Si siempre estás atento a la próxima gran novedad en materia de salud y bienestar, probablemente hayas oído hablar de los beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana. El vinagre de sidra de manzana contiene una gran cantidad de enzimas crudas y bacterias beneficiosas, y el proceso de fermentación representa muchos beneficios para la salud, como bajar los niveles de colesterol, mantener los niveles de azúcar en la sangre y aliviar el reflujo de ácido.
Mantiene un nivel de pH alcalino saludable
Una mejor salud significa que su cuerpo tiene una dosis saludable de nivel de pH alcalino. El nivel de equilibrio ácido-alcalino es esencial, especialmente porque nuestro cuerpo siempre se esfuerza por alcanzar el mejor estado de equilibrio. Nuestro cuerpo funciona mejor cuando tiene el equilibrio perfecto de pH, ya que los niveles más altos de ácido pueden provocar infecciones y falta de energía.
Regula sus niveles de azúcar en la sangre
Para aquellos que están en riesgo de diabetes tipo 2, beber vinagre de manzana sin filtrar puede ser terapéutico, ya que puede reducir los niveles de azúcar en la sangre en un promedio de cuatro a seis por ciento por la mañana.
Mantiene tu corazón sano y saludable
Disminuya el riesgo de enfermedades cardíacas con el vinagre de sidra de manzana, ya que puede aumentar su colesterol bueno según lo informado por el estudio de 2006 de Medscape General Medicine.
Ayuda a desintoxicarse para tener un hígado saludable
Equilibrar el pH de su cuerpo en realidad puede desintoxicar su cuerpo, ya que limpia toda la acumulación de toxinas en los ganglios linfáticos. Una mejor circulación de la linfa y un sistema linfático saludable ayudan a mejorar el sistema inmunológico.
Te ayuda a perder grasa abdominal
La ingesta de vinagre de sidra de manzana puede ayudarlo a perder todo el exceso de libras y la grasa del vientre. Los estudios demuestran que puede ayudar a aumentar la saciedad y alentarlo a consumir menos calorías, lo que puede conducir a la pérdida de peso.
Mata las bacterias dañinas
El vinagre de sidra de manzana puede inhibir bacterias como E. coli y puede ayudar a matar patógenos. El ácido acético es el ingrediente principal en el vinagre y se ha demostrado que mata y evita que las bacterias dañinas se multipliquen.
Puede disminuir el riesgo de cáncer
El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades anticancerígenas y puede ayudar a dificultar el crecimiento de las células cancerosas. Además, también puede ayudar a reducir los tumores a la vez que disminuye el riesgo de cierto tipo de cáncer.
Previene la osteoporosis
Más de una de cada cuatro mujeres son diagnosticadas con osteoporosis, y el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a prevenir esta condición. Promueve la absorción de calcio adecuada que fortalece los huesos.
Te ayuda a verte y sentirte joven
Las propiedades antioxidantes del vinagre de sidra de manzana pueden ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y ayudan a desacelerar el proceso de envejecimiento. Esta «cura mágica» puede mantener sus niveles de pH, que juega un papel clave en la apariencia juvenil.
Combate los radicales libres
Cosechar más radicales libres en el cuerpo puede causar daño oxidativo a los tejidos, las proteínas, el ADN y la membrana celular. Esto puede conducir a diferentes dolencias como úlceras, trastornos del sistema inmune, enfisema y artritis. Mantener la cantidad correcta de radicales libres en el cuerpo puede ayudarlo a obtener más beneficios para la salud.
El vinagre de sidra de manzana es sin duda uno de los brebajes más saludables ya que tiene numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, es importante tener en cuenta que tomar vinagre de sidra de manzana es solo un complemento en su viaje para mantenerse en forma y saludable. La dieta y el ejercicio adecuados siguen siendo vitales para mantener el cuerpo en buenas condiciones.