para hacer un delicioso pesto.

38. Piña

La piña es una forma tradicional de curar la impotencia. Básicamente, es una buena fuente de manganeso que es esencial para mantener la salud sexual, principalmente para los hombres. La deficiencia de manganeso causa falta de semen y pérdida de deseo sexual. Además, también proporciona tiamina al cuerpo, que proporciona la energía necesaria para el mejor impulso sexual.

39. Granadas

Las semillas de esta deliciosa y jugosa fruta ayudan a mejorar el flujo sanguíneo y se cree que mejoran la sensibilidad genital.

40. Vino tinto

Beba una o dos onzas de vino tinto. Aumenta el flujo sanguíneo junto con la relajación y la disminución de la inhibición. Asegúrate de no exagerar.

41. Frambuesas

Esta jugosa fruta roja es perfecta para aumentar la libido. Funciona de maravillas cuando se sumerge en chocolate derretido.

42. Vegetales de mar

Los vegetales marinos tienen vitaminas B1 y B2, que ayudan a la producción de hormonas sexuales. También son buenas fuentes de selenio, yodo y manganeso que afectan el estado de ánimo y el metabolismo.

43. Fresas

Esta fruta es una buena fuente de vitamina C. El aroma tentador, así como el sabor deleznable los convierte en uno de los alimentos afrodisíacos más potentes. Entonces, come muchas fresas y pronto estarás obsesionado por una avalancha de pasión.

44. ​​Azafrán

Esta especia extremadamente exótica golpea la llama de la pasión sexual. Agréguelo a la leche tibia y tómalo para intensificar el deseo sexual.

45. Salmón

El salmón es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que ayuda en el desarrollo glandular adecuado y, por lo tanto, aumenta la estimulación. ¡Coma sushi de salmón junto con una copa de vino y disfrute!

46. Patata dulce

El consumo excesivo de batata estimula el deseo sexual de las mujeres. Contiene almidón, azúcar y otras sustancias que tienen efectos similares a las de algunas hormonas sexuales.

47. Trufa

Este hongo tiene un sabor picante junto con una reputación afrodisíaca que se remonta a la antigua época romana. Se rumorea que el aroma imita a la androstenona que atrae al sexo opuesto. Si no puede pagarlo, entonces pruebe los champiñones.

47. Sandía

Esta deliciosa fruta es rica en citrulina. Abre los vasos sanguíneos y, en consecuencia, acelera la circulación sanguínea, lo que aumenta la excitación sexual.

48. Asafoetida

Se cree que es el mejor afrodisíaco en la medicina tibetana. Use de 300 a 1000 mg de este para un sustento sexual adecuado.

49. Ashwagandha

Esta hierba se ha utilizado ampliamente durante los últimos tres mil años y es notablemente efectiva. Es un tónico energético que es capaz de fortalecer el cuerpo, mejorando la fertilidad, la libido y la potencia sexual. No es irritante y seguro de consumir, y no estimulará demasiado a nadie sexualmente.

50. Albahaca

Pruebe esta hierba para inducir erecciones duraderas. Espolvoree hojas de albahaca picadas y frescas en una sopa de verduras casera o sobre tomates. Agrega el sabor en tus comidas. Además, también aumenta la frecuencia cardíaca y avanza el flujo sanguíneo, lo que aumenta el deseo carnal.

51. la palma de betel

Las semillas de la palma de betel contienen alcaloides, que tienen una serie de efectos estimulantes en el cuerpo.

52. Clavo

Usar clavos de olor como aceite o agregarlos como especias, tiene fuertes propiedades antisépticas y estimulantes.

53. Calamus

Para la estimulación del sexo, generalmente se recomiendan altas dosis de cálamo. Tome un baño de hierbas con cálamo para aumentar los deseos eróticos.

54. Damiana

Este es uno de los tónicos sexuales más conocidos. Pon el extracto de damiana en agua; o bien, también puede agregarlo en alcohol. Es esencialmente una hierba aromática elevadora del estado de ánimo que induce un estado mental relajado y ayuda a calmar la ansiedad. Se considera útil cuando la depresión y la ansiedad son las razones para desalentar la excitación sexual.

55. Dita Seeds

Las semillas de dita se usan para retrasar el orgasmo y mejorar la erección. Contiene alcaloide clorogenina, que tiene poderosas consecuencias estimulantes en los genitales.

56. Durian

Esta pulpa de fruta cremosa tiene un efecto afrodisíaco muy fuerte.

57. Epena

Use humo o tabaco hecho de las semillas de epena. Este medicamento generalmente es utilizado por hombres para aumentar el vigor sexual.

58. Ephedra

El té preparado a partir de esta hierba ayuda a evocar orgasmos distintivos y largos. Beba este té para tonificar y nutrir los órganos reproductivos.

59. Gingko Biloba

Esta hierba es beneficiosa para despertar sentimientos eróticos. Prepara una taza de té gingko biloba y tómalo diariamente para fortalecer los órganos sexuales.

60. Eurycoma Longifolia 

Esta hierba tiene una serie de propiedades curativas. Se considera como un afrodisíaco y un refuerzo de la libido que puede promover la potencia masculina y el impulso sexual. Estimula la producción endógena de testosterona y minimiza los niveles de testosterona metabólicamente inactiva.

61. Muira puama

Esta hierba se conoce comúnmente como “madera potente”. Activa el deseo sexual y mejora la función eréctil. También aumenta el flujo de sangre a la región pélvica y aumenta la producción de la hormona sexual.

62. Ortiga

El té preparado con hojas de ortiga induce una pasión duradera. Para preparar este té, combine 2-3 cucharaditas de hojas secas de ortiga en 1 taza de agua caliente. Déjelo reposar de 10 a 15 minutos y bébalo. Alternativamente, también puede tomar de 1 a 2 onzas de jugo de hojas de ortiga 3 veces al día.

63. Saw Palmetto

Toma esta fruta directamente o en forma de jugo fermentado. Promueve la circulación sanguínea en los genitales. Las bayas de Saw palmetto son particularmente famosas por mantener la salud de la próstata del hombre y por curar los problemas relacionados con la ampliación de la próstata.

64. Girasol

Los pétalos de girasol se pueden usar para preparar té. Contiene vitamina E que tiene un efecto estimulante sexual. También puede cocinar pétalos frescos en aceite y comerlos después de agregar pimienta y sal.

65. Estragón

El estragón se considera una “hierba que calienta” que ayuda a aumentar el calor corporal. Es reconocido como el afrodisíaco más hablado en todo el mundo.

66. Vainilla

El dulce aroma de la vainilla incita la pasión sexual. Tan pronto como el bocado moteado de vainilla golpea la lengua, la glándula de la emoción salta a la acción y, por lo tanto, invoca los sentimientos sexuales. Vierta algunas gotas de vainilla en el agua del baño y báñese con ella para obtener resultados efectivos.

67. Milenrama

Esta hierba se ha usado como estimulante. Mastique el tallo crudo de milenrama; o bien, también puedes preparar té y beberlo unas horas antes del coito.

68. Ylang-ylang

Esta hierba aumenta el erotismo y trata la frigidez y la impotencia. El aceite está enriquecido con una serie de ácidos y componentes esenciales. Cuando se mezcla con aceite de coco, se convierte en una loción corporal altamente erótica.

69. Yohimbe

En particular, yohimbe promueve la potencia en los hombres. Es un excelente afrodisíaco y es capaz de tratar la impotencia y la frigidez. Puede haber una serie de efectos secundarios, pero si puede tolerarlos, seguramente experimentará una sensación altamente erótica.

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