El período menstrual, su dolor persistente y el estado mental que lo acompaña, son uno de los problemas naturales de salud que las mujeres y las niñas experimentan mensualmente. A veces, estos dolores son graves e insoportables debido a problemas de salud como el SOP o la endometriosis. La migraña, por lo que muchos recurren al uso de analgésicos, que pueden causar efectos secundarios graves, según la publicación del sitio de Health Site, por lo que los expertos aconsejan a los indios ayurvédicos, la necesidad de recurrir a la naturaleza y el uso de remedios caseros seguros y baratos, disponibles en la mayoría de los hogares:
Jengibre
El jengibre es rico en compuestos antioxidantes, inflamación y tónico para la circulación sanguínea, también ayuda a calmar el dolor menstrual, las convulsiones y los calambres asociados, masticar un trozo de jengibre fresco o comer dos o tres tazas de té de jengibre por día, durante el ciclo menstrual para eliminar el dolor.
Perejil
El perejil tiene muchas propiedades terapéuticas, es anti-calambres y convulsiones, y contiene calcio y magnesio, lo que ayuda a relajar los músculos del útero y reduce las convulsiones y los calambres dolorosos. También es rico en vitamina B, hierro necesario para compensar la pérdida de sangre durante la menstruación. Flujo mensual y sanguíneo y posee propiedades antisépticas y antimicrobianas.
Es posible masticar perejil fresco o tomarlo en forma de té, durante el período del ciclo menstrual para eliminar el dolor y la hinchazón asociados con él.
Manzanilla:
La manzanilla es rica en antioxidantes e inflamaciones, es calmante por su naturaleza y anti-contracciones. Ayuda a aliviar el dolor menstrual. Se puede tomar en forma de té dos o tres veces al día durante el período del ciclo menstrual.
Hinojo
El hinojo es una hierba milagrosa que posee muchas propiedades terapéuticas. Es calmante, anticonvulsiva, contraíble, antiséptica y antiflacante. Se puede usar para aliviar el dolor menstrual al masticar o hervir algunas de sus semillas.