رائحة الجسم الكريهة.. 10 علاجات منزلية فعالة

رائحة الجسم الكريهة هي ما تشمه عندما يتلامس عرقك مع البكتيريا الموجودة على جلدك. العرق في حد ذاته ليس له رائحة ، ولكن عندما تختلط البكتيريا الموجودة على جلدك مع العرق ، فإنها تسبب رائحة. يمكن لرائحة الجسم أن تسبب الكثير من الحرج والخجل للشخص ،كما انها تتسبب في ازعاج الآخرين.

وفقا لموقع عيادة هارفارد الأمريكية فإن كمية العرق لا تؤثر بالضرورة على رائحة جسمك. هذا هو السبب في أن الشخص يمكن أن يكون له رائحة كريهة ولكن لا يتعرق. على العكس من ذلك ، يمكن لأي شخص أن يتعرق بشكل مفرط ولكن لا يشم. هذا لأن رائحة الجسم ناتجة عن نوع البكتيريا الموجودة على جلدك وكيف تتفاعل هذه البكتيريا مع العرق وليس العرق نفسه.

التعرق هو إفراز السوائل عن طريق الغدد العرقية على سطح الجلد. هناك نوعان من الغدد العرقية: الغدد المفرزة والغدد الصماء. الغدد المفترزة هي المسؤولة عن إنتاج رائحة الجسم.

غدد إكرين
تفرز الغدد المفرزة العرق مباشرة على سطح الجلد. عندما يتبخر العرق ، فإنه يساعد على تبريد بشرتك وتنظيم درجة حرارة جسمك. لا تصدر رائحة. عندما ترتفع درجة حرارة جسمك بسبب المجهود البدني أو السخونة ، فإن تبخر العرق من جلدك ينتج عنه تأثير تبريد. تغطي الغدد المفرزة معظم أجزاء الجسم ، بما في ذلك راحة اليد وباطن القدم.

الغدد المفترزة
تنفتح الغدد المفترزة في بصيلات الشعر. بصيلات الشعر هي بنية تشبه الأنبوب تحافظ على شعرك في بشرتك. يمكنك العثور على الغدد الصماء في الفخذ والإبط. تفرز هذه الغدد العرق الذي يمكن أن يشم عندما تتلامس مع البكتيريا الموجودة على جلدك. لا تبدأ الغدد المفرزة في العمل حتى سن البلوغ ، ولهذا لا تشم رائحة الجسم لدى الأطفال الصغار.

التعرق هو عملية طبيعية للجسم ، ولكن بسبب بعض الأطعمة التي نتناولها أو ممارسات النظافة أو الجينات ، يمكن أن يكون للعرق رائحة كريهة بمجرد ملامسته لبشرتك. قد تشير التغييرات في كمية العرق أو رائحة جسمك إلى حالة طبية.

ما الذي يسبب رائحة الجسم الكريهة؟

تحدث رائحة الجسم عندما تتلامس البكتيريا الموجودة على جلدك مع العرقكما يقول موقع هيلث لاين . بشرتنا مغطاة بشكل طبيعي بالبكتيريا. عندما نتعرق ، يختلط الماء والملح والدهون بهذه البكتيريا ويمكن أن يسبب الرائحة الكريهة. يمكن أن تكون الرائحة سيئة أو جيدة أو ليس لها رائحة على الإطلاق. يمكن أن تؤثر العوامل مثل الأطعمة التي تتناولها أو الهرمونات أو الأدوية على رائحة الجسم. حالة تسمى فرط التعرق تجعل الشخص يتعرق بشكل مفرط. قد يكون الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أكثر عرضة لرائحة الجسم لأنهم يتعرقون كثيرًا ، ولكن غالبًا ما تكون الغدد العرقية المفرزة هي التي تسبب معظم عدم الراحة مع تعرق راحة اليد والقدم.

في كل مرة تتعرق فيها ، هناك احتمال أن تفرز رائحة كريهة من الجسم. بعض الناس أكثر عرضة لرائحة الجسم الكريهة من غيرهم.

العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على رائحة الجسم هي:

ممارسه الرياضه.
التوتر أو القلق.
الطقس الحار.
زيادة الوزن.
علم الوراثة.

لماذا رائحة العرق كريهة؟

وفقا لموقع مايو كلينك يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لرائحة العرق الكريهة. على سبيل المثال ، يمكن لبعض الأدوية أو المكملات الغذائية أو الأطعمة أن تجعل رائحة العرق كريهة. تذكر أن العرق في حد ذاته ليس هو الرائحة. إنها البكتيريا الموجودة على جلدك ممزوجة بالعرق.

ترتبط العديد من الحالات والأمراض الطبية بالتغيرات في رائحة الجسم المعتادة:

داء السكري.
النقرس.
سن اليأس
فرط نشاط الغدة الدرقية.
مرض الكبد.
مرض كلوي.
أمراض معدية.
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فقد يكون التغيير في رائحة الجسم علامة على الإصابة بالحماض الكيتوني المرتبط بالسكري. تؤدي مستويات الكيتون المرتفعة إلى أن يصبح دمك حامضيًا ورائحة جسدك. في حالة أمراض الكبد أو الكلى ، قد تنبعث رائحتك من رائحة تشبه المبيض بسبب تراكم السموم في جسمك
هل التغيرات الهرمونية تسبب رائحة كريهة للجسم؟

نعم ، يمكن للتغيرات في الهرمونات أن تسبب رائحة كريهة من جسمك. تسبب الهبات الساخنة والتعرق الليلي والتقلبات الهرمونية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث التعرق المفرط ، مما يؤدي إلى تغيرات في رائحة الجسم. يعتقد بعض الناس أن رائحة أجسامهم تتغير عندما يكونون حاملاً أو في فترة الحيض. تشير الأبحاث إلى أن رائحة جسم الشخص تتغير أثناء الإباضة (الفترة الزمنية في الدورة الشهرية عند الشخص التي يمكن أن تصبح حاملاً) لجذب رفيقة.

هل يمكن أن تسبب بعض الأطعمة رائحة الجسم؟

قد ينطبق قول “أنت ما تأكله” على رائحة الجسم. إذا كنت تأكل طعامًا غنيًا بالكبريت ، فقد تصاب برائحة الجسم. رائحة الكبريت مثل البيض الفاسد. عندما يفرز من جسمك في عرقك ، فإنه يمكن أن يزيل رائحة كريهة. من أمثلة الأطعمة الغنية بالكبريت:

بصل.
ثوم.
كرنب.
بروكلي.
قرنبيط.
لحم أحمر.
المسببات الغذائية الشائعة الأخرى لرائحة الجسم السيئة هي:
جلوتامات أحادية الصوديوم (MSG).
مادة الكافيين.
التوابل مثل الكاري أو الكمون.
الصلصة الحارة أو غيرها من الأطعمة الحارة.
كحول.

إقرأ أيضاً

عدوى الخميرة.. 18 نصيحة للعلاج

رائحة الجسم الكريهة :العلاجات المنزلية

العلاجات الطبية لرائحة الجسم تعتمد علي علاج السبب الأساسي  ، والذي يمكن لمقدم الرعاية الصحية تحديده من خلال الفحص البدني واختبارات الدم أو البول ونحن هنا في الشفاء الأخضر نستعرض ابسط العلاجات المتوفرة في كل منزل للتخلص من رائحة الجسم السيئة.

1. النظافة الشخصية ونمط الحياة

حافظ على نظافة بشرتك عن طريق الاستحمام يوميًا بالصابون المضاد للبكتيريا. ركز على المناطق التي تتعرق فيها أكثر من غيرها ، مثل الإبطين ومنطقة الفخذ. يمكن أن تمنع إزالة بعض البكتيريا الموجودة على جلدك بانتظام رائحة الجسم الكريهة.
حافظ على حلق الإبط ، حتى يتبخر العرق بسرعة وليس لديه الكثير من الوقت للتفاعل مع البكتيريا. الشعر هو أرض خصبة للبكتيريا.
اغسل الملابس بانتظام وارتدِ ملابس نظيفة.
ارتدِ ملابس فضفاضة مصنوعة من القطن. هذا يسمح لبشرتك بالتنفس. تنطبق هذه القاعدة أيضًا على الملابس الداخلية وحمالات الصدر. تساعد الملابس الماصة للرطوبة (القماش الذي يمكن أن يسحب الرطوبة بعيدًا عن بشرتك) أيضًا.
استخدم مضادًا موضعيًا للتعرق ، والذي يعمل عن طريق سحب العرق مرة أخرى إلى الغدد العرقية. يتناقص إفراز العرق عندما يتلقى جسمك إشارة تدل على امتلاء الغدد العرقية. وتشمل هذه الأدوية مضادات التعرق التي تصرف بدون وصفة طبية ، بالإضافة إلى الوصفات الطبية.
حاول إزالة الأطعمة ذات الرائحة الزائدة من نظامك الغذائي أو انتبه إلى ما إذا كانت بعض الأطعمة تجعل رائحة جسمك أسوأ. الثوم والبصل والكحول هي أمثلة قليلة للأطعمة التي قد تجعل رائحة العرق كريهة أكثر.
ابحث عن طرق لتقليل مستويات التوتر لديك. يمكن أن يتسبب الإجهاد في تنشيط الغدد المفرزة.

2. الزيوت الاساسية

من المعروف أن بعض الزيوت لها خصائص مختلفة تساعد في مكافحة رائحة الجسم الكريهة. غالبًا ما يتم استخدام مزيج من هذه الزيوت لمعالجة هذه المشكلة. أفضل الزيوت لرائحة الجسم تشمل:

أ. زيت جوز الهند
زيت جوز الهند غني بحمض اللوريك المعروف بقدرته على القضاء على البكتيريا الموجودة في أجسامنا ، وبالتالي يساعد في التخلص من رائحة الجسم الكريهة.
زيت جوز الهند
1 ملعقة صغيرة من مسحوق حامض الستريك
1 كوب ماء
افركي كمية صغيرة من زيت جوز الهند مباشرة على المناطق المعرضة للعرق في جسمك.
لرائحة كريهة للجسم ، اخلطي مسحوق حامض الستريك بالماء واستخدميه كآخر شطف قبل الخروج من الحمام. ركزي على الإبطين ومنطقة الفخذ.
يمكن القيام بذلك يوميا.

ب. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي مطهر طبيعي وهو معروف أيضًا بخصائصه المضادة للبكتيريا. كونه مطهرًا ، يمكن أن يساعد زيت شجرة الشاي في درء البكتيريا والفطريات الموجودة على الجلد ، والتي بدورها تمنع ظهور الرائحة الكريهة.
2 ملاعق صغيرة من زيت شجرة الشاي
2 ملاعق كبيرة من الماء
خفف زيت شجرة الشاي بالماء.
ضعي الخليط مباشرة على الإبطين والمناطق الأخرى.
اتبع هذا النظام يوميا للحصول على أفضل النتائج.

ج. زيت اللافندر
زيت اللافندر الأساسي يمنع نمو البكتيريا المسببة للرائحة وجوهر الأزهار المنبعث هو مكافأة! يحافظ نشا الذرة وصودا الخبز على جفاف الجلد ، وبالتالي يمنع تراكم البكتيريا.
10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
3 ملاعق صغيرة من نشا الذرة
2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز
اخلطي زيت اللافندر العطري مع نشا الذرة وصودا الخبز.
احفظي الخليط في مكان مظلم لبضعة أيام.
ضع هذا الخليط عند الحاجة.
هذا مسحوق مزيل للعرق طبيعي ويمكن استخدامه يوميًا.

د. زيت النعناع
يحتوي النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا ، وبالتالي يمكن استخدامه كبديل لمزيلات العرق التي يتم شراؤها من المتاجر. زيت جوز الهند هو أيضًا مضاد للبكتيريا ويساعد في قتل البكتيريا الموجودة على الجلد. يحافظ نشا الذرة وصودا الخبز على جفاف الجلد وخلوه من العرق.
10 قطرات من زيت النعناع
ماء
4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا
4 ملاعق كبيرة من نشا الذرة
4 ملاعق كبيرة من صودا الخبز
يمكنك وضع بضع قطرات من زيت النعناع مباشرة أو خلطه بالماء ورشه على الإبطين.
إذا كنت ترغب في إبقاء الإبط جافًا ، فأنت بحاجة إلى خلط زيت النعناع وزيت جوز الهند / الجوجوبا ونشا الذرة وصودا الخبز. برد هذا الخليط واستخدمه حسب الحاجة.
يمكن تطبيق هذا الخليط على أساس يومي.

F. زيت المريمية
تساعد الطبيعة المضادة للبكتيريا للمريمية على محاربة البكتيريا الموجودة على الجلد مع ترك رائحة لطيفة وراءها.
زيت المريمية العطري
ماء
يمكن تخفيف زيت المريمية بالماء ورشه مباشرة على بشرتك.
يمكنك أيضًا نقع المريمية الجافة في الماء الساخن واستخدام هذا الماء على المناطق المعرضة للعرق في جسمك. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام هذا الزيت في المناطق الحساسة من الجسم.
يمكن استخدام هذا العلاج بشكل منتظم.

3. خل التفاح

نظرًا لكونه حمضيًا بطبيعته ، يُعرف خل التفاح بقدرته على قتل ومنع تكون البكتيريا ، والتي بدورها يمكن أن تمنع حدوث رائحة كريهة للجسم.
خل حمض التفاح
كرات القطن
ماء (اختياري)
يمكن وضع خل التفاح مباشرة على الإبطين وأجزاء الجسم الأخرى باستخدام كرة قطنية.
بدلاً من ذلك ، يمكن خلط نصف كوب من خل التفاح مع كوب واحد من الماء واستخدامه كمزيل للعرق.
نظرًا لأن هذا بديل طبيعي لمزيلات العرق التي يتم شراؤها من المتاجر ، فيمكن استخدامه بشكل منتظم وفقًا لمتطلبات الفرد.

4. بذور الشمر

بعض المكونات الموجودة في بذور الشمر هي منبهات وتعزز إفراز عصارة الجهاز الهضمي والمعدة في المعدة. ومن المعروف أيضًا أنها تعمل كملينات ويمكن أن تمنع رائحة الجسم.
1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة
1 كوب ماء
عسل (اختياري)
نضيف بذور الشمر المطحونة إلى كوب ماء ونترك المزيج يغلي.
صفي الخليط.
إذا لزم الأمر ، أضف بعض العسل للنكهة.
استهلكه كل صباح حتى تحصل على النتيجة المرجوة.

5. الشاي الأخضر

تساعد مضادات الأكسدة وحمض التانيك في الشاي الأخضر على مكافحة رائحة الجسم من الداخل. بينما يساعد التطبيق الخارجي للشاي الأخضر على إبقاء الجلد جافًا ويحافظ على البكتيريا تحت السيطرة ، فإن تناول الشاي الأخضر يوميًا يساعد على طرد جميع السموم من الجسم.
أوراق الشاي الأخضر
ماء
اغلي كمية كافية من الماء في إبريق الشاي وأضيفي أوراق الشاي الأخضر.
اتركه ليبرد ثم ضع المستخلص المجهد على المناطق المعرضة للعرق في الجسم.
يمكن أن يساعدك تناول الشاي الأخضر بانتظام على معدة فارغة أيضًا في التعامل مع رائحة الجسم الكريهة.
ضعي هذا الخليط في أيام بديلة لأن التطبيق اليومي قد يكون جافًا جدًا لبعض أنواع البشرة.

6. صودا الخبز

تمتص صودا الخبز الرطوبة وبالتالي تمنع تكون العرق. فهو لا يقتل البكتيريا الموجودة على الجلد فحسب ، بل يقوي الجسم أيضًا ويبطل الرائحة النفاذة التي ينبعث منها أجسامنا .
1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز
ماء (اختياري)
خذ مسحوق صودا الخبز في وعاء وادهنه على جميع المناطق المعرضة للعرق في جسمك ، مثل الإبطين.
تخلصي من المسحوق الإضافي واستمري في يومك كالمعتاد.
بدلاً من ذلك ، يمكنك خلط صودا الخبز مع بضع قطرات من الماء لعمل معجون.
ضع العجينة على الإبط ومناطق أخرى من جسمك.
اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. جففيها بمنشفة.
افعل هذا يوميًا لبضعة أسابيع.

7. عصير الليمون

تقلل الطبيعة الحمضية للليمون من درجة الحموضة في الجسم ، مما يجعل من الصعب على البكتيريا البقاء على قيد الحياة على بشرتنا.
1 ليمون
ماء
قطعي الليمون إلى نصفين وافركي بهما مباشرة على الإبطين.
اتركه حتى يجف تماما. يغسل بالماء الفاتر.
إذا كانت بشرتك حساسة ، يمكنك تخفيف عصير الليمون ببضع قطرات من الماء ثم تطبيقه على منطقة الإبط.
يمكنك فعل هذا يوميا.

8. عصير الطماطم

تقتل الطبيعة الحمضية للطماطم البكتيريا الموجودة على الجلد بينما تعمل خصائصها القابضة على تقليل المسام وتقليل إفراز العرق.
2 كوب عصير طماطم
1 دلو من الماء الدافئ
املأ حوض الاستحمام بالماء الدافئ وأضف إليه عصير الطماطم.
انقع في الحمام واسترخي لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
يمكنك اتباع هذا الإجراء من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع.

9. ماء الورد

بما أن ماء الورد مادة قابضة ، فإنه يقلل من حجم المسام الموجودة على الجلد ، وهذا يقلل من إفراز العرق (22). كما أنه يترك وراءه رائحة زهرية.
3 ملاعق كبيرة من ماء الورد
1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
اخلطي ماء الورد مع خل التفاح.
قم بتخزين هذا الخليط في زجاجة ورشه على الإبط وأجزاء الجسم الأخرى كلما لزم الأمر.
تطبيق هذا يوميا للحصول على أفضل النتائج.

10. الكحول

الخصائص المضادة للبكتيريا للكحول المحمر تقضي على جميع البكتيريا السطحية الموجودة على الجلد ، وهذا يمنع رائحة الجسم.
مسح بالكحول
وسادات قطنية
ضع بعض قطرات الكحول المحمر على وسادة قطنية وضعها على الإبطين.
يمكن استخدام هذا على الإبطين وأجزاء الجسم الأخرى الأقل حساسية يوميًا..